Bháva Ioga e Bem Viver

Bháva Ioga e Bem Viver Especializada em Yoga para Gestantes e Yoga Terapia Hormonal, através de práticas de Hatha Yoga, P

Por aqui a primeira página desse livro teve uma das coisas que mais amo 🤍Uma prática incrível de pranayama para alinhar ...
01/01/2026

Por aqui a primeira página desse livro teve uma das coisas que mais amo 🤍
Uma prática incrível de pranayama para alinhar a nossa frequência com a frequência do Universo✨️ conduzida por essa professora que é uma deusa

Espero que as primeiras página do seu ano seja o início de um best-seller, e não apenas mais um livro comum!

Pois então, para quem viu os stories ontem posso parecer louca de atar no poste 😅 - encerrar dia 31 de dezembro com a última aula de um curso avançado de 300h de Yoga com a .yoga e começar o dia 01 de janeiro praticando com essa outra sangha incrivel...
Acredite: esse é o tipo de "loucura" que me mantém sã!

Quer saber qual a sensação? Vai ter que experimentar! ✨️ Marca já tua aula.

"...Shiva e Saturno estavam sentados à beira de um penhasco, com a luz da fogueira tremulando em seus rostos. Haviam fic...
30/12/2025

"...Shiva e Saturno estavam sentados à beira de um penhasco, com a luz da fogueira tremulando em seus rostos. Haviam ficado em silêncio por muito tempo, ambos observando as estrelas se moverem lentamente acima dos picos. Saturno finalmente quebrou o silêncio, sua voz baixa e equilibrada:
— As pessoas passam metade de suas vidas procurando quem agradecer e quem culpar. Shiva sorriu.
— Elas precisam de alguém para colocar na história. É mais fácil do que ver que a maioria das histórias foi escrita muito antes de esta cena começar. Saturno remexeu as brasas com um graveto.
— Quando um antigo karma amadurece, ele sempre precisa de um palco — um rosto para desempenhar o papel, um momento para se manifestar. Mas o ator não é a causa.
— Não — disse Shiva: — A causa está dentro, esperando pelo momento certo. Então a vida envia a cena perfeita: um insulto, um presente, uma surpresa, só o suficiente para trazer a impressão antiga à superfície. Eles continuaram sentados, observando o fogo crepitar. Em algum lugar abaixo, um cachorro latiu uma vez e depois se silenciou novamente. Shiva pegou um pequeno graveto e o jogou nas chamas.
— Se uma pessoa consegue permanecer calma quando esse antigo karma emerge, ele queima limpo. Mas, se ela mergulha na cena, se começa a discutir com o ator, ele se acomoda novamente no interior. Saturno assentiu lentamente.
— Correntes de ferro ou de ouro — disse ele —, têm o mesmo peso até você decidir colocá-las no chão.
O vento mudou de direção, levantando algumas faíscas para o céu escuro. Shiva riu suavemente.
— Essa é a verdadeira arte do karma: saber quando a peça terminou, levantar-se e sair do palco.Saturno sorriu.
— E não levar o figurino com você.
Eles permaneceram em perfeita quietude, dois velhos amigos além do tempo e do karma, observando as estrelas surgirem acima do contorno da montanha..."

Considerado uma das escrituras mais essenciais da filosofia do yoga, o Bhagavad Gita é um dos textos mais estudados e re...
08/12/2025

Considerado uma das escrituras mais essenciais da filosofia do yoga, o Bhagavad Gita é um dos textos mais estudados e reverenciados do mundo. Seu diálogo entre mestre e discípulo, às vésperas de uma batalha, revela um campo de guerra que simboliza nossa própria mente e universo interior.
A obra aborda temas atemporais como coragem, ego, propósito, karma, dharma e os caminhos para vencer a batalha da vida.

✨️Uma incrível jornada através da consciência!
PRÓXIMO SÁBADO!
Dia 13 de dezembro das 9h às 12h, na
Gratuitos para alunos!
Demais: R$ 80,00
Vagas limitadas!

A palavra dharma pode ser traduzida como “sustentar” ou “suportar”. É tudo aquilo que dá suporte à vida e mantém a ordem...
28/11/2025

A palavra dharma pode ser traduzida como “sustentar” ou “suportar”. É tudo aquilo que dá suporte à vida e mantém a ordem cósmica que rege o Universo.
Esse ditado aparece em textos clássicos da tradição hindu e, embora não esteja literalmente no Bhagavad Gita, poderia facilmente ser o subtítulo da obra. Ele resume uma das mensagens centrais do Gita: quando você vive alinhada ao seu propósito, valores e consciência, você não caminha sozinha — o próprio Dharma caminha com você.
Se você quer entender por que o Gita é considerado uma das escrituras mais essenciais da filosofia do yoga — e um dos textos mais estudados e reverenciados do mundo — vem comigo nesse encontro:

✨️ Data: 13 de dezembro (sábado).
✨️ Horário: Das 9h às 12h.
✨️ Local: Bháva Ioga e Bem Viver
✔️Gratuitos para alunos!
✔️Demais: R$ 80,00
VAGAS LIMITADAS!



Vamos respirar juntos hoje no  com a Prática Hatenas Yoga para expansão pulmonar, da Tradição Gitananda de Astanga Yoga....
05/10/2025

Vamos respirar juntos hoje no com a Prática Hatenas Yoga para expansão pulmonar, da Tradição Gitananda de Astanga Yoga.
Essa prática de krya (purificação), além de fortalecer os músculos da respiração aumentando a capacidade pulmonar, otimizar a regulação do sistema nervoso autônomo, ajudando na regulação das emoções.

Três ciências irmãs juntas no seu atendimento de Yogaterapia Integrativa! ✨️Vem para
01/10/2025

Três ciências irmãs juntas no seu atendimento de Yogaterapia Integrativa! ✨️
Vem para

Passamos a maior parte do tempo em ambientes fechados e, por isso, muitas vezes acreditamos que o clima não nos influenc...
26/09/2025

Passamos a maior parte do tempo em ambientes fechados e, por isso, muitas vezes acreditamos que o clima não nos influencia. Mas ele influencia sim — e muito! ❄️🌬⛈️

As estações afetam nosso corpo e nossa mente, do humor ao funcionamento do organismo.
Por isso é tão importante observar como essas mudanças nos tocam e ajustar a alimentação e o estilo de vida para manter o equilíbrio. ✨

As transições de estação são sempre oportunidades perfeitas para um detox suave e potente sem a necessidade de encapsulados.
🌸 Confira nos cards acima as dicas práticas para aproveitar melhor a energia da primavera!

Ahhh PRIMAVERA 🌸 Assim como a natureza se renova, nosso corpo também passa por mudanças.Durante o inverno acumulamos muc...
22/09/2025

Ahhh PRIMAVERA 🌸 Assim como a natureza se renova, nosso corpo também passa por mudanças.
Durante o inverno acumulamos muco, toxinas e calorias extras, como um mecanismo natural de proteção. Agora, com o calor suave da primavera, esse acúmulo começa a “derreter” e se movimentar no corpo. É por isso que surgem com mais frequência as rinites, sinusites, dermatites e outras "ites", além de alergias e irritabilidade mental.
✨ Este é o momento ideal para um detox suave, ajudando o corpo a eliminar o excesso e abrir espaço para o novo ciclo.

☕️ Que tal uma receitinha de chá para te ajudar nesse processo?
4 xícaras de água
1 colher de sopa de canela em pó
1/2 colher de chá de cúrcuma
1 colher de chá de gengibre ralado.

💦 Ferva a água e em seguida acrescente a canela e a curcuma. Acrescente o gengibre e deixe ferver por 2 minutos.

🪄 Essa receitinha simples com especiarias quentes promove limpeza, ajuda na digestão e dá energia. Auxilia também o controle da glicemia e na eliminação do excesso de líquido do organismo.

No próximo post mais dicas simples. Já compartilha com quem precisa e salva esse post para usar essa receita sempre que quiser 😉.


A prática de Hathenas Yoga da Tradição Gitananda, integra Pranayamas, Ásanas e Mudrás, com foco na expansão pulmonar,  a...
14/09/2025

A prática de Hathenas Yoga da Tradição Gitananda, integra Pranayamas, Ásanas e Mudrás, com foco na expansão pulmonar, aumentando a percepção do Prana - a energia vital que sustenta a vida.
 
Essa prática é um verdadeiro presente da cultura Rishi Astanga Yoga Parampara, transmitida pelo grande mestre Yoga Maharishi Dr. Swamiji Gitananda Giri Guru Maharaj, um dos mais importantes Gurus do século XX. É uma das raras tradições vivas que permanecem intactas, preservada por seu filho Yogacharia Dr. Ananda Balayogi e transmitida com cuidado e dedicação pela minha professora e guia

E é com o coração cheio de entusiamo, que no dia 05 de outubro, às 09h40min durante o Festival Internacional de Yoga , vou compartilhar, ainda que em parte, essa preciosa prática da Tradição.
 
Venha fazer parte dessa grande egrégora ✨️
Dias 04 e 05 de outubro - Colégio Universitário - Av. Teresópolis, Porto Alegre.
A entrada é 2 kg de alimento.

Programação completa
e inscrições no site: festivaldoyoga.com.br


 

"Aceitar isso não é uma fórmula. Não é uma teoria. Significa enxergar a realidade como ela é. Significa se alinhar com o...
12/08/2025

"Aceitar isso não é uma fórmula. Não é uma teoria. Significa enxergar a realidade como ela é. Significa se alinhar com o modo como as coisas são, não como você acha que deveria ser."

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Rua Caxambú, 472, Vila Nova
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