Dra. Ana Zanchet, Psiquiatra

29/05/2025

🔹 O que é ansiedade patológica?

A ansiedade é uma resposta normal do organismo ao estresse. Porém, quando é excessiva, frequente e interfere nas atividades do dia a dia, ela se torna patológica.

Transtornos de ansiedade — como TAG, pânico, fobia social e fobias específicas — envolvem sintomas como:
• preocupação constante e desproporcional,
• insônia, irritabilidade, tensão muscular,
• taquicardia, sudorese e sensação de falta de ar.

Esses quadros estão associados a alterações neuroquímicas e disfunções em áreas cerebrais que regulam medo e emoção, como a amígdala e o córtex pré-frontal.

⚠️ Os transtornos ansiosos exigem tratamento especializado com psicoterapia e/ou medicação.

27/05/2025

Antidepressivos viciam?

🔹Os antidepressivos, como os inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) e os inibidores da recaptação de serotonina e noradrenalina (IRSN), ❌NÃO❌ causam dependência química.

🔹Eles não induzem craving (desejo incontrolável), não geram tolerância progressiva nem provocam perda de controle sobre o uso — critérios fundamentais para caracterizar dependência segundo o DSM-5.

Contudo, a interrupção abrupta desses medicamentos pode levar à chamada síndrome de descontinuação, o que não indica dependência, mas sim uma resposta fisiológica do sistema nervoso central à retirada de uma substância que atuava na modulação de neurotransmissores, como serotonina e noradrenalina.

🔹Com acompanhamento psiquiátrico adequado, o uso de antidepressivos é seguro, eficaz e fundamental para a recuperação e manutenção da saúde mental.

⚠️Em caso de dúvidas sobre sua medicação, converse com seu psiquiatra.

25/05/2025

Está pensando em parar sua medicação?

⚠️Parar o remédio psiquiátrico por conta própria pode ser perigoso.

🔹A suspensão abrupta pode levar à recidiva dos sintomas, efeitos de rebote ou síndrome de descontinuação, por isso sempre deve ser orientada pelo médico psiquiatra.

🔹A decisão de reduzir ou suspender o tratamento medicamentoso não se baseia apenas na ausência de sintomas, mas na estabilidade ao longo do tempo.
Mesmo que você se sinta melhor, talvez não seja o momento de suspender o medicamento — é o uso dele, de forma regular, que está trazendo a melhora.

🔷Confie no acompanhamento psiquiátrico.
O tratamento é um processo, e cada etapa deve ser cuidadosamente planejada.

01/01/2025

Feliz 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣✨

Retorno ao consultório em 06/01.
Bom descanso a todos!

24/12/2024

Que o Natal realce a beleza das pequenas coisas e a importância de compartilhar o amor.

Feliz Natal! 🎄🎅🏻✨

Ana, Gustavo e Giovana.

21/12/2024

Há 12 anos exercendo com amor e dedicação a profissão que escolhi! Certa de que foi a minha melhor escolha! 🎓🩺❤️

18/10/2024

•18 de outubro, Dia do Médico!
Feliz dia do Médico para todos os colegas que escolheram como profissão o cuidado com o outro, priorizar a saúde e dedicar a sua vida para salvar outras!

01/09/2024

Iniciamos hoje a campanha do SETEMBRO AMARELO, voltada pra a prevenção do Suicídio. 🎗️

Se você está passando por algum sofrimento mental, procure ajuda! 💛

15/06/2024

O TAS (Transtorno de Ansiedade Social) é caracterizado por uma sensação de medo que ocorre em situações que envolvem interação com outras pessoas. Sempre há medo de ser julgado ou avaliado negativamente pelas outras pessoas, o que faz com que este paciente evite o contato. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alguns exemplos de situações que causam ansiedade significativa no TAS inlcuem: ser apresentado a uma nova pessoa, ser observado enquanto faz algo (como comer ou falar, por exemplo), ser o centro das atenções, relacionar-se com figuras de autoridade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por se tratar de um transtorno crônico, o TAS não desaparece por conta própria e causa prejuízo significativo para o paciente. O uso de medicação (geralmente antidepressivos) em associação com a terapia cognitivo-comportamental costuma ser o tratamento de escolha e tem bons resultados.

10/06/2024

09/06/2024

PROCRASTINAÇÃO

Adiar fazer algo que precisa ou que tem de ser feito.
A noção de que deveria estar a fazer algo que não aquilo que está efetivamente fazendo causa desconforto e torna difícil que consiga usufruir de um momento de lazer.
Além disso, se adiar uma tarefa exigente (complexa, que exija mais esforços e tempo) isso pode prejudicar o seu desempenho.

Como melhorar sua produtividade?
-Listar tarefas e dividi-las em tarefas menores. Assim, terá a percepção de que será menos árduo concretiza-las.
-Ordenar as tarefas e sub-tarefas pela prioridade que assumem
-Estabelecer prazos curtos (mas realistas) para acabar cada tarefa. Quanto mais tempo tiver para terminar algo, maior a sua tendência para procrastinar.
-Recompense-se por cada tarefa realizada. Poderá fazê-lo oferecendo a si mesmo algo que poderia servir como uma distração.

O mais complicado é começar: uma vez em andamento será mais difícil parar.

31/03/2024

🍫🐰🥕