http://www.colunavertebral.org/

ICV Novo Hamburgo : Instituto Coluna Vertebral NH, Lima e Silva 222 sala 101, Novo Hamburgo (2025)

03/11/2025

💙 NOVEMBRO AZUL: Escolha a prevenção! 💙
Neste mês, o azul ilumina o mundo para nos lembrar da importância vital da saúde do homem, com foco especial na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata. 🩺💪 É um chamado à atenção para que os homens cuidem de si mesmos com a mesma dedicação que cuidam de tudo o mais!
A prevenção é o seu maior aliado! 🛡 Falar sobre o assunto, fazer exames preventivos e consultar o médico regularmente são passos essenciais para uma vida longa e saudável.
No Instituto da Coluna Vertebral, apoiamos essa causa com todo o empenho. Acreditamos que a saúde é um bem precioso e integral, e que cuidar do corpo em todas as suas dimensões é um ato de amor e responsabilidade. 💖
Homem, cuide da sua saúde!
✔ Faça o exame de toque retal e o exame de PSA, conforme a orientação do seu médico. 👨‍⚕
✔ Mantenha hábitos de vida saudáveis: pratique exercícios físicos 🏃‍♂ e tenha uma alimentação equilibrada 🍎.
✔ Não hesite em buscar ajuda médica ao notar qualquer alteração. 🚨
Sua vida importa, sua saúde é o seu maior patrimônio. Não deixe para depois, previna-se hoje! Juntos, podemos vencer essa batalha. 💙🤝
"

30/10/2025

🤸‍♀ MOBILIDADE DA COLUNA: Você sabe a importância da mobilidade da nossa coluna? 🤔✨
Sua coluna não foi feita para ficar parada! Ela é uma estrutura incrivelmente complexa e flexível, projetada para nos permitir uma vasta gama de movimentos: inclinar, girar, esticar e agachar. 🔄bending
A mobilidade da coluna é crucial para:
Prevenir dores: Uma coluna rígida ou "travada" é mais propensa a dores e lesões. 💥
Melhorar a postura: Movimentos fluidos ajudam a manter o alinhamento corporal correto. 🧍‍♀
Aumentar a flexibilidade: Essencial para atividades do dia a dia e prática de exercícios. 🧘‍♀
Otimizar a performance: Seja no esporte ou em tarefas simples, uma coluna móvel funciona melhor. 🏃‍♂
Promover o bem-estar: Uma coluna livre de tensões contribui para mais energia e menos estresse. 🌟
Com o passar do tempo, o sedentarismo, a má postura e o estresse podem roubar a mobilidade da sua coluna, tornando-a rígida e dolorida. 😥 Não deixe isso acontecer!
No Instituto da Coluna Vertebral, somos especialistas em restaurar e manter a mobilidade da sua coluna. Através de ajustes quiropráticos, exercícios terapêuticos e orientações personalizadas, ajudamos você a:
✔ Recuperar a amplitude de movimento.
✔ Aliviar dores e tensões.
✔ Melhorar sua postura e flexibilidade.
✔ Viver com mais liberdade e sem dor! 💪
Agende sua consulta! 🗓 Dê à sua coluna o movimento que ela precisa para você viver uma vida plena e ativa. 💖
"

29/10/2025

⚡✨ EFEITOS DA TERAPIA A LASER: Você sabia que o Laser pode ser um grande aliado contra a dor? 💡
A terapia a laser de baixa intensidade é uma modalidade de tratamento avançada e não invasiva que utiliza a luz para estimular a recuperação celular e promover diversos benefícios para o corpo! 🔬🌟
No Instituto da Coluna Vertebral, aplicamos a terapia a laser para potencializar os tratamentos, e os seus efeitos são incríveis:
Alívio da Dor: O laser atua nas terminações nervosas, ajudando a diminuir a percepção da dor de forma significativa. 😌
Redução da Inflamação: Diminui o inchaço e a resposta inflamatória dos tecidos, acelerando a recuperação. 🚫🔥
Aceleração da Cicatrização: Estimula a regeneração celular, sendo ótimo para lesões musculares, tendinosas e ligamentares. 🚀🩹
Melhora da Circulação: Aumenta o fluxo sanguíneo local, levando mais nutrientes e oxigênio para a área tratada. 🩸🔄
Relaxamento Muscular: Ajuda a relaxar tensões e contraturas musculares, proporcionando mais conforto. 💆‍♀
É um tratamento seguro, indolor e com resultados comprovados para diversas condições, como dores na coluna, tendinites, bursites, dores articulares e muito mais! ✨
Você merece o que há de mais moderno para sua recuperação!
Agende sua consulta e descubra como a Terapia a Laser, aliada a outras técnicas, pode te ajudar a viver sem dor e com mais qualidade de vida! 🗓💖
"

28/10/2025

❄🔥 COMPRESSA FRIA OU COMPRESSA QUENTE? Qual usar em cada situação? 🤔💡
Essa é uma dúvida clássica e muito comum quando surge uma dor ou lesão! Saber o que aplicar na hora certa pode fazer toda a diferença no alívio e na recuperação. 😉
🧊 Compressas Frias (gelo):
Quando usar: Ideal para lesões agudas (recentes, até 48-72h) ou inflamações. Ex: entorses, pancadas, inchaços, tendinites em fase inicial, pós-exercício intenso.
Benefícios: Reduz o inchaço 🎈, diminui a dor 💥 e controla a inflamação ao contrair os vasos sanguíneos.
Como usar: Aplique por 15-20 minutos, com um pano entre o gelo e a pele, várias vezes ao dia.
🔥 Compressas Quentes (bolsa de água quente):
Quando usar: Perfeita para dores crônicas, tensões musculares, rigidez e contraturas. Ex: dor lombar crônica, torcicolos, artrite (não inflamatória), relaxamento muscular.
Benefícios: Aumenta o fluxo sanguíneo 🚀, relaxa os músculos 💆‍♀ e alivia a rigidez.
Como usar: Aplique por 15-20 minutos, sempre com cuidado para não queimar a pele.
ATENÇÃO! ⚠ Evite compressas quentes em lesões agudas (pode aumentar o inchaço) e compressas frias em pessoas com problemas circulatórios graves. E NUNCA aplique direto na pele sem proteção.
No Instituto da Coluna Vertebral, ajudamos você a identificar a causa da sua dor e a escolher o tratamento mais eficaz. A combinação de técnicas como a quiropraxia e a fisioterapia com os cuidados em casa é fundamental para sua recuperação. ✨
Agende sua consulta! 🗓 Não fique na dúvida. Nossos especialistas estão prontos para te orientar e aliviar suas dores.
"

27/10/2025

🦶🔥 Você tem dor entre os dedos do pé? Pode ser Neuroma de Morton! 😩⚡
Aquela dor persistente, ardência ou sensação de choque elétrico entre os dedos do pé, principalmente ao caminhar ou usar sapatos apertados? 👠👟 Pode ser um sinal de Neuroma de Morton, uma condição dolorosa que afeta os nervos dos seus pés!
O Neuroma de Morton acontece quando há um espessamento do tecido ao redor de um nervo que passa entre os ossos dos dedos, geralmente entre o terceiro e o quarto dedo do pé. Isso causa compressão e inflamação do nervo. 👣💥
Causas comuns:
Sapatos apertados ou de salto alto: Que comprimem os dedos e o antepé. 👠
Atividades de alto impacto: Corridas, saltos, que geram pressão repetitiva. 🏃‍♀
Alterações na pisada ou formato do pé: Como pé chato ou cavo. 🦶
Lesões ou traumas na região. 🤕
Não ignore a dor! Se não tratada, o Neuroma de Morton pode limitar suas atividades e seu bem-estar diário. 🚨
No Instituto da Coluna Vertebral, entendemos que a saúde dos pés é fundamental para o alinhamento de todo o corpo, inclusive da coluna. Nossos especialistas podem te ajudar a:
✔ Diagnosticar corretamente a causa da sua dor.
✔ Aliviar a compressão nervosa e a inflamação.
✔ Orientar sobre calçados adequados e exercícios específicos.
✔ Proporcionar mais conforto e liberdade para seus pés.
Agende sua consulta! 🗓 Cuide dos seus pés e livre-se dessa dor incômoda. Sua qualidade de vida agradece! ✨💖
"

25/10/2025

🎾 EPICONDILITE LATERAL: Quais os sintomas? 🤔💥
Sabe aquela dor chata e persistente no cotovelo, especialmente na parte de fora? Pode ser a Epicondilite Lateral, mais conhecida como "cotovelo de tenista"! 🏌‍♀💻 Embora o nome remeta ao esporte, ela é muito comum em pessoas que fazem movimentos repetitivos com o punho e o cotovelo, como tenistas, golfistas, pintores e até quem usa muito o computador.
A Epicondilite Lateral acontece quando há uma inflamação ou micro-ruptura nos tendões que se ligam ao osso do cotovelo, geralmente por sobrecarga ou uso excessivo dos músculos do antebraço. 😥
Sinais de que você pode ter a condição:
Dor e sensibilidade na parte externa do cotovelo. 😖
Dor que se irradia para o antebraço e punho. ⚡
Fraqueza ao segurar ou levantar objetos. 💪➡🤏
Sensação de queimação na região afetada. 🔥
Não ignore esses sintomas! Se não for tratada, a dor pode se agravar e limitar suas atividades diárias. 🚨
No Instituto da Coluna Vertebral, nossos especialistas em saúde musculoesquelética podem ajudar no diagnóstico e tratamento da Epicondilite Lateral. Através de terapias direcionadas e exercícios de fortalecimento, ajudamos você a:
✔ Aliviar a dor e a inflamação.
✔ Fortalecer a musculatura do braço.
✔ Prevenir novas lesões.
Agende sua consulta! 🗓 Não deixe que a dor no cotovelo te impeça de fazer o que você ama. Cuide-se! ✨💖
"

24/10/2025

❓ O QUE SÃO DOENÇAS CRÔNICAS? E como elas afetam sua vida? 😥⏳
Doenças crônicas são aquelas que persistem por um longo período (geralmente mais de 3 meses), têm progressão lenta e, na maioria dos casos, não têm cura, mas podem ser controladas e gerenciadas para garantir qualidade de vida. 🌟
Elas são um desafio para milhões de pessoas e podem incluir condições como:
Diabetes 🩸
Hipertensão ❤
Artrite e Artrose 🦴
Fibromialgia ⚡
Doenças cardíacas 🩺
E muitas outras, inclusive as dores na coluna persistentes! 💥
O grande impacto das doenças crônicas é na qualidade de vida, podendo gerar dor constante, limitações físicas, fadiga e até problemas emocionais. 😔
No Instituto da Coluna Vertebral, sabemos que o manejo da dor e a melhora da função física são cruciais no tratamento de muitas doenças crônicas. Nossa abordagem visa:
✔ Aliviar a dor: Através de terapias que ajudam a reduzir o desconforto e a inflamação. 😌
✔ Melhorar a mobilidade: Para que você mantenha sua independência e possa realizar suas atividades diárias. 🚶‍♀
✔ Reduzir a necessidade de medicamentos: Em muitos casos, ajudamos a diminuir a dependência de remédios. 💊➡👍
✔ Promover o bem-estar geral: Contribuindo para uma melhor qualidade de vida e saúde mental. ✨🧘‍♀
Não permita que uma doença crônica defina sua vida. Busque controle, bem-estar e autonomia. Você merece viver da melhor forma possível! 💖
Agende sua consulta! 🗓 Nossos especialistas estão prontos para te ajudar a gerenciar sua condição e viver com mais conforto e esperança.
"

23/10/2025

🩰 gracefully LESÕES EM BAILARINOS: A busca pela perfeição não precisa custar a sua saúde! 💔
A dança é uma arte sublime que exige força, flexibilidade, equilíbrio e uma dedicação intensa. ✨ Bailarinos levam seus corpos ao limite da capacidade física e artística, e, infelizmente, estão mais suscetíveis a lesões, principalmente na coluna, joelhos, tornozelos e pés. 😥
As lesões mais comuns em bailarinos incluem:
Dores na coluna: Lombar e cervical, devido aos movimentos extremos e posturas sustentadas. 💥
Problemas nos joelhos: Inflamações e lesões em ligamentos ou meniscos. 🦵
Lesões nos tornozelos e pés: Torções, tendinites e fraturas por estresse. 🦶
Tensão muscular: Em diversas regiões do corpo, resultado do esforço contínuo. 💪
No Instituto da Coluna Vertebral, entendemos a paixão e a exigência da dança. Nossos profissionais são especializados em cuidar de atletas e bailarinos, oferecendo um tratamento que foca em:
✔ Prevenção de lesões: Preparando o corpo para as demandas da dança. 🛡
✔ Alívio da dor: Tratando lesões existentes e reduzindo o desconforto. 😌
✔ Melhora da performance: Aumentando a flexibilidade, força e alinhamento. 🌟
✔ Reabilitação: Auxiliando no retorno seguro e eficaz aos palcos. 🚀
Não deixe que as dores e lesões interrompam sua paixão pela dança! Cuide do seu corpo com a mesma dedicação que você dedica à sua arte. 💖
Agende sua consulta! 🗓 Permita que a Quiropraxia e a Fisioterapia te ajudem a dançar com mais saúde, força e sem limites. 🎶
"

22/10/2025

🦴🧠 VOCÊ TEM CUIDADO DA SUA COLUNA? 🤔 É a pergunta de um milhão de dólares para a sua saúde!
Nossa coluna vertebral é a estrutura central do nosso corpo, a guardiã da nossa medula espinhal e a responsável por nos dar sustentação, movimento e equilíbrio. 💪 Sem ela, nossa vida não seria a mesma!
Muitas vezes, só damos atenção à coluna quando a dor aparece. 😩 Mas o cuidado com ela deve ser contínuo e preventivo! Pequenos hábitos do dia a dia podem impactar diretamente a sua saúde vertebral:
Má postura: Sentado, em pé, ou usando o celular. 📱💻
Sedentarismo: Falta de movimento e fortalecimento. 🛋
Levantar peso de forma errada: Sobrecarga desnecessária. 🏋‍♂
Estresse: Que causa tensão muscular na região. 😥
Colchão ou travesseiro inadequado: Afetando o sono e o alinhamento. 😴
Não espere a dor chegar para começar a cuidar! 🚨 O cuidado preventivo é a chave para uma vida longa, ativa e sem desconfortos.
No Instituto da Coluna Vertebral, somos especialistas em saúde da coluna. Nossos profissionais estão prontos para te ajudar a entender melhor seu corpo, prevenir problemas e aliviar qualquer dor, para que você viva com a máxima qualidade. ✨🙌
Agende sua consulta! 🗓 Faça da sua coluna a sua prioridade. Ela te sustenta em todos os momentos da vida! 💖
"

21/10/2025

👵👴 TERCEIRA IDADE: O Instituto Coluna Vertebral Cuida de Você! 💖✨
Envelhecer é um privilégio, e viver a terceira idade com saúde, disposição e alegria é o nosso maior desejo para você! 🌟 É um período de novas experiências, momentos com a família e a liberdade de aproveitar a vida ao máximo. 👨‍👩‍👧‍👦✈
Sabemos que, com a idade, o corpo passa por mudanças, e dores na coluna e nas articulações podem surgir, limitando a sua rotina. 😥 Mas isso não precisa ser uma regra!
No Instituto da Coluna Vertebral, somos especialistas em oferecer um cuidado dedicado e personalizado para a saúde do idoso. Nossos tratamentos são focados em:
✔ Aliviar dores crônicas: Na coluna, pescoço, joelhos e outras articulações. 😌
✔ Melhorar a mobilidade: Para que você continue ativo e independente. 🚶‍♀🤸‍♂
✔ Prevenir quedas: Fortalecendo o corpo e melhorando o equilíbrio. 🛡
✔ Aumentar a qualidade de vida: Mais energia, bem-estar e autonomia. 😁
✔ Cuidado integral: Visando não apenas o sintoma, mas a saúde do corpo como um todo. 🧠🦴
Acreditamos que a melhor idade deve ser vivida com plenitude, conforto e sem dor. Nossa equipe está pronta para te ajudar a manter a vitalidade e a liberdade para desfrutar de cada dia! 🌻
Agende sua consulta! 🗓 Venha cuidar da sua saúde com carinho e expertise. O Instituto da Coluna Vertebral está aqui para você! ❤
"

20/10/2025

🦵💥 DORES FREQUENTES NO JOELHO? Não ignore esse sinal! 😥
O joelho é uma das articulações mais complexas e solicitadas do nosso corpo. Ele aguenta o peso, permite o movimento e é essencial para atividades simples como andar, correr e agachar. Mas quando ele começa a doer, a rotina vira um desafio! 😔
As dores no joelho podem ter diversas causas, como:
Desgaste da articulação (artrose): Comum com a idade ou uso excessivo. 👵👴
Lesões de menisco ou ligamentos: Causadas por torções ou impactos. 🩹
Inflamações (tendinites, bursites): Pelo uso repetitivo ou sobrecarga. 🔥
Problemas de alinhamento: Vindo dos pés, quadris ou até da coluna! 👣↔🦴
Excesso de peso: Que sobrecarrega ainda mais a articulação. ⚖
Atividade física intensa ou inadequada: Erros no treino podem gerar lesões. 🏋‍♂❌
Não se acostume com a dor! Ela é um alerta do seu corpo de que algo não está certo. Deixar a dor no joelho sem tratamento pode agravar o problema e limitar ainda mais seus movimentos. 🚨
Procure um especialista! 🩺 No Instituto da Coluna Vertebral, entendemos a conexão de todo o corpo. Nossos profissionais estão preparados para:
✔ Avaliar a causa da sua dor no joelho, considerando a relação com a coluna e outras articulações.
✔ Desenvolver um plano de tratamento personalizado para aliviar seu desconforto.
✔ Melhorar sua mobilidade, força e qualidade de vida.
Agende sua consulta! 🗓 Volte a se mover sem dor e aproveite a vida ao máximo. Seu joelho merece esse cuidado! ✨💖
"

ICV Novo Hamburgo : Instituto Coluna Vertebral NH

03/11/2025

30/10/2025

29/10/2025

28/10/2025

27/10/2025

25/10/2025

24/10/2025

23/10/2025

22/10/2025

21/10/2025

20/10/2025

Endereço

Telefone

Site

Notificações

Entre Em Contato Com A Prática

Atalhos

Compartilhar

Categoria