ICV Novo Hamburgo : Instituto Coluna Vertebral NH

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ICV Novo Hamburgo : Instituto Coluna Vertebral NH

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01/01/2026

✨ Janeiro Branco: Sua saúde mental é o seu bem mais precioso. 🧠
Começamos o ano de 2026 com um convite essencial: olhar para a nossa mente com a mesma atenção que damos ao nosso corpo.

Cuidar da saúde mental é falar, sentir, buscar apoio e, principalmente, priorizar a sua paz.

Seja gentil consigo mesmo(a) e com os outros. Não tenha medo de pedir ou oferecer ajuda. Juntos, podemos desmistificar e acolher! 🫂
Lembre-se: Você não está sozinho(a).

👉 E para você, qual é o seu principal ato de autocuidado neste Janeiro Branco?

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#2026

31/12/2025

Um novo ano é como uma coluna forte: ele nos dá o suporte necessário para suportar os desafios e a flexibilidade para abraçar as mudanças.
Neste final de ano, o Instituto Coluna Vertebral quer agradecer pela confiança depositada em nossa equipe. Cuidar da sua saúde e ajudar você a retomar sua qualidade de vida é o que nos move todos os dias.

Que em 2026 você tenha a liberdade de se movimentar em direção aos seus sonhos, com muita saúde, postura e alegria.

Desejamos um Feliz Ano Novo para você e toda a sua família!

Com atenção e carinho,
Equipe Instituto Coluna Vertebral

31/12/2025

Sua coluna não foi feita para ficar travada! 😰 Se você passa horas sentado ou sente aquela pontada ao levantar, este vídeo é para você.
Pequenos ajustes no seu dia a dia podem salvar sua postura e acabar com o desconforto. Assista até o final e veja por onde começar! 🚀
Qual dessas dores mais te incomoda hoje? Comenta aqui!

Agende sua consulta no www.institutocolunavertebral.com.br

29/12/2025

Essa é a abordagem ideal! Na saúde, a sinergia entre tratamentos costuma ser o "pulo do gato" para resultados duradouros. Enquanto o ajuste devolve a mobilidade e o alinhamento, o exercício estabiliza e fortalece.

🏗️ Ajuste ou Exercício: De que lado você está?
Quando o assunto é dor no pescoço, muita gente busca a "fórmula mágica" única. Mas a verdade científica e clínica é uma só: eles são melhores amigos, não rivais.
Se você já se perguntou qual escolher, a resposta é: OS DOIS! 🤝
Por que essa dupla é imbatível?
O Ajuste Quiroprático: Foca na função articular. Ele "destrava" as vértebras, remove interferências nervosas e devolve a mobilidade que você perdeu. É o que prepara o terreno.
O Exercício Específico: Foca na sustentação. Ele fortalece os músculos que seguram sua coluna no lugar e garante que a dor não volte na primeira tensão do dia a dia.
O segredo está na especificidade: Não adianta fazer qualquer exercício ou receber qualquer estalo. O que funciona para um pescoço, pode não funcionar para outro. É por isso que a avaliação profissional é inegociável.
💡 Pense assim: O ajuste coloca os trilhos no lugar, e o exercício dá força para o trem seguir viagem com segurança.
Não escolha um lado. Escolha a eficiência completa para sua coluna.

27/12/2025

⚠️ Não é "só um estralo". É a sua saúde (e sua vida)!
Muitas pessoas acham que o ajuste quiroprático é algo simples que qualquer um pode reproduzir. Mas, para um Quiropraxista com formação superior, o que vemos vai muito além da superfície. 👁️🗨️
Nós temos "olhos biônicos": Quando olhamos para o seu pescoço, não vemos apenas pele e osso. Enxergamos uma estrutura complexa de músculos, ligamentos, tendões e, o mais crítico: artérias que passam por dentro das vértebras.
Por que a avaliação é vital? 🩸
Em alguns casos, uma dor no pescoço pode ser sinal de algo grave nessas artérias. Tentar "estalar" o pescoço sem critério — ou com alguém sem formação — pode ser extremamente perigoso.
É por isso que usamos nossas "mãos de raio-x" e anos de estudo para:
Identificar contraindicações.
Decidir se o ajuste é seguro ou se um exame é necessário.
Escolher a técnica exata para o seu caso.

Sua saúde merece excelência e segurança. 🛡️

26/12/2025

O que a ciência diz sobre o "remedinho" para o pescoço? 🧪
Você já reparou como somos bombardeados por propagandas de relaxantes musculares e analgésicos na TV? O marketing faz parecer que a solução para sua dor no pescoço está em uma pílula. Mas a ciência conta uma história bem diferente.
Um estudo publicado no American College of Physicians revelou dados surpreendentes:
💊 Medicamentos: Apenas 13,1% das pessoas tiveram melhora real após 12 semanas.
👐 Quiropraxia + Exercícios: Mais de 30% dos pacientes tiveram resolução dos sintomas no mesmo período.
A conclusão é clara: enquanto o remédio tenta "calar" o sintoma, o ajuste quiroprático trata a função. O medicamento pode até mascarar a dor, mas ele não corrige a restrição de movimento ou o desalinhamento que está causando o problema.
Não se deixe levar por comerciais de 30 segundos. Escolha o tratamento que tem o dobro de eficácia comprovada.
🚀 Cansado de viver à base de relaxante muscular? Clique no link da bio e agende sua avaliação!

23/12/2025

🚨 SINAIS de que seu quadril pode não estar bem!
Você sente dor na região da virilha, rigidez ou dificuldade para se movimentar?
Tem desconforto ao levantar de cadeiras, do vaso sanitário ou até ao sair do carro?
⚠️ Esses sintomas não devem ser ignorados. Eles podem indicar alterações no quadril que afetam diretamente sua qualidade de vida.
👉 A avaliação correta é o primeiro passo para o tratamento adequado.
Cuide do seu corpo hoje para viver melhor amanhã!
📍 Saiba mais em: colunavertebral.org

22/12/2025

🔹 Quais os sintomas da dor no ciático? 🔹
A dor no nervo ciático pode se manifestar de várias formas e costuma irradiar da lombar para o glúteo, coxa e até o pé. Os sintomas mais comuns incluem:
✔ Dor em queimação ou pontadas
✔ Formigamento ou dormência na perna
✔ Sensação de choque elétrico
✔ Fraqueza muscular
✔ Dor que piora ao sentar ou se movimentar
Se você sente algum desses sinais, é importante buscar uma avaliação especializada. O diagnóstico correto é essencial para um tratamento eficaz e seguro.
📍 Instituto Coluna Vertebral
Cuidando da sua saúde com responsabilidade e atenção.

20/12/2025

Quando o paciente pede para apertar mais forte…
😅 A vontade até existe, mas o cuidado vem sempre em primeiro lugar.
Cada pressão é feita com técnica, segurança e respeito ao seu corpo — porque resultado de verdade não vem da força, e sim do conhecimento.
💙 Sua coluna agradece!

19/12/2025

Cada pessoa tem uma necessidade única — e o cuidado também deve ser assim. 💙
Oferecemos tratamento especializado, focado na sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.
📲 Agende sua consulta e comece a se cuidar hoje.

18/12/2025

Atividade física na terceira idade faz toda a diferença! 🏃‍♂️✨
Praticar exercícios regularmente ajuda a melhorar o equilíbrio, a força muscular, a mobilidade e a qualidade de vida, além de contribuir para a saúde do coração e da mente.

Com orientação adequada, é possível se manter ativo, independente e com mais disposição para aproveitar cada fase da vida.

👉 Consulte sempre um profissional e respeite os limites do seu corpo.

17/12/2025

A hérnia de disco ocorre quando o material interno do disco intervertebral comprime um nervo, causando dor ou limitação de movimento.

No estágio mais grave, ouvimos falar de protrusão, onde o disco se rompe sem se romper completamente.

O diagnóstico correto permite escolher o melhor tratamento para cada paciente 🧠💼

Endereço

Lima E Silva 222 Sala 101
Novo Hamburgo, RS
93510-030

Telefone

+555130668930

Site

http://www.colunavertebral.org/

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