Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 13:00 - 19:00 Terça-feira 08:00 - 19:00 Quarta-feira 08:00 - 19:00

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Psicóloga Lídia

Lídia Käfer Schünke
Psicóloga Clínica
Mestranda em Psicologia Clínica
Terapia Cognitivo Compo

Psicologia Clínica - Atendimento individual na cidade de Novo Hamburgo / RS.

19/09/2022

EU TENHO DOIS CONVITES ESPECIAIS PARA VOCÊ!

1️⃣➡️Se você está em um relacionamento em q mora junto com parceiro(a) há no mínimo 6 meses, acesse o link abaixo e responda à minha pesquisa de doutorado. Ao final do questionário, você terá acesso à uma cartilha Cartilha sobre Manejo do Dinheiro pelo Casal, com dicas bem legais para ajudar o casal a se relacionar com o dinheiro!

2️⃣➡️Compartilhe esta pesquisa com seus contatos e convide as pessoas próximas para responderem. Ciência não se faz de forma solitária, o conhecimento é resultado da união de nossos esforços 🙏🏻

https://forms.gle/Bvj7A7gPzmuuFnVw8

14/09/2022

EU TENHO DOIS CONVITES ESPECIAIS PARA VOCÊ!

1️⃣➡️Se você está em um relacionamento em q mora junto com parceiro(a) há no mínimo 6 meses, acesse o link na bio e responda à minha pesquisa de doutorado. Ao final do questionário,você terá acesso à uma cartilha Cartilha sobre Manejo do Dinheiro pelo Casal, com dicas bem legais para ajudar o casal a se relacionar com o dinheiro!

2️⃣➡️Compartilhe esta pesquisa com seus contatos e convide as pessoas próximas para responderem. Ciência não se faz de forma solitária, o conhecimento é resutado da união de nossos esforços 🙏🏻

14/04/2021

👋Olá!
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Você está em um relacionamento amoroso onde moram juntos, ainda não tem filhos e gostariam de falar sobre dinheiro? Quero fazer um convite!
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Além de psicóloga clínica sou Mestre em Psicologia e Doutoranda em Psicologia Clínica (Unisinos/RS). Também sou pesquisadora no Núcleo de Estudos em Casais e Famílias - NECAF e há alguns anos estudo o dinheiro e as relações conjugais.
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Dentre muitos assuntos que geram conflitos e dificuldades nas relações conjugais, o dinheiro ocupa um lugar de destaque. Cada um de nós traz aprendizados e formas de lidar com ele. Mas no relacionamento, chega uma hora em que estas diferenças aparecem
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💡Pensando nisso e com base em toda minha expertise de pesquisa, ofereço uma oficina para casais, totalmente online!
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- Serão 6 (seis) encontros
- 1h30 cada
- Online, pelo Google Meet
- Sem ônus para participação.
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(É necessário que os dois membros do casal participem de todos os encontros.)
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📆Início: 28/04 (à noite)
*a previsão é que os encontros ocorram às quartas à noite e sábados pela manhã.
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Ao final dos encontros os casais receberão um certificado de participação.
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❗São poucas vagas, então se vocês se interessaram pela proposta, acessem o formulário pelo link abaixo e nos auxiliem com algumas informações e disponibilidade de horários, para que possamos estruturar da melhor forma possível.
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Importante: o preenchimento do formulário não constitui compromisso em participação - é um registro de interesse.
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https://tinyurl.com/47hcc6jt
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Me. Lídia Käfer Schünke
Psicóloga - CRP 07/27726
💭Pensando o dinheiro nas relações
🤝Atendimento online

08/05/2020

Quando o ano começou, eu imagino que você possa ter dedicado um tempo para pensar em alguns objetivos a serem conquistados.
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Eu também!
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Infelizmente, por circunstâncias alheias à nossa vontade, a coisa desandou "um pouquinho". Eu escolhi esta foto, pois é como eu pessoalmente me sinto em relação ao mês de abril. Foi o primeiro mês em que estive totalmente em isolamento social e foi quando muitas fichas começaram a cair. A viagem que eu tinha planejado com tanto carinho para 2020 não iria acontecer, as projeções financeiras que fizemos estariam longe do esperado, a rotina precisou mudar e precisamos nos adaptar.
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Eu só queria te dizer, que está tudo bem se você também teve "um branco". A gente não precisa ser produtivo o tempo todo, não precisamos ter certeza e firmeza sempre. Acontecimentos inesperados mexem com nós.
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É saudável que tenhamos um tempo para nos adaptar. Algumas pessoas passam por esse processo mais rápido, outras demoram um pouco mais. A forma como reagimos também varia.
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Algumas pessoas tem mais dificuldade em aceitar que podem sofrer restrições, ou de visualizar que a nossa vida é uma teia de complexidades e, infelizmente, não há soluções simples ou imediatas para os problemas.
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Raiva, tristeza, negação, inibição emocional... são formas de responder ao desconforto causado por esse ambiente novo que escancara as nossas limitações - enquanto espécie e enquanto indivíduos.
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Mas, para onde vão os meus planos?
Não sei... ainda estou juntando as fichinhas que caíram 💛
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Lídia Käfer Schünke
Psicóloga - CRP 07/27726
🧠Psicoterapia que traz leveza
🤝Atendimento online

09/04/2020

🗓Habilidades de adaptação, flexibilização e aprendizagem tem sido exigidas de nós diariamente.
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📌São muitos os desafios com os quais você se depara no dia a dia, e lidar com eles pode representar uma cerejinha no topo bolo da ansiedade e do sofrimento .
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📝Lidar com uma rotina, fazer exercícios, cuidar da alimentação, calibrar a produtividade... como lidar com tudo isso no meio do isolamento social e da incerteza em relação ao futuro que tem permeado nossos dias?
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🤝Arrasta pro lado e vamos pensar juntos!
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❓Tem mais alguma coisa que é desafiadora pra você neste momento?
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Lídia Käfer Schünke
Psicóloga - CRP 07/27726
🧠Psicoterapia que traz leveza
🤝Atendimento online e presencial

28/03/2020

📌A incerteza tem feito parte de nossos dias.
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⏳Nas últimas semanas, muitos profissionais da saúde tem se organizado para compartilhar dicas de saúde mental, informações, instruções e orientações sobre a manutenção do trabalho remoto, atividades físicas... e isso é muito bom! Mas, ao mesmo tempo, pode ser que tenha despertado em você uma sementinha da obrigação em colocar tudo em prática - aí que intensifica o sofrimento.
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📖Estamos vivendo um momento histórico, onde as perguntas são muito maiores do que as respostas. Nossa geração está vivendo transformações sociais, econômicas, sanitárias e estruturais em uma rapidez muito grande, e não sabemos como as coisas funcionarão quando essa onda passar. E é esse medo da incerteza, esse "não saber" e total falta de controle do amanhã que gera o sofrimento.
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🙏Quanto mais nos atrelarmos a uma ideia de controle, menos resilientes seremos diante de tudo que acontece. Não digo tudo isso para te causar ansiedade, mas justamente para te ajudar a entender que tudo bem não estar bem. Tudo bem não se exercitar todos os dias, tudo bem estar com medo, ter dificuldades de produzir... e tudo bem não ter a resposta certa.
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🤝Quando conseguirmos largar de mão a ideia do controle, conseguiremos abraçar a responsabilidade. Responsabilidade é consciência dos próprios atos, é saber que o que eu faço hoje tem um impacto no amanhã. Controle é uma ideia ilusória de que você vai conseguir mudar o que acontecerá amanhã.
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🔓Essa mudança de perspectiva por vezes é trabalhosa. Para alguns, dói mais do que para outros. Mas ela perpassa, primeiro, pela aceitação. Está difícil aceitar o que acontece no mundo? Sim... ninguém disse que é fácil de entender.
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🌎Mas que tal começar tentando aceitar o que está acontecendo dentro de ti? Acolhe teu mundo interno primeiro. O mundo lá fora, juntos, a gente reconstrói.
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💛
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Lídia Käfer Schünke
Psicóloga - CRP 07/27726
🧠Psicoterapia que traz leveza
🤝Atendimento online e presencial

18/03/2020

🔎Com as informações sobre o Covid-19 as pessoas saíram às compras desenfreadamente e está faltando papel higiênico nas prateleiras dos supermercados na sua cidade?
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📌Você já se perguntou por que isso acontece? Nós somos seres sociais, e algumas vezes, nossas ações podem ser balizadas pelo comportamento do grupo no qual estamos inseridos...
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🔖Confere essa postagem sobre o "Efeito Manada", que vai te ajudar a entender - e talvez não ser apenas mais um no meio de uma multidão agindo sem pensar muito nas consequências.
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📣Me ajude a ajudar, compartilhando essa postagem para que as informações cheguem a mais pessoas!
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Lídia Käfer Schünke
Psicóloga - CRP 07/27726
🧠Psicoterapia que traz leveza
🤝Atendimento online e presencial
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15/03/2020

Covid-19. Não se fala em outra coisa, né?
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A forma como nós lidamos com as situações é determinante para os desfechos - seja o nosso próprio sofrimento, ou sofrimento alheio. Em relação a situação que estamos vivendo com o Covid-19 (ou "Corona Vírus", para os íntimos), é importante falarmos sobre uma forma distorcida de encarar as situações: o Pensamento Dicotômico.
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Encarar as coisas de maneira polarizada te coloca em uma posição onde existem apenas extremos. Neste caso, nenhum extremo é funcional.
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Desconsiderar informações oficiais, ou entrar em pânico, resulta de processamentos distorcidos das informações. E nenhum desses dois é saudável.
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O caminho do meio é tomar os cuidados necessários, fazendo a nossa parte observando as recomendações de órgãos oficiais.
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Se o medo vier, busque ajuda e espaço para falar sobre ele. Não é feio estar assustada(o)!
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Com responsabilidade social, carinho e cuidado, faça sua parte 🙂
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Lídia Käfer Schünke
Psicóloga - CRP 07/27726
🧠Psicoterapia que traz leveza
🤝Atendimento online e presencial

09/03/2020

Foi uma alegria imensa estar à frente do nosso evento especial pelo Dia da Mulher com esse time incrível! Quando trabalhamos juntas, conseguimos colher lindos frutos.
Que possamos ser livres para fazer o que faz sentido!
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Lídia Käfer Schünke
Psicóloga - CRP 07/27726
🧠Psicoterapia que traz leveza
🤝Atendimento online e presencial

09/03/2020

A liberdade feminina nos lembra que nós não "precisamos" ser algo. Nós podemos ser muitas coisas - desde que fizer sentido em nossas vidas. Não precisamos de adjetivos para nos definir. Somos MULHERES, e isso já diz tudo sobre o quão incríveis somos, na nossa individualidade, fragilidade, força, energia e vulnerabilidade. Feliz Dia Internacional da Mulher!
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A imagem escolhida para celebrar esta data é o registro da nossa roda de conversa especial sobre Liberdade Feminina, em parceria com o . Obrigada a cada uma de vocês por crescermos juntas!
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Lídia Käfer Schünke
Psicóloga - CRP 07/27726
🧠Psicoterapia que traz leveza
🤝Atendimento online e presencial

02/03/2020

Agora no meu intervalo de almoço me peguei pensando sobre conexões. Hoje decidi almoçar olhando pela sacada, contemplando a bela árvore que temos em frente à nossa morada - eu acho um privilégio, em meio ao concreto da cidade, ter uma vista assim.
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Minha ideia era criar uma oportunidade de conexão com o agora, com meu lar, meu contexto de vida e meu momento. Celular ficou longe, televisão desligada... somente eu, minha refeição e essa bela vista.
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Lindo e poético, né?
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Pois foi difícil pra caramba. De repente me vi olhando para o relógio da cozinha, verificando quanto tempo tinha passado, olhando de longe para o celular, procurando notificações e pensando: "será que já me conectei comigo mesma por tempo suficiente?".
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Então peguei o celular, tirei uma foto e aqui estou, "conectada", dividindo com vocês a dificuldade que é conseguirmos nos desconectar dos estímulos de fora para nos conectarmos na nossa existência.
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Quando eu trabalho estas questões com os pacientes em terapia, sei como é difícil esse processo, bem como a implementação de mudanças e novos hábitos no dia a dia. Sei porque, além do conhecimento técnico, sou humana e também enfrento os desafios da nossa vida hiperconectada - que acaba, por vezes, nos desconectando do que realmente importa.
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Sabe o que importa? Nós estarmos atentos para perceber, compreender e acolher tudo isso que acontece dentro da gente. Juntos, podemos mais 😊
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Lídia Käfer Schünke
Psicóloga - CRP 07/27726
🧠Psicoterapia que traz leveza
🤝Atendimento online e presencial

02/03/2020

Hoje em dia, temos muitas oportunidades de concretizar sonhos, viver experiências e descobrir o mundo! Levamos desejos e expectativas na bagagem... mas junto também vão medos, receios, saudades, dúvidas, e toda a nossa história de vida.

📌Viver fora do nosso país de origem é motivo de muitas alegrias, mas também traz sofrimento. Neste momento, o apoio psicoterapêutico é muito importante - vai te ajudar a lidar com os desafios de forma mais autônoma e consciente.

🌍A psicoterapia online é uma possibilidade para brasileiros que vivem no exterior. Transpondo barreiras geográficas, esta modalidade é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e é uma ferramenta muito importante para promoção de saúde mental no mundo.

📝Quer saber mais? Fico à disposição 😊

Lídia Käfer Schünke
Psicóloga - CRP 07/27726
Mestre em Psicologia Clínica
Doutoranda em Psicologia
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