Julie Zimmer Fisioterapeuta

Julie Zimmer Fisioterapeuta Fisioterapia Especializada no Tratamento de Coluna, ajudo pacientes com dor, ciático e hérnia de disco desde 2007.

Pós-graduada em Acupuntura, Pilates, Fisioterapia na Saúde da Mulher.
📍.nh | Crefito 126.223 - F Fisioterapeuta Especializada no Tratamento de Coluna Vertebral. Ajudando pacientes com Dores na Coluna Vertebral, Hérnia de Disco e Ciático desde 2007. Tratamento baseado com poucas sessões, sem remédios e sem cirurgias. Pós Graduada em Acupuntura, Formação em Pilates, Quiropraxia Clínica, Formação Internacional Dynamic Tape® e Fisioterapia na Saúde da Mulher/ Obstetrícia.

Eles chegaram com dor intensa na cervical, com irradiação pelo braço… mas o que era dor constante, virou liberdade de mo...
16/04/2025

Eles chegaram com dor intensa na cervical, com irradiação pelo braço… mas o que era dor constante, virou liberdade de movimento !!

Você também merece viver sem dor !!

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Treino há muitos anos! E sempre tem alguém perguntando: “Cadê o shape?” Ué, não tá vendo? Aqui estou eu, toda natural! N...
02/04/2025

Treino há muitos anos! E sempre tem alguém perguntando: “Cadê o shape?” Ué, não tá vendo? Aqui estou eu, toda natural! Não faço exercício físico para agradar os outros, entrar em manequins menores e muito menos para atender ao gosto de quem acha bonito ser só pele e osso. Eu treino pela minha saúde, pelo bem-estar da minha coluna e para viver sem dores!

E sobre a academia... Juro que aprendi a gostar! Anos atrás, disse para mim mesma: “Se é algo que vou ter que fazer pelo resto da vida, então que seja com prazer, e não por obrigação!”

Coloco meus fones, escolho minhas músicas e entro numa vibe gostosa. É uma hora só minha, e sempre saio melhor do que entrei... Porque, né? Dopamina é fisiológica!

Então, tente encarar a academia dessa forma. Ou encontre uma modalidade que realmente te faça feliz – algo mais dinâmico e coletivo, como o Cross ou o funcional, ou algo mais individualizado e focado, como o Pilates. Sempre existe uma atividade com a qual a gente se identifica. Seu corpo e sua coluna vão agradecer!

⛱ Férias são para relaxar, mas a sua coluna merece atenção!Mudanças na rotina, colchões diferentes ou até mesmo a falta ...
20/01/2025

⛱ Férias são para relaxar, mas a sua coluna merece atenção!

Mudanças na rotina, colchões diferentes ou até mesmo a falta de movimento podem causar desconforto e até travar a sua coluna.

Para evitar dores e aproveitar ao máximo as suas férias, mantenha hábitos saudáveis e inclua uma rotina de exercícios, mesmo que leves, no seu dia a dia. Uma simples caminhada pode fazer toda a diferença!

Cuide da sua coluna, faça exercícios e tenha uma viagem tranquila.

Você não precisa mais conviver com a dor!✨ Se você acha que a dor faz parte da sua rotina, saiba que é possível viver se...
05/12/2024

Você não precisa mais conviver com a dor!

✨ Se você acha que a dor faz parte da sua rotina, saiba que é possível viver sem ela. A fisioterapia especializada é uma poderosa aliada para devolver a sua qualidade de vida em poucas sessões, e meus pacientes são prova disso!

Confira alguns depoimentos de quem já passou pelo meu atendimento e se livrou da dor de maneira rápida, eficaz e duradoura !!

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Feedbacks incríveis de pacientes que transformaram sua qualidade de vida através da fisioterapia especializada!Esses rel...
22/11/2024

Feedbacks incríveis de pacientes que transformaram sua qualidade de vida através da fisioterapia especializada!

Esses relatos mostram como a abordagem profissional, atualizada e qualificada faz toda a diferença no tratamento. A fisioterapia vai muito além do que você imagina, e fico imensamente feliz em poder ajudar essas pessoas – e tantas outras que já passaram por aqui!

Quer saber mais sobre o método exclusivo e personalizado que desenvolvi? Ele pode proporcionar até 80% de alívio dos seus sintomas já na primeira sessão!

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📢 Você sabia que nem toda dor lombar precisa de cirurgia ou medicamentos fortes? Que somente em 1 a 2% dos casos elas sã...
23/10/2024

📢 Você sabia que nem toda dor lombar precisa de cirurgia ou medicamentos fortes? Que somente em 1 a 2% dos casos elas são específicas e associadas a doenças graves como síndrome da cauda equina e 5 a 9% relacionadas a algum dano neurológico como radiculopatia? Estes casos sim precisariam de alguma intervenção maior como medicamentos fortes, bloqueios ou cirurgia.

Os outros 90% dos casos são dores de causa inespecífica, ou seja, que podem ser tratados de maneira conservadora através da fisioterapia especializada.

Muitas vezes, vemos pacientes sendo encaminhados para procedimentos invasivos como bloqueios e cirurgias baseados apenas em exames de imagem, como ressonância magnética. Achados como abaulamentos, protusões ou até hérnia de disco são comuns no envelhecimento – assim como cabelos brancos ou rugas! E o mais importante: esses achados nem sempre estão relacionados à sua dor.

Por que fazer exames complexos ou tomar remédios desnecessários se não há alterações neurológicas, como perda de força ou sensibilidade? Muitas dores lombares podem ser tratadas sem recorrer a procedimentos invasivos.

Sabemos que a tecnologia avançou, melhorou, mas conseguimos notar diariamente que essa quantidade de procedimentos desnecessários vem aumentando.

Com avaliação minuciosa específica, e a técnica exclusiva que desenvolvi conseguimos identificar se o paciente conseguirá se beneficiar de tratamento conservador, ou seja, fisioterapia especializada não precisando assim se submeter a remédios fortes, procedimentos invasivos ou até cirurgias.

E é importante, que eu como fisioterapeuta especializada e atualizada no tratamento de coluna, lute contra esse modelo atual. E por isso estou aqui para ensinar os meus pacientes a buscarem melhorar sua qualidade de vida.

Quer saber mais como eu posso te ajudar a ter sua qualidade de vida de volta sem que você se submeta a procedimentos invasivos? Clique no link da Bio e fale comigo !!

Estes são alguns feedbacks das últimas semanas de pacientes que recuperaram sua qualidade de vida através da fisioterapi...
17/10/2024

Estes são alguns feedbacks das últimas semanas de pacientes que recuperaram sua qualidade de vida através da fisioterapia especializada. É por isso que sempre enfatizo a importância de buscar uma abordagem profissional atualizada e qualificada; isso realmente faz a diferença no seu tratamento.

Fico imensamente feliz em poder ajudar esses pacientes e milhares de outros que já passaram por aqui.

Quer saber mais sobre o método exclusivo e personalizado que desenvolvi e que pode promover até 80% de alivio dos seus sintomas já na primeira sessão? Clique no link da Bio e fale comigo !!

A hérnia de disco ocorre quando um dos discos intervertebrais, que funcionam como amortecedores da coluna, se desloca ou...
03/10/2024

A hérnia de disco ocorre quando um dos discos intervertebrais, que funcionam como amortecedores da coluna, se desloca ou rompe, comprimindo os nervos ao redor. Essa compressão pode gerar inflamação e dor intensa e que muitas vezes irradia para outras áreas do corpo. Um dos nervos mais afetados é o nervo ciático que tem como trajeto descer pela perna apartir da lombar. Quando comprimido, ele pode causar dor em qualquer região das pernas, formigamento e até perda de força nas pernas e pés impedindo até a realização dos movimentos mais simples do dia a dia.

Com o objetivo de aliviar a dor dos meus pacientes de forma eficaz e duradoura, e restaurar sua qualidade de vida em poucas sessões, criei um método exclusivo que combina movimentos ativos e personalizados, proporcionando uma melhora de até 80% dos sintomas já na primeira sessão.

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Afinal de contas que é descompressão do nervo da coluna que comentamos tanto por aqui? É um procedimento utilizado para ...
18/09/2024

Afinal de contas que é descompressão do nervo da coluna que comentamos tanto por aqui?

É um procedimento utilizado para aliviar a pressão sobre as estruturas da coluna que estão sendo comprimidas, e que por muitas vezes são responsáveis pelas dores na coluna e ciático. Com técnicas específicas, movimentos direcionados e progressivos conseguimos liberar essa compressão, proporcionando um alívio de até 80% da dor já na primeira sessão.

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Esta paciente chegou até nós com dor lombar irradiando para a perna esquerda, inclusive com formigamento no pé a mais de...
28/08/2024

Esta paciente chegou até nós com dor lombar irradiando para a perna esquerda, inclusive com formigamento no pé a mais de 2 meses. Apresentava também shift lateral ( posição adotada pelo corpo da paciente para evitar a dor) e fraqueza na perna que limitava sua caminhada e tornava a missão de ficar em pé e quase impossível. Sem melhora com medicamentos e com diagnóstico de hérnia de disco, buscou o nosso tratamento como última opção para recuperar sua qualidade de vida. Após 6 sessões, o desvio da coluna foi restaurado quase que por completo, e o melhor: a paciente voltou a acordar sem dor, realizar atividades simples do dia a dia como entrar e sair do carro, e levar os filhos à escola.

Quer saber como a fisioterapia especializada e o método exclusivo desenvolvido por mim podem devolver a sua qualidade de vida diminuindo a sua dor em até 80% já na primeira sessão? Clica no Link da BIO e fale comigo !! Estou pronta para te ajudar !!

Você sabia que a sua dor pode não ser causada pela hérnia de disco? Apenas 10% dos pacientes realmente têm dores proveni...
21/08/2024

Você sabia que a sua dor pode não ser causada pela hérnia de disco? Apenas 10% dos pacientes realmente têm dores provenientes da hérnia. Na maioria dos casos, a dor vem de bloqueios mecânicos e é por isso que através do meu método exclusivo e personalizado, consigo aliviar sua dor em poucas sessões, proporcionando um alívio eficaz, gradativo e duradouro.

Os resultados são visíveis já na primeira sessão e melhoram progressivamente com a continuidade do tratamento, mesmo que os exames de imagem mostrem uma hérnia.

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Você sabia que o nervo ciático não se alonga? Ele é um feixe de nervos, e diferente dos músculos, não se estica. Quando ...
14/08/2024

Você sabia que o nervo ciático não se alonga? Ele é um feixe de nervos, e diferente dos músculos, não se estica. Quando sentimos dor ciática, o foco deve estar em aliviar a pressão do nervo e de algo que está sendo pinçado lá na sua coluna, e não em alongá-lo diretamente.

Exercícios específicos e direcionados, associados com outras técnicas como a acupuntura trazem resultados mais eficazes e duradouros.

Quer saber como o meu método e a fisioterapia personalizado podem acabar de vez com a sua dor? Clica no Link da Bio e converse comigo !!

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