Integrar Clínica interdisciplinar formada por profissionais de Psicologia, Psicopedagogia e Nutrição.

INTEGRAR é uma Cooperativa, que busca trabalhar através de ações interdisciplinares de promoção, de prevenção e de intervenção na saúde mental, resultando na qualidade de vida atuando em diferentes faixas etárias e contextos sociais. Com uma equipe qualificada, uma estrutura de serviços integrada e atuante e a flexibilidade dos valores possibilita o acesso a atendimentos de saúde a usuários que normalmente não tem possibilidade na rede particular.

🧡 Amizade é verbo, é movimento, é cor que pinta a vida com afeto.No dia do amigo e da amizade, celebramos os encontros q...
20/07/2025

🧡 Amizade é verbo, é movimento, é cor que pinta a vida com afeto.
No dia do amigo e da amizade, celebramos os encontros que nos transformam, aqueles vínculos que não pedem licença, só chegam, acolhem e reconhecem quem somos.

✨ Amizadiar é criar um espaço onde a gente pode existir sem máscaras, sem formalidades. É onde cabe a escuta, a leveza e até o silêncio — porque amizade também é abrigo.

Se for pra ser, que seja assim: leve, múltipla e real.
Feliz Dia do Amigo!

📌 Nem todo hobby precisa virar um projeto.Vivemos em uma lógica em que tudo precisa render algo: conteúdo, dinheiro, eng...
18/07/2025

📌 Nem todo hobby precisa virar um projeto.
Vivemos em uma lógica em que tudo precisa render algo: conteúdo, dinheiro, engajamento.
Mas e se cozinhar for só cozinhar? Pintar for só pintar? Cuidar das plantas for só um momento de pausa e prazer?

Na escuta clínica, é comum ouvirmos o cansaço de quem não consegue mais fazer algo só por vontade. Tudo precisa servir pra alguma coisa, até o descanso.

Mas o cuidado também pode estar em proteger esses espaços de não-produção.
De brincar, criar, respirar — sem a obrigação de justificar.

Se você precisa ouvir isso hoje: o que te faz bem não precisa dar resultado.

🎨🚗✨ O que cabe no brincar?Tem gente que coleciona miniaturas, pinta, customiza carrinhos, inventa histórias… E tudo isso...
17/07/2025

🎨🚗✨ O que cabe no brincar?
Tem gente que coleciona miniaturas, pinta, customiza carrinhos, inventa histórias… E tudo isso ainda é brincar. Mesmo quando a idade já passou dos “brinquedos”.

Na escuta clínica, entendemos que o brincar não é só passatempo — é um espaço íntimo, cheio de significados, afeto e liberdade.
E ele não precisa ter função, virar conteúdo ou justificar existência.

💬 O que parece “bobagem” muitas vezes é o que sustenta, organiza e acolhe.

Brincar pode ser hobby. Pode ser cuidado.
Pode ser só seu.
E isso já basta.

🧠✨A Psicopedagogia também caminha com a terceira idade!Você sabia que aprender é um processo que dura a vida inteira? Na...
08/07/2025

🧠✨A Psicopedagogia também caminha com a terceira idade!

Você sabia que aprender é um processo que dura a vida inteira? Na velhice, esse processo continua e pode ser cheio de descobertas, mesmo diante de desafios cognitivos e emocionais.

A Psicopedagogia com idosos vai além de estimular memória e atenção. Ela reconhece a singularidade de cada trajetória, acolhe sentimentos, respeita histórias e fortalece o desejo de continuar aprendendo.

Com estratégias que promovem autonomia, bem-estar e qualidade de vida, o trabalho psicopedagógico ajuda a manter o envelhecimento ativo e saudável, valorizando o idoso como sujeito de saberes — que aprende, ensina e continua a escrever sua história.

Cuidar da saúde mental em um mundo adoecidoEm tempos de guerras visíveis e invisíveis, cuidar de si se torna um ato de r...
04/07/2025

Cuidar da saúde mental em um mundo adoecido
Em tempos de guerras visíveis e invisíveis, cuidar de si se torna um ato de resistência e humanidade.

Vivemos atravessados por pressões, ruídos, desinformação e ritmos acelerados. A saúde mental, nesse contexto, não é apenas ausência de dor — é também presença: de vínculos, de sentido, de autocuidado.

Escutar-se, respeitar os próprios limites, manter hábitos saudáveis e buscar apoio quando necessário são formas de sustentar o que é essencial.

Pergunte-se:
✨ Como estou me sentindo com tudo o que acontece ao meu redor?
✨ Tenho me escutado com gentileza?
✨ O que posso fazer hoje por mim?

Cuidar de si é também um jeito de seguir cuidando do mundo.

No frio bate aquela fome a mais, né? Mas sabia que dá pra manter uma alimentação equilibrada no inverno sem abrir mão do...
30/06/2025

No frio bate aquela fome a mais, né? Mas sabia que dá pra manter uma alimentação equilibrada no inverno sem abrir mão do aconchego e do sabor?

Sopas nutritivas, legumes quentinhos, doces com moderação e muita hidratação (sim, até no inverno!) fazem toda a diferença para cuidar do corpo e da mente nessa estação.

💧 E não esquece de se mexer! Pequenos movimentos já ajudam a espantar o frio e melhorar o bem-estar.

Deslize para o lado e confira 5 dicas para comer bem e se cuidar nos dias gelados!
Cuide-se com equilíbrio, afeto e atenção — em todas as estações. 💚

️ 🌈 Orgulho é resistência, cuidado e saúde mentalJunho não é só celebração. É memória, é luta, é o grito de quem precis...
28/06/2025

️ 🌈 Orgulho é resistência, cuidado e saúde mental

Junho não é só celebração. É memória, é luta, é o grito de quem precisou se esconder por muito tempo — e ainda precisa, em muitos lugares.

Acolher o sofrimento é também reconhecer que ele muitas vezes nasce da exclusão, do preconceito e da falta de escuta. Por isso, nosso compromisso é com uma escuta que respeita, sustenta e não silencia. Uma escuta que acolhe a singularidade sem enquadrar.

Falar de orgulho é também falar de dignidade e de um cuidado que não exige moldes — apenas presença, ética e afeto.

Feliz Dia do Orgulho! 🌈

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Compreender a clínica hoje exige coragem para rever o passado e responsabilidade para transformar o presente. ️A escuta ...
27/06/2025

Compreender a clínica hoje exige coragem para rever o passado e responsabilidade para transformar o presente. ️

A escuta que praticamos precisa se abrir às singularidades, sem encaixar histórias em moldes antigos ou apagar identidades que não cabem em categorias fixas.

Impulsionados pelos movimentos LGBTQIAPN+, seguimos repensando nossas bases teóricas e clínicas, para garantir que nosso fazer não reforce preconceitos, mas seja espaço de acolhimento, ética e transformação. ✨

Escutar o outro de forma genuína é também colocar nossas próprias certezas em movimento.

Junho chegou com cheirinho de milho cozido, bolo de fubá e muita memória afetiva no ar!As festas juninas não são só sobr...
17/06/2025

Junho chegou com cheirinho de milho cozido, bolo de fubá e muita memória afetiva no ar!

As festas juninas não são só sobre danças e bandeirinhas, são também sobre afeto, identidade e cultura alimentar. Cada prato típico conta uma história: da terra, da colheita, da família reunida à mesa.

🌽 Pamonha, curau, canjica… mais do que alimentos, são símbolos de pertencimento e celebração.

❤️ Comida também é tradição, conexão e cuidado — e sim, é possível curtir tudo isso com consciência, sem culpa.

Aproveite o momento, acolha os sabores e celebre as raízes. Porque saúde também é estar junto, viver experiências e alimentar o coração.

Celebrar o amor também é cultivar o cotidiano.A rotina não é o vilão dos relacionamentos — o problema é viver no automát...
11/06/2025

Celebrar o amor também é cultivar o cotidiano.
A rotina não é o vilão dos relacionamentos — o problema é viver no automático. Quando deixamos de olhar, de escutar, de cuidar… o vínculo esfria.

Mas o amor mora nos detalhes: no café na cama, na troca de olhares, na gentileza inesperada. Não espere grandes gestos ou datas comemorativas: celebre a vida a dois nos pequenos momentos de todos os dias.

💬 Você já demonstrou amor hoje? Um gesto simples pode fazer toda a diferença.

🫶 Salve este post para lembrar que amar é também permanecer, cuidar e escolher de novo, todos os dias.

📌 Marque aqui alguém com quem você quer construir essas memórias simples!

09/06/2025

Você e seu parceiro já se perguntaram se o amor que vivem é realmente saudável? Muitos casais reproduzem, sem perceber, modelos de relacionamento baseados em dependência, posse ou expectativas irreais – e é aí que a terapia de casal pode renovar a dinâmica entre vocês.

🔍 O que a terapia de casal revela?
- O amor não é sobre completar o outro, mas caminhar juntos sem perder a individualidade.
- Quando um vira “tábua de salvação” do outro, surgem cobranças, frustrações e conflitos.
- O mito da alma gêmea, metade da laranja pode criar uma ilusão de fusão, sufocando a liberdade e o desejo.

💬 Como a terapia ajuda?
Na terapia de casal, trabalhamos para:
✔ Identificar padrões que geram sofrimento (ciúme excessivo, controle, dependência emocional).
✔ Ressignificar o amor como escolha diária, não obrigação ou medo de perder.
✔ Criar espaço para diálogo, autonomia e respeito mútuo – porque amar é compartilhar, não se anular.

🌟 Um relacionamento saudável é aquele em que ambos crescem juntos, sem deixar de ser quem são.
Se você sente que o amor no seu relacionamento virou um peso, talvez seja hora de repensar. A terapia pode ser o caminho!

📌 Se esse post fez sentido para você, compartilhe com seu cônjuge e salvem para refletirem juntos!

Já pensaram em como o amor é construído no dia a dia de vocês?
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Grupo de Estudos Interno – Clínica IntegrarCom encontros semanais, nosso grupo de estudos interno está mergulhando na le...
04/06/2025

Grupo de Estudos Interno – Clínica Integrar

Com encontros semanais, nosso grupo de estudos interno está mergulhando na leitura de A Imagem Inconsciente do Corpo, da psicanalista Françoise Dolto.
Seguimos cultivando um espaço de troca entre colegas, onde o pensamento se constrói no encontro e a escuta sustenta o saber compartilhado.

Endereço

Novo Hamburgo, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
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Terça-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
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Quinta-feira 08:00 - 12:00
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