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Integrar

Clínica interdisciplinar formada por profissionais de Psicologia, Psicopedagogia e Nutrição.

INTEGRAR é uma Cooperativa, que busca trabalhar através de ações interdisciplinares de promoção, de prevenção e de intervenção na saúde mental, resultando na qualidade de vida atuando em diferentes faixas etárias e contextos sociais. Com uma equipe qualificada, uma estrutura de serviços integrada e atuante e a flexibilidade dos valores possibilita o acesso a atendimentos de saúde a usuários que normalmente não tem possibilidade na rede particular.

13/09/2025

Prevenção é muito mais do que evitar que alguém morra — é garantir condições para que as pessoas possam viver com dignidade.

Falar de saúde mental é falar também de acesso à saúde, trabalho digno, moradia, educação e apoio social.

Na Clínica Integrar, reforçamos o compromisso de criar espaços de escuta que validem a dor sem julgamento, reconhecendo cada história em sua singularidade.

Prevenção é um ato coletivo, social e profundamente humano.

11/09/2025

Você sabia que cuidar do seu intestino também é cuidar da sua saúde mental?
Chamado de “segundo cérebro”, o intestino está em constante comunicação com o cérebro e influencia diretamente o humor, a disposição e o bem-estar.

Quando essa relação está em desequilíbrio, corpo e mente sofrem juntos — e sintomas como ansiedade, irritabilidade, fadiga e desconfortos intestinais podem aparecer.

Pequenas escolhas diárias, como incluir fibras, probióticos, cereais integrais e boas fontes de gordura, fazem toda a diferença para a sua saúde intestinal.

Lembre-se: alimentação equilibrada, hidratação, sono de qualidade e apoio psicológico são aliados para manter corpo e mente em harmonia.

10/09/2025

Setembro chegou e com ele a lembrança de que falar sobre suicídio não é simples. Repetir frases prontas pode soar vazio, mas o silêncio também dói.

Na Clínica Integrar, acreditamos que é preciso mais do que campanhas: é preciso espaço seguro para conversar, sustentar o incômodo e acolher a dor de quem precisa.

Este é um convite para refletirmos juntos — sem pressa, sem respostas prontas, mas com escuta e empatia.

05/09/2025

Você sabia que a Clínica Integrar tem um setor dedicado exclusivamente à formação de futuros psicólogos?

No vídeo de hoje, a psicóloga cooperada Bruna apresenta o Setor de Estágios, que desde 2017 acolhe estudantes de Psicologia para atendimentos clínicos de crianças, adolescentes e adultos, na abordagem psicanalítica.

Aqui, os estagiários têm acesso a supervisões individuais e coletivas, reuniões clínicas, discussões teóricas e práticas — tudo para garantir uma formação de qualidade e um atendimento humanizado para a comunidade.

Se você é estudante de psicologia e quer viver essa experiência, fique de olho nas nossas redes sociais para acompanhar os processos seletivos e prazos de inscrição.

31/08/2025

Hoje celebramos a nutrição em sua forma mais bonita: aquela que respeita histórias, corpos e relações únicas com a comida.
Ser nutricionista é muito mais do que indicar alimentos — é acolher, compreender, orientar e caminhar junto em cada processo de transformação. 💚

Com conhecimento, empatia e sensibilidade, nossa missão é lembrar que comer não é apenas nutrir o corpo, mas também cuidar da mente e da alma. ✨

A todos os nutricionistas: parabéns pelo trabalho que inspira saúde, prazer e qualidade de vida.
E a você que confia em nosso cuidado: obrigada por nos permitir fazer parte da sua história.

Feliz Dia do Nutricionista!

27/08/2025

Hoje celebramos aqueles que dedicam sua escuta, sensibilidade e ética ao cuidado com a saúde mental.

O psicólogo não olha apenas para sintomas, mas para histórias, vínculos, dores e forças que atravessam cada pessoa. Seu trabalho é acolher sem julgamentos, sustentar processos e caminhar junto na construção de sentidos e possibilidades.

A todos os psicólogos e psicólogas, nossa gratidão por escolherem diariamente esse ofício de humanidade e transformação.

🌿 Feliz Dia do Psicólogo!

26/08/2025

Amamentar é um ato de entrega, mas também é um processo que atravessa corpo, mente e emoções. 💛

No puerpério, é comum que sentimentos contraditórios estejam presentes: amor e cansaço, prazer e dor, segurança e dúvida. Por isso, é essencial lembrar: quem amamenta também precisa de cuidado.

Cuidar da saúde mental nesse período é fundamental:
💭 Falar sobre os sentimentos
😌 Respeitar os limites do corpo
💤 Permitir-se descansar
✨ Lembrar que não existe perfeição na maternidade

No Outubro Amarelo, reforçamos a importância de olhar com sensibilidade para esse momento tão intenso e acolher quem amamenta.

22/08/2025

Hoje queremos apresentar a Dra. Dânia, médica psiquiatra da Clínica Integrar, que já vem construindo uma história de acolhimento e cuidado aqui em Novo Hamburgo.

A psiquiatria é uma área fundamental da saúde e, com um olhar humano e atencioso, a Dra. Dânia atua ajudando pessoas que estão passando por sofrimentos psíquicos ou situações mais delicadas, oferecendo o suporte necessário — inclusive quando é preciso associar o trabalho junto ao psicólogo e, em alguns casos, com o uso de medicação.

✨ O atendimento dela é pautado pelo diálogo, pelo respeito e pela escuta sensível, sempre buscando a melhor forma de cuidar de cada pessoa.

Se você ou alguém que você conhece precisa de apoio em saúde mental, saiba que pode contar com a Dra. Dânia aqui na Integrar. 💙

21/08/2025

O nascimento de um bebê costuma ser cercado de amor e expectativa, mas também pode trazer sentimentos de tristeza, exaustão e culpa que vão além do esperado.

Muitas mulheres vivem o chamado baby blues, que dura poucos dias. Mas quando os sintomas persistem e se intensificam, pode ser um sinal de depressão pós-parto — condição que afeta 1 em cada 4 mulheres no Brasil.

Tristeza constante, dificuldade de se conectar com o bebê, isolamento, pensamentos negativos e sensação de incapacidade são sinais que merecem atenção.
Isso não é fraqueza. É um pedido de cuidado.

A depressão pós-parto tem tratamento. Falar sobre isso é fundamental para quebrar o silêncio e acolher tantas mães que vivem esse desafio.
Cuidar da mãe também é cuidar do bebê.

Referências:
Dados estatísticos: Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) – cerca de 25% das mulheres brasileiras apresentam sintomas de depressão pós-parto.
Referência teórica:
– Gutman, L. (2010). A maternidade e o encontro com a própria sombra.
– Winnicott, D. W. (1956). A preocupação materna primária. In: O ambiente e os processos de maturação.

19/08/2025

Essa é uma das dúvidas mais comuns no início da amamentação — e também uma das que mais gera insegurança.

A boa notícia é que existem sinais claros que mostram se o bebê está mamando bem: ganho de peso adequado, fraldas molhadas/sujas e a satisfação após a ma**da. 🍼✨

Cada bebê é único, e cada jornada de amamentação também. Se houver dúvidas, buscar orientação profissional faz toda a diferença. Você não está sozinha nesse processo! 💕

15/08/2025

💜 Agosto Lilás é um chamado para quebrarmos o silêncio e fortalecermos a luta pelo fim da violência contra a mulher.

A violência não se manifesta apenas em marcas visíveis — ela também está nas palavras que diminuem, no controle disfarçado de cuidado, na dependência imposta, nas ameaças veladas e no isolamento silencioso.

Na Clínica Integrar, acreditamos que cuidar da saúde da mulher é também acolher suas dores invisíveis, validar suas histórias e construir caminhos para sua autonomia e liberdade.

✨ Se algo não parece certo, fale. Se você conhece alguém que precisa de ajuda, ofereça apoio.
📞 Ligue 180 – denúncia salva vidas.

Neste mês e sempre, que possamos espalhar proteção, respeito e dignidade.
Você não está sozinha.

13/08/2025

💛 Golden Hour: um momento que vale ouro para toda a vida!

A primeira hora de vida do bebê é repleta de benefícios físicos e emocionais — tanto para ele quanto para quem o acolhe.

O contato pele a pele fortalece vínculos, traz segurança, ajuda na adaptação ao novo mundo e favorece o início da amamentação.

O colostro, produzido nesse período, é um verdadeiro presente da natureza: rico em nutrientes e anticorpos, protege e nutre o bebê desde o primeiro instante.

✨ Golden Hour é cuidar de um início de vida mais saudável e afetuoso.

Endereço

Rua Joaquim Pedro Soares, 500. Sala 25. Centro
Novo Hamburgo, RS
93510-320

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Site

http://www.integrarnh.com.br/

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