Denise Zalesqui Tai Chi Chuan

Denise Zalesqui Tai Chi Chuan Aulas de Tai Chi Chuan e Terapias Holísticas (Jin Shin Jyutsu e Reiki)

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Categoria

Tai Chi Chuan - Jin Shin Jyutsu - Reiki

Tai Chi Chuan

Antiga ginástica chinesa que utiliza suaves movimentos contínuos e exercícios respiratórios para acalmar a mente, desenvolver harmonia e dissolver acúmulos de tensão do corpo.

Benefícios da Prática: Melhora da postura, da coordenação motora, do sistema circulatório sanguíneo e do sistema imunológico. Ajuda a recuperar músculos, tendões e articulações, estimula o equilíbrio emocional e ativa a vitalidade. Em uma pesquisa divulgada em 2014 pela Harvard Medical School, o Tai Chi Chuan é considerado uma das cinco melhores atividades físicas para todas as faixas etárias.

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