Consultório Fisioterapia Mirela Porto

Consultório Fisioterapia Mirela Porto Reeducação Postural , fisioterapia , dermatofuncional, nutricionista e psicóloga. Atendemos somente com hora marcada e agendamento prévio.

Reeducação Postural Global, Pilates e Estética:

Ambiente climatizado, fácil acesso, estacionamento em frente. O consultório tem como objetivo atender seus clientes com conforto, segurança e pontualidade. Procuramos estar bem equipados e oferecer o melhor atendimento para garantir seu bem estar. Saúde, equilíbrio, beleza e bem estar é o que procuramos oferecer!

✨ Artrite x Artrose ✨ARTRITE: se trata de uma inflamação articular. Ela possui vários tipos de classificações. Temos a a...
14/07/2025

✨ Artrite x Artrose ✨
ARTRITE: se trata de uma inflamação articular. Ela possui vários tipos de classificações. Temos a artrite reumatoide, oriunda de um quadro reumático, ou mesmo de algum outro tipo de inflamação.
A artrite causa uma inflamação e aumenta o atrito entre ossos e outras estruturas.
Uma das artrites mais comuns e que está entre as patologias que mais afastam pessoas do trabalho, é a osteoartrite.
A osteoartrite ocasiona a inflamação de tecidos articulares e com isso, a sua degeneração. Ao degenerar, ela acaba gerando impacto entre as estruturas e com o passar do tempo, traz complicações.
A artrite pode ser originada por doenças reumáticas, desequilíbrios e desvios posturais, excesso de peso, inatividade física e envelhecimento.

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🏠Pedro Adams Fº, 4841. Novo Hamburgo, RS
☎️Fone: (51) 3593-3053 Whats: (51) 99997-3083
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ARTROSE: Se a artrite e a osteoartrite são doenças oriundas de uma inflamação, que vai degenerando as cartilagens e demais estruturas, a artrose é quando esta degeneração se torna mais acentuada.
A artrose é uma degeneração crônica de uma cartilagem ou estrutura óssea. Ela é, em muitos casos, o resultado de uma osteoartrite que evoluiu para uma artrose.
A artrose pode ser originada de acordo com inúmeras situações, como hereditariedade, excesso de peso, inatividade física, desequilíbrios musculares e posturais ou com doenças pré-existentes mau tratadas.

A dor crônica é uma condição médica caracterizada pela persistência de dor por longos períodos de tempo, geralmente mais...
11/07/2025

A dor crônica é uma condição médica caracterizada pela persistência de dor por longos períodos de tempo, geralmente mais de três meses, o que traz um impacto significativo na qualidade de vida das pessoas, afetando suas atividades diárias, seu sono e bem-estar emocional.

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A síndrome de Ramsay Hunt é uma infecção do nervo facial e auditivo que provoca paralisia facial, problemas de audição, ...
08/07/2025

A síndrome de Ramsay Hunt é uma infecção do nervo facial e auditivo que provoca paralisia facial, problemas de audição, vertigens e aparecimento de manchas ou bolhas vermelhas na região da orelha é causada pelo vírus herpes-zoster.
A Fisioterapia e Acupuntura apresentam excelentes resultados nas diversas paralisias faciais, pois devolvem a função motora e ajudam ao retorno da mobilidade de forma mais rápida.

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Causas: 🚩Sobrepeso e obesidade: A sobrecarga nos pés pode levar à fascite plantar.🚩Atividades físicas: Correr, saltar e ...
02/07/2025

Causas:

🚩Sobrepeso e obesidade: A sobrecarga nos pés pode levar à fascite plantar.
🚩Atividades físicas: Correr, saltar e outras atividades que sobrecarregam os pés podem causar a condição.
🚩Calçados inadequados: Sapatos sem suporte adequado podem contribuir para a fascite plantar.
🚩Alterações anatômicas nos pés: Pés planos ou cavos podem predispor à fascite plantar.
🚩Atrofia do calcanhar: A perda de tecido na região do calcanhar pode aumentar a tensão na fáscia plantar.
🚩Fatores de risco: Idade, profissões que exigem ficar em pé por longos períodos, uso de calçados inadequados e problemas na marcha também podem contribuir.

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Prevenção: 🚩Manter o peso adequado: O excesso de peso pode sobrecarregar os pés. 🚩Usar calçados adequados: Escolh...
30/06/2025

Prevenção:
🚩Manter o peso adequado: O excesso de peso pode sobrecarregar os pés.
🚩Usar calçados adequados: Escolher sapatos com boa amortecimento e suporte.
🚩Alongar a fáscia plantar: Realizar alongamentos regularmente pode ajudar a prevenir a fascite plantar.
🚩Evitar atividades de alto impacto: Reduzir atividades que sobrecarregam os pés.
🚩Parar de fumar: O tabagismo pode contribuir para a fascite plantar.

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A fisioterapia no dedo em gatilho é voltada para aliviar a dor, reduzir a inflamação e restaurar a mobilidade do dedo af...
27/06/2025

A fisioterapia no dedo em gatilho é voltada para aliviar a dor, reduzir a inflamação e restaurar a mobilidade do dedo afetado, evitando que ele trave ou estale ao dobrar e estender.

Objetivos e Abordagens:

1. Alongamento e mobilização: Exercícios para melhorar a flexibilidade e o deslizamento do tendão, prevenindo a rigidez.
2. Fortalecimento leve: Ajuda a estabilizar e reduzir a tensão nos tendões dos dedos e da mão.
3. Terapias manuais: Técnicas de mobilização para liberar o movimento do tendão e reduzir a aderência na bainha tendinosa.
4. Eletroterapia: Modalidades como ultrassom e TENS para aliviar a dor e diminuir a inflamação.
5. Órteses ou talas: Utilizadas para limitar a movimentação excessiva e permitir o descanso do dedo, prevenindo o agravamento.

A fisioterapia é uma abordagem eficaz para casos leves a moderados de dedo em gatilho, promovendo o alívio dos sintomas e evitando a necessidade de procedimentos mais invasivos.

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A ruptura do tendão subescapular é uma lesão que afeta um dos quatro tendões do manguito rotador no ombro. O tendão sube...
23/06/2025

A ruptura do tendão subescapular é uma lesão que afeta um dos quatro tendões do manguito rotador no ombro. O tendão subescapular é responsável pela rotação interna e estabilização da articulação do ombro. A ruptura pode ser parcial ou completa e geralmente resulta em dor, fraqueza e limitação de movimento.
Causas🚩
- Trauma agudo: Quedas, acidentes ou movimentos bruscos.
- Uso excessivo: Movimentos repetitivos, especialmente em atividades esportivas ou ocupacionais.
- Degeneração: Desgaste relacionado à idade ou condições como tendinite crônica.
Sintomas🚩
- Dor: Dor no ombro, especialmente ao levantar o braço ou girá-lo para dentro.
- Fraqueza: Dificuldade em realizar movimentos que envolvem rotação interna do ombro.
- Mobilidade limitada: Redução da amplitude de movimento no ombro.
- Instabilidade: Sensação de instabilidade ou “deslocamento” do ombro.

Tratamento Conservador🚩
- Repouso: Evitar atividades que exacerbem os sintomas.
- Gelo: Aplicação de gelo para reduzir dor e inchaço.
- Medicação: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) para aliviar a dor.
- Fisioterapia: Exercícios para fortalecer os músculos do manguito rotador e melhorar a mobilidade.
Cirúrgico
- Reparação artroscópica: Através de pequenas incisões, o tendão é reparado com suturas ou âncoras.
- Cirurgia aberta: Em casos graves, pode ser necessário um procedimento mais invasivo.
Recuperação
- Imobilização: Uso de tipoia para imobilizar o ombro nas primeiras semanas.
- Reabilitação: Fisioterapia intensiva para restaurar a força e a mobilidade do ombro.
- Tempo de recuperação: Pode variar de três a seis meses, dependendo da gravidade da lesão e da resposta ao tratamento.
A ruptura do tendão subescapular pode ser uma lesão debilitante, mas com diagnóstico adequado e tratamento eficaz, é possível restaurar a função e minimizar a dor, permitindo que os pacientes retomem suas atividades diárias e esportivas.

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O neuroma de Morton é uma doença que afeta os pés causando dor, sensibilidade e incômodo no local.O paciente sofre um es...
20/06/2025

O neuroma de Morton é uma doença que afeta os pés causando dor, sensibilidade e incômodo no local.
O paciente sofre um espessamento no tecido ao redor dos nervos dos pés, localizados no 3º e 4º metatarsos. Esse espessamento do tecido forma uma espécie de nódulo, que caracteriza o chamado neuroma de Morton.
Exercícios, laser e ultrasom para desinflamar a região!

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Osteofitose, popularmente conhecida como "bico de papagaio", é uma condição caracterizada pelo crescimento anormal de te...
18/06/2025

Osteofitose, popularmente conhecida como "bico de papagaio", é uma condição caracterizada pelo crescimento anormal de tecido ósseo em torno das articulações. Esses crescimentos, chamados de osteófitos, podem causar dor, limitação de movimento e, em alguns casos, formigamento ou fraqueza.

O tratamento geralmente envolve medidas conservadoras, como analgésicos, anti-inflamatórios e fisioterapia. Em alguns casos mais graves, pode ser necessária cirurgia.



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Mexa-se para evitar as dores durante o inverno!🚩🚩🚩O clima frio pode causar dores nas costas, porque faz com que os múscu...
16/06/2025

Mexa-se para evitar as dores durante o inverno!🚩🚩🚩
O clima frio pode causar dores nas costas, porque faz com que os músculos, tendões e ligamentos que sustentam a coluna se contraiam. Isso pode causar tensão na coluna e puxar as raízes nervosas sensíveis que saem da coluna, causando dor.
Além disso, se as articulações já estão inflamadas, uma queda na pressão barométrica ou temperatura pode causar inchaço e dor.


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Tendinites no cotovelo são inflamações nos tendões dessa região, geralmente causadas por movimentos repetitivos ou sobre...
13/06/2025

Tendinites no cotovelo são inflamações nos tendões dessa região, geralmente causadas por movimentos repetitivos ou sobrecarga muscular. As condições mais comuns são a epicondilite lateral, conhecida como “cotovelo de tenista”, e a epicondilite medial, chamada de “cotovelo de golfista”. Ambas provocam dor, sensibilidade e, em alguns casos, dificuldade em realizar movimentos simples, como segurar objetos.

O tratamento inclui repouso, aplicação de gelo, fisioterapia e, em casos mais graves, medicamentos anti-inflamatórios ou intervenção médica. Para prevenir, é importante evitar esforços excessivos e realizar alongamentos regularmente.

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