Consultório Fisioterapia Mirela Porto

Consultório Fisioterapia Mirela Porto Reeducação Postural , fisioterapia , dermatofuncional, nutricionista e psicóloga. Atendemos somente com hora marcada e agendamento prévio.

Reeducação Postural Global, Pilates e Estética:

Ambiente climatizado, fácil acesso, estacionamento em frente. O consultório tem como objetivo atender seus clientes com conforto, segurança e pontualidade. Procuramos estar bem equipados e oferecer o melhor atendimento para garantir seu bem estar. Saúde, equilíbrio, beleza e bem estar é o que procuramos oferecer!

04/02/2026

👣 FASCITE PLANTAR: ENTENDA A DOR E O TRATAMENTO

A fascite plantar pode provocar desconforto e dor em toda a sola do pé, especialmente ao acordar ou após longos períodos em pé.

A fisioterapia é essencial no tratamento, pois ajuda a:
✔️ aliviar a dor e a inflamação
✔️ melhorar a mobilidade e a flexibilidade do pé
✔️ fortalecer a musculatura
✔️ corrigir sobrecargas e prevenir novas crises

Com acompanhamento adequado, é possível retomar suas atividades com mais conforto e segurança.

📌 Procure um fisioterapeuta e cuide bem dos seus pés.

A tendinite do flexor longo do hálux é a inflamação do tendão responsável pela impulsão do pé na caminhada e corrida. É ...
03/02/2026

A tendinite do flexor longo do hálux é a inflamação do tendão responsável pela impulsão do pé na caminhada e corrida. É comum em atletas e pessoas que fazem movimentos repetitivos, como correr, saltar ou ficar na ponta dos pés.

⚠️ Sintomas mais comuns:
👉 Dor no dedão
👉 Dor na parte interna do pé ou tornozelo
👉 Possível inchaço no local

📲 Entre em contato e cuide do seu pé com quem entende!

👉 🏠Pedro Adams Fº, 4841. Novo Hamburgo, RS ☎️Fone: (51) 3593-3053 Whats: (51) 99997-3083 🌐www.fisioterapiamirelaporto.com

A Reeducação Postural é uma técnica da fisioterapia que vai muito além do tratamento dos sintomas. Ela busca entender o ...
02/02/2026

A Reeducação Postural é uma técnica da fisioterapia que vai muito além do tratamento dos sintomas. Ela busca entender o corpo como um todo e atuar na verdadeira origem do problema.

Diferente da fisioterapia clássica, essa abordagem se baseia em três princípios fundamentais:

☑ Individualidade
Cada corpo é único. Um mesmo problema pode se manifestar de formas diferentes em cada pessoa, e por isso o tratamento também precisa ser personalizado.

☑ Causalidade
Na maioria das vezes, a dor é apenas um sinal. A Reeducação Postural investiga profundamente o paciente para identificar e tratar a causa real do problema — e não apenas o sintoma.

☑ Globalidade
O corpo funciona como um sistema integrado. Todos os segmentos são avaliados e tratados em conjunto, promovendo um equilíbrio da cabeça aos pés e uma evolução mais harmoniosa.

💙 Cuidar da postura é cuidar da sua saúde como um todo.

👉Entre em contato que nós podemos te ajudar a melhorar!!

🏠Pedro Adams Fº, 4841. Novo Hamburgo, RS
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🧠 Postura e envelhecimento: o corpo muda, mas pode continuar ativo e equilibrado!Com o passar dos anos, é natural que o ...
30/01/2026

🧠 Postura e envelhecimento: o corpo muda, mas pode continuar ativo e equilibrado!

Com o passar dos anos, é natural que o corpo sofra algumas transformações: os músculos perdem força, a flexibilidade diminui e o alinhamento postural muda. Essas alterações podem causar dores, desequilíbrios e até aumentar o risco de quedas.

Mas o envelhecimento não precisa significar limitações! 💪
A fisioterapia tem papel fundamental nesse processo — ela ajuda o idoso a reeducar a postura, fortalecer músculos estabilizadores, melhorar o equilíbrio e recuperar a confiança nos movimentos do dia a dia.

Com acompanhamento adequado, é possível envelhecer com mais mobilidade, menos dor e muito mais autonomia. 🌿

🩺 Cuidar da postura é cuidar da qualidade de vida!

👉Entre em contato que nós podemos te ajudar a melhorar!!

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29/01/2026

A fisioterapia é uma das formas mais eficazes e seguras no tratamento da hérnia de disco, especialmente quando indicada por um profissional qualificado.

Por meio de exercícios terapêuticos, alongamentos, fortalecimento muscular, técnicas de mobilização e recursos analgésicos, a fisioterapia ajuda a:

reduzir a dor e a inflamação

melhorar a mobilidade e a postura

fortalecer a musculatura que protege a coluna

prevenir crises e evitar a progressão do problema

Em muitos casos, o tratamento fisioterapêutico permite retomar as atividades do dia a dia sem necessidade de cirurgia, promovendo mais qualidade de vida e autonomia ao paciente.

👉 Cada caso é único, por isso a avaliação individual é fundamental para definir o melhor plano de tratamento.

👉Entre em contato que nós podemos te ajudar a melhorar!!

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28/01/2026

A fisioterapia trata a dor na origem, não apenas os sintomas. Com técnicas específicas e exercícios personalizados, ela alivia dores, recupera movimentos e devolve autonomia ao corpo.

Mais do que reabilitação, a fisioterapia promove qualidade de vida, prevenindo lesões, melhorando a postura e permitindo que você volte a viver com conforto, segurança e bem-estar.

Menos dor. Mais movimento. Mais vida.

27/01/2026

⚠️ Dormência, formigamento ou dor nas mãos?
Esses podem ser sinais da Síndrome do Túnel do Carpo, uma condição causada pela compressão do nervo mediano no punho.
💡 Quanto antes identificar, melhor o tratamento!
Procure um profissional de saúde.
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26/01/2026

🦵✨ A importância da fisioterapia após a prótese de quadril
A cirurgia é apenas o começo da recuperação.
A fisioterapia é fundamental para restaurar os movimentos, fortalecer a musculatura, melhorar o equilíbrio e garantir um retorno mais seguro às atividades do dia a dia.
Com acompanhamento adequado, cada passo se torna mais confiante e a qualidade de vida melhora 💙

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23/01/2026

Cada movimento recuperado é uma vitória. Fisioterapia com resultados reais.

22/01/2026

✨ Menopausa & Dores: A Fisioterapia pode ser sua aliada! ✨

Você já reparou como, durante a menopausa, o corpo começa a mudar? A queda dos hormônios pode trazer sintomas como dores articulares, fraqueza muscular, dor pélvica, e até alterações na postura e mobilidade — e isso é muito mais comum do que muita gente imagina.

💡 E aí é que entra a fisioterapia! Ela não é só para “quando dói demais” — pode prevenir, aliviar e fortalecer. Com um acompanhamento especializado, você pode:
✔️ Reduzir dores nas articulações e coluna;
✔️ Fortalecer músculos e melhorar mobilidade;
✔️ Trabalhar postura, equilíbrio e circulação;
✔️ Aliviar dor pélvica e tensão muscular;
✔️ Aumentar sua sensação de bem-estar geral.

👣 A menopausa pode trazer dores e limitações, mas com movimento consciente e exercícios personalizados, você cuida do seu corpo com carinho e força. Mesmo atividades como yoga, alongamentos e trabalho respiratório podem trazer alívio e bem-estar — além de fortalecer sua saúde física e emocional.

👉Entre em contato que nós podemos te ajudar a melhorar!!

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21/01/2026

💙✨ Fisioterapia é qualidade de vida
Mais do que tratar dores, a fisioterapia ajuda você a se movimentar melhor, com menos limitações e mais autonomia no dia a dia.

🤸‍♂️ Alívio da dor
🚶‍♀️ Mais mobilidade
🧠 Bem-estar físico e mental

Cuidar do corpo é investir em viver melhor — hoje e no futuro.
Movimento é vida. 💫

Vícios posturais no escritório são hábitos de má postura que, com o tempo, podem causar dores, desconfortos e problemas ...
20/01/2026

Vícios posturais no escritório são hábitos de má postura que, com o tempo, podem causar dores, desconfortos e problemas de saúde. Permanecer muitas horas sentado, sem os ajustes corretos, sobrecarrega a coluna, o pescoço e as articulações.

Esses vícios podem ser evitados com adequações no ambiente de trabalho, como uma cadeira apropriada, altura correta da mesa, organização do computador e pausas regulares ao longo do dia. Além disso, adotar uma postura consciente durante o trabalho faz toda a diferença.

A Reeducação Postural é indicada tanto para prevenção quanto para o tratamento das consequências da má postura, promovendo mais qualidade de vida, conforto e bem-estar no dia a dia 😍💻🧍‍♂️

👉Entre em contato que nós podemos te ajudar a melhorar!!

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☎️Fone: (51) 3593-3053 Whats: (51) 99997-3083
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Reeducação Postural Global , Dermatofuncional, Quiropraxia, Treinamento Funcional e Nutricionista: Ambiente climatizado, fácil acesso, estacionamento em frente. O consultório tem como objetivo atender seus clientes com conforto, segurança e pontualidade. Atendemos somente com hora marcada e agendamento prévio. Procuramos estar bem equipados e oferecer o melhor atendimento para garantir seu bem estar. Saúde, equilíbrio, beleza e bem estar é o que procuramos oferecer!