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Psicóloga Milena Manfro

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Brasil
Novo Hamburgo, RS
Psicóloga Milena Manfro

Psicoterapia sob a abordagem Cognitivo Comportamental para Crianças, Adolescentes e Adultos. Telefone para contato: 51 - 991670953 ou milenamanfro@hotmail.com.

Psicóloga Clínica (CRP - 07/26997), Pós-Graduanda em Psicologia Cognitivo Comportamental pelo INTCC. Atendimento para Crianças, Adolescentes e Adultos, no CTF - Centro de Terapia da Família.

06/01/2026

Início de ano costuma dar uma falsa sensação de recomeço automático.
Como se, virando o calendário, algumas coisas se resolvessem sozinhas.

Mas relacionamento não muda porque o ano mudou.
Muda quando existe presença, escolha e responsabilidade emocional.

Quando isso não acontece, o corpo sente.
A mente tenta entender.
E a gente vai f**ando em espera, adiando decisões que doem.

Talvez esse ano não peça mais tentativas.
Peça mais honestidade com o que você já percebeu.

Se isso fez sentido pra você, me segue e acompanha por aqui 🤍

05/01/2026

Não é sobre sentimento.
É sobre custo.

Porque amor que exige que tu se diminua, espere demais ou se cale cobra caro demais.

Nem toda conexão merece continuidade.
Algumas só servem como alerta.

E maturidade, muitas vezes, é perceber isso antes de se abandonar tentando fazer dar certo.

Se isso fez sentido, salva 🤍

29/12/2025

Talvez você não precise virar a chave fazendo barulho.
Nem provar nada.
Nem correr atrás de um lugar que disseram que você deveria estar.

Às vezes, mudar é só parar de se apertar tanto.
É viver com menos pressa de chegar
e mais respeito pelo caminho.

Se isso fez sentido, talvez seja um lembrete que merece ser compartilhado 🤍

26/12/2025

Deixar ir não é desistir.
É parar de segurar o que já pesa demais.

É entender que algumas histórias não precisam de continuação para terem valor.
Que algumas dores não merecem mais espaço.
E que insistir nem sempre é sinal de força.

Às vezes, deixar ir é o movimento mais honesto que você pode fazer por si.
Para seguir mais leve.
Mais inteira 🤍

25/12/2025

meus melhores presentes não vieram em caixas ♥️

natal/25.

24/12/2025

Mais presença.
Menos cobrança.
Mais gentileza contigo.

Feliz Natal. 🤍🎄

23/12/2025

Não é só vocês que saem mexidos.
Eu também saio.

Eu vejo o esforço que ninguém vê.
Vejo vocês tentando mesmo cansadas(os).
Vejo quando dá vontade de desistir, mas vocês vêm.
E isso é muito forte.

Vocês chegam com dores que não cabem em palavras.
Com histórias difíceis.
Com medos antigos.
E, aos poucos, vão se permitindo olhar pra tudo isso com mais cuidado.

E eu tenho o privilégio de estar ali.
Ouvindo.
Acompanhando.
Segurando a mão quando pesa.

Às vezes sendo colo.
Às vezes silêncio.
Às vezes alguém que acredita em vocês
quando nem vocês conseguem.

Vocês foram uma das partes mais importantes do meu ano.
Não pelos resultados perfeitos,
mas pela coragem de continuar.

E se em algum momento pesar de novo,
se faltar força,
se tudo parecer confuso…
eu sigo aqui.

Pra caminhar junto.
Pra acolher.
Pra ajudar a organizar, no tempo de vocês.

Obrigada por confiarem em mim.
Obrigada por abrirem espaço.
Obrigada por não desistirem de vocês.

Seguimos.
Um passo de cada vez.
Do jeito que dá.

Com muito carinho,
Mi 🤍

22/12/2025

O fim de ano não pesa pra todo mundo.
Mas, pra algumas pessoas, ele evidencia cansaços, relações desgastadas e expectativas que não se cumpriram.

Se tu anda mais sensível ou sem muita energia, isso não é drama. Muitas vezes é só o efeito de um ano inteiro tentando dar conta de tudo.

Não existe obrigação de amar esse período, nem de participar de tudo. Escolher onde estar, respeitar teus limites e ir no teu ritmo também é maturidade emocional.

O ano muda no calendário. Tu não precisa mudar junto.
Segue com mais gentileza e menos cobrança 🤍

19/12/2025

Lembrete gentil:
é só o fim de ano, não uma maratona.

Respira.
Vai no teu ritmo 🤍

17/12/2025

Te digo isso com muito cuidado e muita verdade.

A maioria das dores que eu vejo no consultório não vem da falta de amor.
Vem da dificuldade de se comunicar de um jeito claro, seguro e honesto.

Comunicação não é dom.
É habilidade.
E habilidade se aprende.

Até sexta-feira (19/12) o meu curso “como transformar o que você sente em algo que o outro possa escutar” está com valor promocional. Apenas R$147 ou 10x de R$20 😱

O cupom COMUNICAÇÃO f**a ativo até sexta.

Depois, o valor volta ao normal - corre e garante a tua vaga no site milenamanfro.com ou no link que está na Bio.

Vamos juntas? 🤍

16/12/2025

2025 não ensinou tudo com delicadeza.

Algumas coisas vieram no susto, outras no cansaço, outras na insistência que não funcionou mais.

Mas, olhando pra trás, f**a claro que muito do que a gente chama de aprendizado nasce justamente do que precisou ser ajustado, solto ou recomeçado.

Esse post é um recorte do que esse ano me atravessou.
Do que me fez crescer, rever escolhas e mudar de lugar.
Talvez tu também tenha aprendido coisas que não estavam nos planos, mas que hoje fazem todo sentido (ou ainda não).

E me conta: o que esse ano te ensinou que tu não esperava aprender? 🤍

Endereço

Rua Tamandaré, 140, Sala 802
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93410150

Telefone

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