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Psicóloga Milena Manfro

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Brasil
Novo Hamburgo, RS
Psicóloga Milena Manfro

Psicoterapia sob a abordagem Cognitivo Comportamental para Crianças, Adolescentes e Adultos. Telefone para contato: 51 - 991670953 ou milenamanfro@hotmail.com.

Psicóloga Clínica (CRP - 07/26997), Pós-Graduanda em Psicologia Cognitivo Comportamental pelo INTCC. Atendimento para Crianças, Adolescentes e Adultos, no CTF - Centro de Terapia da Família.

05/04/2026

registros de um feriado gostoso d+
🤍🐰🍃🍁

02/04/2026

você não se confunde.
você negocia com a realidade até ela caber no que você quer.

pega um detalhe bom, ignora dez sinais ruins e chama isso de conexão 🤡

não é falta de aviso
é excesso de justificativa.

e quanto mais você tenta “entender” o outro, menos você se escuta.

no fim, não é sobre ele ser confuso.
é sobre você estar se traindo pra não perder a ideia que criou.

salva isso pra lembrar quando começar a inventar desculpa bonita pra comportamento ruim 🧠✨

30/03/2026

Às vezes, a internet faz a gente desaprender a reconhecer o que tem valor.

Ela treina o olhar para o que é grandioso, chamativo, fácil de invejar.
Mas relacionamento não se sustenta no que impressiona.
Se sustenta no que se repete.

No cuidado que não precisa de plateia.
Na presença que não depende de performance.
Na segurança de saber que tem alguém ali, de verdade.

Quando a régua vira o que aparece, o que é constante começa a parecer pouco.
E é aí que muita gente se perde.

Nem tudo que emociona por fora acolhe por dentro.
Nem tudo que parece intenso é vínculo.
Nem tudo que brilha é construção.

Maturidade afetiva é parar de confundir demonstração com consistência.
E começar a olhar para o seu próprio relacionamento com mais consciência.
Porque relação não se encontra pronta, se constrói e se nutre todos os dias.

🤍

Se isso te fez pensar, salva esse post para não esquecer.

26/03/2026

e ontem foi mais uma noite de Entre Elas 🤍

um espaço lindo, seguro e necessário pra nós mulheres
pra pausar, se olhar com mais verdade
e crescer juntas.

falamos sobre dinheiro, escolhas e postura
sobre parar de viver no automático
e começar a construir o futuro que a gente quer.

obrigada a cada uma de vocês por estarem ali
por se permitirem viver esse espaço
e por fazerem tudo isso ser o que é ✨

e obrigada também ao Andreas Schlüter pela parceria e por contribuir com tanto conteúdo importante.

mês que vem tem mais… e eu já tô ansiosa 🤍

24/03/2026

Você sente muito…
mas trava.
engole.
ou explode.

E no fim, nada muda.

Porque não é sobre o que você sente.
É sobre como você organiza isso antes de falar.

E isso… ninguém ensina.

Foi por isso que eu criei o curso
“Como transformar o que você sente em algo que o outro possa escutar”

Um curso completo, no seu ritmo, com:
• videoaulas práticas 🎥
• materiais extras 📄
• exercícios pra aplicar de verdade ✍️
• acesso vitalício pra rever quando quiser 🔁

- pra você que não aguenta mais não ser ouvida.

- pra você que já cansou de brigar pelas mesmas coisas e nada mudar.

- pra você que sai das conversas com a sensação de que falou, falou… e não foi entendida.

- pra você que engole pra evitar conflito… ou explode e depois se culpa.

- pra você que quer se posicionar melhor nos relacionamentos e também no trabalho.

- pra você que quer saber se expressar com mais clareza, segurança e presença.

- pra você que quer ser levada a sério, ter mais respeito e mais espaço.

- pra você que quer parar de se sabotar na hora de falar e começar a ter mais resultado na vida.

Pra você que quer, finalmente, ser escutada de verdade. ✨

Agora presta atenção:

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Se você já percebeu que comunicação é o que está travando seus relacionamentos e até o seu crescimento…
não adia mais.

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ou, se preferir, vai pelo link da bio 🤍

23/03/2026

Tem uma coisa que pouca gente fala: ficar insistindo na pessoa errada não custa só frustração.
Custa tempo.

Tempo tentando ajustar o que já começou desalinhado.
Tempo apostando em quem não sustenta.
Tempo abrindo mão do que você realmente quer.

E o problema é que a gente só percebe isso depois.

Relacionamento não é só sobre sentimento.
É sobre escolha… e sobre direção.

Você pode até não controlar quem aparece.
Mas controla quanto tempo você decide ficar.

Se isso te fez pensar, salva.
E começa a olhar com mais cuidado onde você tem investido o teu tempo 🙏🏼🤍

22/03/2026

final de semana gostoso d+ 🫰🏼

18/03/2026

Tem uma parte dos relacionamentos que quase ninguém gosta de encarar: a realidade😅

A gente cresce consumindo muita ideia bonita sobre amor, conexão, parceria e encaixe.
Mas, na vida real, estar com alguém também exige maturidade para lidar com diferença, desconforto, conversa difícil e expectativa frustrada.

E talvez o problema nem seja a frustração em si.
Talvez seja o quanto a gente aprendeu a interpretar qualquer incômodo como sinal de que tem algo errado.

Nem sempre tem.

Às vezes, o que existe é só o encontro entre duas histórias, duas formas de funcionar e dois jeitos diferentes de ver a vida.
E isso pede menos fantasia e mais construção.

Relacionamento bom não é o que poupa a gente de tudo.
É o que tem espaço para verdade, ajuste e responsabilidade emocional.

Amor ajuda, claro.
Mas sozinho não sustenta tudo.

🤍

Salva para ler de novo quando a expectativa estiver falando mais alto que a realidade.

16/03/2026

A vida adulta tem uma coisa curiosa.

A gente cresce aprendendo muitas coisas…
mas quase ninguém ensina a lidar com escolhas de verdade.

Escolhas que mudam o rumo da vida.

Como sair de lugares que já não fazem sentido.
Como construir autonomia.
Como não viver apenas reagindo ao que acontece.

E principalmente algo que ainda é pouco falado entre mulheres:
a relação entre dinheiro e liberdade.

Porque autonomia emocional é fundamental.

Mas autonomia financeira também é.

Ter clareza sobre dinheiro muda o quanto você pode escolher,
o quanto precisa aceitar
e o quanto consegue construir o futuro que quer.

Por isso, na próxima edição do Entre Elas, além das nossas conversas sobre vida adulta e decisões, teremos também a participação do assessor de investimentos Andreas Schlüter.

Uma noite para falar de forma aberta sobre escolhas, dinheiro, autonomia e direção de vida.

📍 Novo Hamburgo
📅 25 de março
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Condição especial:
👭 R$119 cada trazendo uma amiga que nunca participou.

Me chama na DM para garantir tua vaga. ✨

15/03/2026

mais um dia na skin corredora 🏃‍♀️

domingo de corrida, endorfina e aquela sensação boa de estar me superando um pouco mais a cada treino.

circuito da estações 26/primeira etapa 🍁

Endereço

Rua Tamandaré, 140, Sala 802
Novo Hamburgo, RS
93410150

Telefone

+5551991670953

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