Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 19:00 Terça-feira 08:00 - 19:00 Quarta-feira 08:00 - 19:00 Quinta-feira 08:00 - 19:00 Sexta-feira 08:00 - 19:00 Sábado 08:00 - 12:00

https://www.facebook.com/104897211137458/

Beatriz Caires - Nutricionista

Página Principal
Brasil
Novo Horizonte, SP
Beatriz Caires - Nutricionista

- Atendimento no conforto da sua casa
- Perda de peso, ganho e manutenção
- Reeducação alimentar
- Cardápio personalizado
- Realização bioimpedância

08/03/2025

Feliz dia das mulheres ❤️

07/03/2025

A menopausa é um processo natural do organismo das mulheres, no entanto trás com ela alguns incômodos como ondas de calor, suor noturno, irritabilidade, ansiedade, cansaço, diminuição da atenção e memória. Esses sintomas iniciam se por volta de 45 e 55 anos.
Para ajudar aliviar os sintomas alguns alimentos podem ser incluídos no dia a dia:
🌰Vitamina E, potente antioxidante, protege as células do organismo e diminuí as ondas de calor, a sensibilidade nos seios, pode ser encontrada em castanha do Pará, avelã, ovo, fígado e óleo de girassol.
🥑 Para evitar a irritabilidade, depressão e as alterações de humor provocada pela queda hormonal consuma banana, abacate, inhame, lentilha, chocolate amargo.
🍊 A vitamina C das frutas cítricas são necessárias para a síntese de hormônios ovarianos.
🥬 Alimentar se de vegetais verdes e alimentos fortificados com cálcio é essencial para garantia da saúde da massa óssea, evitando a menopausa.

07/03/2025

A tensão pré menstrual - TPM envolve um conjunto de sensações que ocorrem em média 10 dias antes do início do ciclo menstrual. Nesse período podem aparecer sintomas como irritabilidade, ansiedade, choro e até depressão, além dos sintomas físicos como cólicas, dor nas costas e cabeça.
Para auxiliar nos sintomas, alguns alimentos podem ser incluídos na dieta:
🥦Alimentos ricos em antioxidantes, como brócolis, couve-flor, couve e repolho são opções indicadas para serem consumidas neste período.
🐟Alimentos ricos em ômega 3, encontrado em peixes como salmão, truta, sardinha, atum e cavalinha, também ajudam a aliviar a tensão por conta de seu efeito anti-inflamatório.
🍎Os alimentos ricos em fibra, como nozes, frutas e cereais integrais também auxiliam a minimizar os sintomas da TPM.
🍌Alimentos ricos em triptofano, como banana, feijão, carnes, peixes, ovos e ervilha, por exemplo, aumentam a serotonina, substância responsável pela sensação de bem-estar.

Além de incluir esses alimentos, a mudança de hábitos como a redução do consumo de açúcar e bebida alcoólicas também ajudam no controle porque evitam desequilíbrios na flora intestinal, normalizam a função enzimática e ainda modular o estrogênio circulante.

10/11/2024

Água salgada, alma sarada 🏖️🌊🌞❤️

Créditos para essa fotógrafa maravilhosa ❤️

18/08/2024

Para melhorar atender meus pacientes mais uma parceria de sucesso, atendimento pelo convênio Estiva.

Você conveniado corre agendar sua consulta 😉

13/04/2024

Energia natural!!!

Como alimentos integrais revolucionam sua saúde!

Quer saber mais? Agende sua avaliação!

12/04/2024

👉 Eu posso ajudar você a alcancar seus objetivos!

* Avaliação
* Plano alimentar
* Retorno

Venha fazer seu acompanhamento nutricional!
Entre em contato atravéz do link da BIO

11/04/2024

😘 Quem sou eu??
Me formei em 2020 e desde então sigo na profissão de Nutricionista!
Amo meu trabalho!!
Por mim, já passou vários clientes com histórias e objetivos diferentes!
E em todos eles meu amor e dedicação para ajudar a cada um!

Acredito que a disciplina é a melhor chave para o sucesso!

02/02/2022

Um pouco disso, um pouco daquilo, quando você entra em reeducação alimentar você pode tudo desde que se mantenha o equilíbrio 😉
Procure sempre um profissional capacitado para te orientar e adaptar o seu plano alimentar de acordo com as suas necessidades e gosto alimentar e assim será possível manter aquele alimento que você gosta tanto 😘
Beatriz Caires Nutricionista
📍Altino Arantes, 1002, Centro, Novo Horizonte
📱17 991660443

06/12/2021

Vem conferir os alimentos da safra de dezembro !
O último mês do ano está recheado de alimentos gostosos e super nutritivo 😉
Então corre organizar a lista das compras da semana e aproveitar o precinho desses alimentos.

Endereço

Novo Horizonte, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 19:00
Quinta-feira	08:00 - 19:00
Sexta-feira	08:00 - 19:00
Sábado	08:00 - 12:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Beatriz Caires - Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.