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Vitalize Studio de Pilates

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Vitalize Studio de Pilates

� Fisioterapeutas � Contato • Isabela de Lima (17-991657779) • Juliana de Lima (17-992260515)

08/09/2025

✨ Hoje celebramos o Dia Mundial da Fisioterapia!
Uma profissão que vai além do cuidado com o corpo: devolve movimentos, resgata sonhos e transforma vidas.
Parabéns a todos os fisioterapeutas que fazem da ciência e da arte do movimento um instrumento de esperança e qualidade de vida. 👏

🔹 Fisioterapia é vida em movimento!

18/08/2025

Mamãe Amanda e Henrique no forninho🤰🏻👶🏻

✨ Conexão, equilíbrio e bem-estar em cada movimento.
O pilates na gestação é um cuidado especial que fortalece corpo e mente para essa fase única. 💙🩵

11/08/2025

“Pilates é mais do que um exercício, é um convite para cuidar de si com consciência e equilíbrio 💫

A cada movimento, fortalecemos o corpo, alongamos a mente e encontramos um ritmo mais leve para o dia a dia.

Aqui, não importa o nível, e sim a dedicação e a conexão com o próprio corpo.
É sobre respirar fundo, sentir cada músculo trabalhando e perceber como pequenas mudanças fazem uma grande diferença.

Vamos juntos nessa jornada de saúde, força e bem-estar? 🧘‍♀💪

”

11/08/2025

Feliz dia dos Pais ! 💙🩵

Pai, um exemplo de homem, um ser insubstituível.

O Dia dos Pais é uma data para celebrar o amor, a gratidão e os laços que nos unem àquele que foi nosso primeiro herói. Em cada palavra escrita, há um pedaço de carinho, de reconhecimento e de histórias vividas lado a lado.

Parabéns para todos os Pais, em especial aos papais da Vitalize, que exercem sua função de Pai com excelência.

Diadospais

30/06/2025

Foi um prazer conhecer essa instituição tão especial! Agradecemos o convite e reforçamos que podem contar conosco sempre que precisarem. 💙📚

09/05/2025

No controle da respiração, da força e do amor: mães que inspiram dentro e fora do studio.

Feliz Dia das Mães para todas que movem o mundo com leveza e coragem! ❤️🤩

08/05/2025

Semana das Mães no Pilates !! 🤸🏻‍♀️🥰

Mãe que cuida do corpo e da alma: força, equilíbrio e amor em cada movimento.

Feliz Dia das Mães! 🩵

29/04/2025

“Um velho sem flexibilidade é um velho, um velho com flexibilidade é um jovem.”
Joseph Pilates

01/04/2025

Pilates !

Envelheça com saúde e vitalidade ! 👵🏻👴🏻

É uma prática completa que fortalece, tonifica e melhora a flexibilidade do corpo todo, adequado para todas as idades.

✨Não é apenas alongar é criar um corpo mais forte e uma mente mais clara.

Pilates é ideal para idosos, promovendo força, flexibilidade, mobilidade, funcionalidade, melhoras das dores e bem-estar.

🔹Agende uma aula experimentar e veja como o Pilates pode transformar sua vida.

26/03/2025

Pilates na Gestação ! 🤰🏻

Sessão de fotos da Mamãe e da princesa Maria Eduarda ! 👑💕🌸

18/03/2025

Os 6 princípios do Pilates e sua importância !

🔹CENTRALIZAÇÃO: A região central do corpo, também conhecida como core ou powerhouse, é envolvida por vários grupos musculares.

🔹PRECISÃO: Qualidade dos movimentos é mais importante que a quantidade.

🔹RESPIRAÇÃO: O processo respiratório ajuda a fornecer força no momento oportuno para a ação que se pretende realizar.

🔹FLUIDEZ: Os movimentos devem ser fluidos.

🔹CONCENTRAÇÃO: É importante estar concentrado durante a prática.

🔹CONTROLE: É importante ter controlo sobre o corpo.

✨Os princípios do Pilates são proposições fundamentais que norteiam a prática e estão presentes em cada movimento dos exercícios.

08/03/2025

Hoje celebramos a força, a coragem e a essência de ser mulher. Que todos os dias sejam de respeito, igualdade e conquistas! ✨💙

”

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