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Super Summer

Nutricionista Esportivo
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26/08/2025

🔥 Alongar é o segredo para envelhecer com saúde e disposição! 🔥

cada movimento é pensado para dar mais liberdade, equilíbrio e energia no dia a dia. 💪✨

👉 Flexibilidade não tem idade, tem atitude!
Venha sentir na prática como o alongamento transforma corpo e mente. 🧘‍♂️

24/08/2025

💥 Nutrição no envelhecimento: desafios e cuidados essenciais! 👵👴

O corpo muda com a idade, e isso afeta apetite, absorção de nutrientes e saúde. Fique atento:

🍽️ Menor apetite – olfato e paladar diminuem
💪 Mais proteína – para manter os músculos fortes
☀️ Menos vitamina D – importante para ossos e imunidade
🦷 Mastigação difícil e boca seca – atenção às próteses
🩸 Absorção reduzida de ferro, cálcio, B12 e zinco
⚡ Menor tolerância à glicose – risco de diabetes
💧 Função renal reduzida – atenção à hidratação
🔹 Digestão mais lenta – enzimas reduzidas

Além disso, depressão, medicações, institucionalização ou limitações físicas podem aumentar o risco de desnutrição.

✨ Cuidar da alimentação é a chave para envelhecer com saúde, energia e qualidade de vida!

👉 Salve, compartilhe e marque alguém que precisa dessa dica!

13/08/2025

💥 Hoje é dia de treino funcional! 💪
🔥 Prepare-se para desafiar seu corpo, fortalecer músculos e se sentir incrível!
⏰ Vem com a gente e transforme seu dia!

10/08/2025

🧠 + 💪 = Pai
Obrigado por me ensinar que mente forte e coração bom vencem qualquer batalha.
Feliz Dia dos Pais!

20/07/2025

"O exercício é um dos maiores aliados no controle da diabetes! 💪🏼 Aumenta a sensibilidade à insulina, controla a glicemia e melhora a saúde do coração.

Seja no treino de força ou no aeróbico, cada movimento conta para um controle mais saudável da diabetes. Vamos juntos nessa jornada de bem-estar! 💥

15/05/2025

A partir do sábado que vem, treino funcional no Bosque Urbano!
Venha se mexer com a gente às 7h00 e às 17h30, sábado e domingo.
Esperamos por você para começar o final de semana com energia e saúde!

🌳💪⏰🔥✨

25/02/2025

Transforme Seu Treino com a Música: O Poder de uma Boa Playlist!

Você sabia que a música pode ser a chave para maximizar seus resultados na academia? Estudos comprovam que ouvir música durante o exercício não só aumenta sua motivação, mas também melhora seu desempenho! Músicas com batidas rápidas e intensas são mais do que um simples fundo sonoro – elas são um combustível que acelera sua energia, aumenta o foco e até reduz a percepção de esforço.

Seja para conquistar aquele último levantamento ou acelerar no final da corrida, uma playlist bem escolhida pode ser a diferença entre o esforço e o êxito. Não subestime o poder de uma batida no ritmo do seu treino – ele pode te levar mais longe do que você imagina!

15/01/2025

Pronto para transformar seu corpo e alcançar seus objetivos? Agende já seu treino personalizado com um profissional qualificado! Entre em contato e escolha o melhor horário para começar sua jornada rumo ao seu melhor eu. Vamos juntos alcançar os resultados que você merece!

11/08/2024

Feliz Dia dos Pais!

Neste dia tão especial, quero dedicar um momento para expressar toda a minha gratidão e amor a você, pai. Sua presença em minha vida é um reflexo do amor incondicional que Jesus Cristo nos ensinou.

Assim como Jesus sempre cuidou de seus discípulos, você tem sido um guia, um protetor e um exemplo de força e compaixão. Nos momentos de alegria e nas adversidades, você esteve lá, oferecendo o seu ombro, suas palavras sábias e o seu coração cheio de amor.

Neste Dia dos Pais, quero agradecer por cada sacrifício, cada sorriso e cada abraço. Você é um presente de Deus em minha vida, e sou imensamente grato por ter alguém tão especial como você para chamar de pai.

Que o amor de Cristo continue a iluminar o seu caminho, trazendo paz, saúde e felicidade. Que você seja sempre abençoado com a graça divina e continue a ser essa fonte de amor e inspiração para todos ao seu redor.

Feliz Dia dos Pais! Que este dia seja repleto de alegria, amor e da presença de Jesus Cristo em cada momento.

02/05/2024

Quer melhorar sua saúde, aumentar sua energia e descobrir o prazer de correr? A nossa assessoria de corrida está aqui para ajudar você a atingir seus objetivos e transformar sua vida!

Com programas personalizados para corredores de todos os níveis, desde iniciantes até experientes, nossa equipe de treinadores especializados está pronta para guiá-lo em cada passo do caminho.

29/04/2024

Você já imaginou alcançar seus objetivos com foco e disciplina inabaláveis? Agora é a sua chance de descobrir como! Participe da nossa aula experimental e mergulhe em uma experiência transformadora. Venha desafiar seus limites, superar obstáculos e alcançar novos patamares de sucesso. Não perca tempo, inscreva-se agora e dê o primeiro passo em direção à sua melhor versão!"

15/02/2024

Deixe o SummerFit Home ser o seu refúgio de treino durante todo o ano."

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Avenida Inácio Assis Pimenta
Olímpia, SP
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O Treinamento funcional é um método de treinamentos físicos, moderno e muito eficiente. Pode ser praticados por qualquer pessoa: atletas ou amadores, jovens, idosos ou crianças.

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Aqui você é tratado com todo o cuidado que merece