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Flávia Zaccarelli - Nutricionista

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Brasil
Olímpia, SP
Flávia Zaccarelli - Nutricionista

FN Nutriçao e Saúde

14/07/2025

Se tem um futuro que te inspira….o agora precisa te nutri. 🍃✨

11/06/2025

🛌💖 Sono e ciclo menstrual: uma conexão poderosa!!

Você sabia que as fases do ciclo podem influenciar sua qualidade de sono? Entender essa relação pode te ajudar a dormir melhor e cuidar ainda mais do seu bem-estar. 🌙✨

04/05/2025

A pausa foi necessária. E só quem precisa realmente ficar ausente do que gosta de fazer, sabe a alegria que é poder voltar. Correr é bom demais!!!

Manter a motivação durante a recuperação é desafiador, mas é possível:

🔹 Celebre pequenos avanço – Cada progresso, por menor que seja, é uma vitória. Reconheça suas conquistas!

🔹 Mantenha-se conectada – Apoio de amigos, familiares ou profissionais pode fortalecer sua determinação.

🔹 Visualize seu retorno – Imagine-se recuperada e ativa novamente. Essa mentalidade positiva ajuda a manter a disciplina.

🔹 Adapte sua rotina – Encontre atividades alternativas que mantenham seu corpo e mente ativos sem comprometer sua recuperação.

🔹 Tenha paciência consigo mesmo – O processo exige tempo e dedicação. Respeite seu ritmo e celebre cada etapa.

HO’OMAU : Ter persistência e paciência para continuar sem desistir. 💪✨

23/02/2025

Dia a dia ✨

11/12/2024

Última prova do ano concluída ✔️
2025 tem mais 🏃🏻‍♀️✌🏼🚀

17/11/2024

Nosso quarteto aumentando 💕 Amo tanto vocês!!!

11/11/2024

Como sempre falo por aqui… equilíbrio é tudo! ❤️
Cafezinho com meus amores

31/10/2024

Durante a gestação, a alimentação equilibrada é fundamental para a saúde da mãe e do bebê.

Nutrientes essenciais desempenham papéis vitais no desenvolvimento fetal e no bem-estar materno.

Conte comigo para cuidar da sua saúde e do seu pequeno. Vamos juntas nessa jornada! 🤰💕

24/10/2024

Correr é bom. Correr sem dor é melhor ainda. 🏃🏻‍♀️🙌🏼

23/10/2024

Durante a gestação, é fundamental cuidar da alimentação, especialmente se você recebeu o diagnóstico de diabetes gestacional.

Uma dieta equilibrada pode ajudar a manter os níveis de glicose sob controle e garantir o bem-estar de ambos. Se você tem dúvidas sobre como adequar sua alimentação, estou aqui para ajudar!

Conte comigo para cuidar da sua saúde e do seu pequeno. Vamos juntas nessa jornada! 🤰💕

23/10/2024

Durante a gestação, é fundamental cuidar da alimentação, especialmente se voce recebeu diagnóstico de diabetes gestacional.

Uma dieta equilibrada pode ajudar a manter os níveis de glicose sob controle e garantir o bem-estar de ambos (mãe/bebê). Se você tem dúvidas sobre como adequar sua alimentação, estou aqui para ajudar!

Conte comigo para cuidar da sua saúde e do seu pequeno. Vamos juntas nessa jornada! 🤰💕

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