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Flávia Zaccarelli - Nutricionista

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Flávia Zaccarelli - Nutricionista

FN Nutriçao e Saúde

11/12/2024

Última prova do ano concluída ✔️
2025 tem mais 🏃🏻‍♀️✌🏼🚀

17/11/2024

Nosso quarteto aumentando 💕 Amo tanto vocês!!!

11/11/2024

Como sempre falo por aqui… equilíbrio é tudo! ❤️
Cafezinho com meus amores

31/10/2024

Durante a gestação, a alimentação equilibrada é fundamental para a saúde da mãe e do bebê.

Nutrientes essenciais desempenham papéis vitais no desenvolvimento fetal e no bem-estar materno.

Conte comigo para cuidar da sua saúde e do seu pequeno. Vamos juntas nessa jornada! 🤰💕

24/10/2024

Correr é bom. Correr sem dor é melhor ainda. 🏃🏻‍♀️🙌🏼

23/10/2024

Durante a gestação, é fundamental cuidar da alimentação, especialmente se você recebeu o diagnóstico de diabetes gestacional.

Uma dieta equilibrada pode ajudar a manter os níveis de glicose sob controle e garantir o bem-estar de ambos. Se você tem dúvidas sobre como adequar sua alimentação, estou aqui para ajudar!

Conte comigo para cuidar da sua saúde e do seu pequeno. Vamos juntas nessa jornada! 🤰💕

23/10/2024

Durante a gestação, é fundamental cuidar da alimentação, especialmente se voce recebeu diagnóstico de diabetes gestacional.

Uma dieta equilibrada pode ajudar a manter os níveis de glicose sob controle e garantir o bem-estar de ambos (mãe/bebê). Se você tem dúvidas sobre como adequar sua alimentação, estou aqui para ajudar!

Conte comigo para cuidar da sua saúde e do seu pequeno. Vamos juntas nessa jornada! 🤰💕

26/09/2024

de um final de semana incrível ✨☀️

22/09/2024

Sobre um dia especial ✨💐

02/09/2024

Arraste para o lado e descubra as Frutas e Legumes do Mês de SETEMBRO!

Aproveite todos os benefícios de consumir frutas da estação:

🍓 Maior valor nutricional;
 🍓 Sabor irresistível;
 🍓 Menor uso de agrotóxicos, caso não encontre opções orgânicas;
 🍓 Maturação natural, sem interferência humana ou aditivos químicos;

🍓 Preços mais acessíveis.

Compartilhe nos comentários qual é a sua fruta e legume favorito deste mês! 👇🏽

25/08/2024

A Vitamina D na Gestação: Essencial para a Saúde Materna e Fetal 💚☀️

Durante a gestação, a vitamina D desempenha um papel crucial para garantir a saúde tanto da mãe quanto do bebê em desenvolvimento. Essa vitamina é fundamental para a absorção adequada de cálcio e fósforo, minerais essenciais para o desenvolvimento ósseo do seu bebê . Além disso, a vitamina D também possui um impacto significativo no sistema imunológico, ajudando a prevenir infecções e promovendo um ambiente saudável para o crescimento fetal. 🤰✨

Uma das principais fontes de vitamina D é a exposição solar. A nossa pele é capaz de produzi-la quando exposta à luz solar. No entanto, é importante considerar a proteção solar adequada para evitar danos à pele. Por isso, a suplementação de vitamina D pode ser recomendada, especialmente para gestantes com baixa exposição solar ou níveis baixos dessa vitamina. Sempre é importante ressaltar que a dosagem adequada deve ser determinada por um profissional de saúde, levando em conta as necessidades individuais de cada gestante. 🌿🌞

Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde, como um nutricionista ou obstetra, para receber orientações personalizadas sobre a suplementação de vitamina D na gestação.

Conte comigo para cuidar da sua saúde e da saúde do seu bebê. 🤰💕

20/08/2024

Missão cumprida!!

Que energia, que prova difícil, que lugar incrível, que experiência!!! e Passa Quatro ganharam meu coração.

Terminei a prova dizendo que era primeira e última. Mas sinceramente, já mudei de ideia. Topo tudo de novo. Que venha 2025

21/07/2024

Ainda sobre ontem. Casando amigos especiais 💍✨

21/07/2024

Casando amigos especiais 💍✨

15/07/2024

Descubra o poder dos pequenos ajustes diários para alcançar o equilíbrio hormonal.

Cuide de si mesma e abrace essas mudanças positivas. Seu corpo e mente agradecem! 💚🌟

Conte comigo para cuidar da sua saúde e da saúde e seu bem estar! 💕

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