13/02/2026
Neste Carnaval cuide-se!
- 💧 Hidrate-se: o calor intenso aumenta o risco de desidratação. Beba de 1,5 a 2 litros de água por dia e intercale bebidas alcoólicas com água ou sucos naturais.
- 🧴 Use protetor solar: a exposição prolongada ao sol pode causar queimaduras e irritações na pele. Reaplique o protetor a cada 2 horas.
- 🍽️ Atenção à alimentação: prefira refeições leves e nutritivas para manter energia e evitar mal-estar durante a folia.
Esses cuidados simples garantem mais disposição e segurança para aproveitar os blocos e desfiles sem prejudicar sua saúde.
