Ser e Saúde Terapias Integradas

18/06/2025

🧠💙 Hoje celebramos o Dia do Orgulho Autista!

Um dia para reconhecer a diversidade neurodivergente, lutar contra o preconceito e valorizar as diferentes formas de ser, sentir e perceber o mundo.
O orgulho autista não é sobre romantizar dificuldades, mas sim sobre afirmar identidades, exigir respeito e garantir direitos.

📢 Que a sociedade aprenda a acolher, ouvir e incluir de verdade.
✨ Neurodiversidade é potência!

11/05/2025

💖 Neste Dia das Mães, celebramos a força, o amor e a coragem de quem nos guia com o coração. Que todas as mães sintam-se abraçadas e reconhecidas hoje e sempre! 👑
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✨ Feliz Dia das Mães! ✨

29/04/2025

✨ Quando tudo parecer demais, respira. A gente não precisa dar conta de tudo ao mesmo tempo. 🌿
Comece com um pensamento, depois uma tarefa… e siga um dia de cada vez. Você não está sozinho(a). 💜

Salve esse post pra lembrar disso nos dias difíceis. 🙏
Compartilha com alguém que precisa ouvir isso hoje. 💌

02/04/2025

"Hoje é o Dia Mundial do Autismo! 💙 Vamos celebrar a diversidade e promover a inclusão, respeitando as diferentes formas de perceber o mundo. Juntos, podemos construir um ambiente mais acolhedor para todos. 💙 "

01/04/2025

🧠💬 Você já parou para se perguntar se é a sua hora de buscar terapia?
Muitas vezes, a gente só percebe que precisa de ajuda quando o peso das emoções começa a ser demais para carregar sozinho. Não se culpe! A terapia é uma jornada de autoconhecimento e cuidado. Se você está sentindo ansiedade constante, falta de motivação ou dificuldades nos relacionamentos, talvez seja hora de dar esse passo importante. 🛋️

O mais importante é saber que buscar ajuda é um ato de coragem, e que a sua saúde mental merece atenção. 💙

27/03/2025

"Quando o cansaço vai além do físico e atinge a mente, o burnout se torna real. 🧠💥 O equilíbrio entre trabalho, descanso e autocuidado nunca foi tão essencial. Se você está se sentindo sobrecarregado, lembre-se: pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. 💙 "

25/03/2025

"Nosso endereço é o ponto de encontro! 📍 AV. Dr. José Augusto Moreira, 900, 13º andar, salas 1301/1302, Casa Caiada, Olinda. Esperamos por você! ✨ "

15/02/2025

👉Muito além do que a maioria das pessoas imagina, o TDAH não se resume apenas à desatenção e à hiperatividade/impulsividade.

🧠Existe uma ampla gama de dificuldades que podem estar presentes no dia a dia de quem tem o transtorno, como problemas na organização, procrastinação, desregulação emocional, dificuldade na gestão do tempo e baixa autoestima.

👉Muitos desses desafios não são critérios formais para o diagnóstico, mas são altamente prevalentes e impactam diretamente a qualidade de vida. Além disso, vários desses sintomas estão interligados à instabilidade da atenção, tornando o manejo adequado fundamental para um tratamento eficaz.

💬 E você, já conhecia todos esses aspectos do TDAH?

28/01/2025

**📱 Nomofobia nas Crianças: O Vício de Celular que Preocupa os Pais 🧠**

Nos últimos anos, o uso excessivo de celulares entre as crianças tem se tornado uma preocupação crescente. A *nomofobia*, ou medo de ficar sem o celular, está afetando cada vez mais os pequenos, impactando seu bem-estar emocional e social.

🔸 **Como o vício em celular pode afetar as crianças?**
1. **Ansiedade e Irritação**: Quando ficam longe do celular ou sem acesso a suas redes sociais e jogos preferidos.
2. **Dificuldade em interações sociais**: O tempo excessivo online pode prejudicar o desenvolvimento das habilidades sociais e de comunicação.
3. **Distúrbios do sono**: O uso do celular antes de dormir pode afetar a qualidade do sono e o descanso mental.
4. **Redução da concentração**: A dependência de estímulos constantes pode afetar a capacidade de concentração e aprendizado.

🔹 **Como ajudar?**
1. **Estabeleça limites de uso**: Defina horários para o uso do celular, permitindo equilíbrio entre a tecnologia e outras atividades.
2. **Seja um exemplo**: As crianças aprendem com os hábitos dos pais. Demonstre um uso consciente e saudável da tecnologia.
3. **Incentive atividades offline**: Brincadeiras ao ar livre, leitura e momentos de desconexão ajudam no desenvolvimento saudável.
4. **Dialogar sobre os riscos**: Converse com as crianças sobre os impactos do uso excessivo do celular e a importância de balancear o tempo.

🚸 A nomofobia pode ser evitada com educação, limites e uma presença ativa dos pais. O equilíbrio é fundamental para o crescimento saudável!

19/01/2025

Bora

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07/01/2025

"✨ Janeiro Branco chegou, um mês dedicado à saúde mental! 💭 Em 2025, vamos juntos fortalecer o cuidado com nossa mente, buscar o autoconhecimento e promover o bem-estar emocional. 🌱💚 Lembre-se: cuidar de si é um ato de amor e um caminho para uma vida mais plena. Vamos fazer deste ano o melhor para nossa saúde mental! #2025"