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Conhecimento é de dentro pra fora
Conecte se com seu sentir converse com suas emoções
Boraterapiar

03/05/2024

Quando estamos conscientes da nossa integridade somos capazes de experimentar bons momentos, fazer reflexões sobre nossos comportamentos, se avaliar de forma honesta e verdadeira. Não negligencie a sua capacidade de conexão, compaixão e amor a si mesmo e aos outros. #

30/04/2024

Muitas vezes a transformação pessoal pode envolver a superação de medos, a descoberta de novas paixões, o fortalecimento de relacionamentos, mudanças de carreira ou estilo de vida. Permitir que esse processo aconteça exige passar por várias etapas, como por exemplo: reflexão, autoconhecimento e coragem para enfrentar as incertezas que acompanham qualquer mudança significativa. Você está disposta?

23/04/2024

Encontrar a paz interior é um presente que podemos oferecer a nós mesmos, permitindo-nos enfrentar os desafios com coragem, compaixão e sabedoria.

16/04/2024

Cultivar a paz interior não significa evitar os problemas ou negar emoções, mas sim desenvolver recursos internos para lidar com as circunstâncias da vida de maneira mais equilibrada. Em tempos de desafios e adversidades, a capacidade de manter a paz e encontrar a serenidade interior é fundamental para preservar nossa saúde física e mental.

08/04/2024

Chega um momento na vida em que escolhemos traçar novos rumos, explorar caminhos diferentes dos já percorridos até então. Cada mudança nos proporciona novas descobertas e experiências que contribuem para nossa evolução. A vida nos desafia a crescer e nos reinventar constantemente!

04/04/2024

Reconhecer a conexão profunda entre nossas emoções e nosso corpo e buscar maneiras saudáveis de lidar com nossos sentimentos são formas de aprofundar nossa compreensão sobre a linguagem da comunicação não verbal.

27/03/2024

A capacidade de observar a vida sob diferentes pontos de vista é uma habilidade que expande nossos horizontes e aumenta a capacidade criativa de avaliar e encontrar melhores soluções para as questões que nos afetam. Quando aprendemos a enxergar além de nossa própria perspectiva, crescemos internamente, nos conectamos melhor com os outros e enriquecemos nossa compreensão sobre o mundo.

18/03/2024

Conhecer, compreender e acolher a si mesmo é a chave para manter o autocontrole, transformando as emoções em aliadas na busca por uma vida mais plena, com relações saudáveis e decisões sábias.

06/03/2024

Quando definimos limites para nossas escolhas, estamos exercendo o autoconhecimento e autocontrole. Conhecemos nossos valores, desejos, limitações e podemos tomar decisões mais alinhadas com quem somos e o que queremos alcançar. Isso nos permite investir nossa energia em projetos que realmente importam e estão alinhados com a nossa essência.

12/02/2024

Neste Carnaval, permita despertar a alegria que reside em seu interior, sacudir as preocupações, liberar seu espírito e contagiar-se com a energia positiva que permeia esse momento! Ao cultivar a alegria, enriquecemos nossa existência, contribuindo para uma vida mais harmônica e equilibrada. Viva intensamente este tempo, distribua sorrisos e se entregue à atmosfera contagiante que nos convida a celebrar a vida!

05/02/2024

Nos conhecer é uma habilidade fundamental para sermos capazes de identificar com clareza nossas necessidades emocionais, físicas e socioculturais. Isso nos permite estabelecer nosso propósito de vida e tudo que está verdadeiramente alinhado com quem somos e o que valorizamos. Ao invés de seguir cegamente o que os outros esperam de nós, ou as normas sociais pré definidas, podemos tomar decisões que refletem nossa autenticidade e nos trazem realização.

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