Nutricionista Aracelle Souza

27/11/2020

O aumento da expectativa de vida faz com que as pessoas analisem e vislumbrem o nível de qualidade de vida que desejam alcançar ao longo dos anos .Essa análise passa obrigatoriamente,pelas práticas alimentares e pela atividade física.A alimentação saudável e a prática de atividade física regular devem estar associadas para uma melhor condição de saúde e aumento da expectativa de vida!

18/06/2019

Que tal essa receitinha deliciosa e saudável para aquecer sua noite?
Um creme de abóbora 🎃




Vamos a receita !
• 200g de chuchu
• 200g de abóbora
• 100 g de cenoura
• 1 cebola
• 1 nabo
• 1,2 l de água
• sal e pimenta a gosto
- Descasque os legumes, lave-os e corte em cubos .
- Cozinhe na água temperada com o sal e pimenta até que os legumes esteja bem macios .Retire e triture até obter um creme.
- Sugestão : na hora de servir enriqueça com queijo e orégano! 😋😋😋

17/06/2019

Existem razões de sobra para não se fazer uma dieta restritiva, e em vez disso fazer as pazes com seu corpo e com a comida !


Quer saber mais ?Consulte um nutricionista!

24/10/2018

24/10/2018

Mudanças exigem um pouco de sacrifício e disciplina!
Mas o resultado alcançado é sempre satisfatório?

29/06/2018

Grupo Saúde em Equilíbrio!
Segundo Grupo com início em 09/07 .

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11/06/2018

Tem receitinha hoje pra vocês!!😋😋
IOGURTE NATURAL CASEIRO

INGREDIENTES: ☞Leite
☞Iogurte natural (verifique no rótulo que só tenha: leite e ferimentos lácteos)
MODO DE PREPARO:

Aqueça um litro de leite até quase ferver. Deixe do lado até ficar morno (entre 40 a 50 °C, pode usar um termômetro para medir a temperatura). Esquente o forno, deixe-o bem quente e desligue. Quando o leite estiver morno, coloque o iogurte natural e misture. Coloque a mistura em potes separados ou em uma tigela grande. Cubra com papel filme e leve ao forno (já desligado). Deixe o iogurte caseiro descansar de 5 a 8 horas dentro do forno desligado. Depois é só servir.

Super fácil ne? E você pode usar esse mesmo iogurte pra fazer mais e sempre ter iogurte natural em casa.

02/04/2018

Está com o intestino preguiçoso,que tal incluir estes alimentos na sua dieta?

02/04/2018

Alimentos ricos,fazem bem a saúde!

23/02/2018

E aí,o que vc está esperando para começar a mudança que falta para vc alcançar seus objetivos e mudar seu estilo de vida ?
Venha para o saúde em equilíbrio !

02/02/2018

Ótima opção de lanche para quando der aquela fominha ...
Mas não vale abusar e comer um monte 🙈

02/02/2018

Para os amantes de 🍳🥚🍳🥚