Unimed Alta Mogiana

Unimed Alta Mogiana Cuidar de você. Esse é o plano.

Você sabe por que é tão importante higienizar frutas e verduras da forma correta? 🍇🥬Da plantação até o mercado, esses al...
28/04/2026

Você sabe por que é tão importante higienizar frutas e verduras da forma correta? 🍇🥬

Da plantação até o mercado, esses alimentos podem ir acumulando resíduos, parasitas, bactérias e vários microorganismos que podem ser nocivos para a saúde. 🦠

Doenças como o botulismo, doença neuroparalítica, são algumas das consequências do consumo de alimentos contaminados. Por isso, salve este post e compartilhe com amigos e familiares!

Descubra mais dicas sobre a higiene e outros cuidados com os alimentos acessando unimed.me/viverbem 👀

Carrossel sobre higienização de alimentos. A tela 1 traz o texto “Você está lavando frutas e verduras do jeito certo ou só molhando? Descubra agora!“ e a imagem de uma mão segurando um alface sendo molhado. A tela 2 traz o texto “1. Lave as frutas, verduras e legumes em água corrente. No caso de folhas, é importante lavar uma por uma!” e a imagem de um alface sendo lavado. A tela 3 traz o texto “2. Coloque-as de molho em água clorada por cerca de 15 minutos. Para água sanitária* com 1% de hipoclorito de sódio, dilua 2 colheres (sopa) para cada litro de água; Para água sanitária* com 2,5% de hipoclorito de sódio, dilua 1 colher (sopa) para cada litro de água.”. A tela 4 traz o texto “Importante: confira o rótulo do produto para confirmar se é adequado para higienizar alimentos.” e a imagem de um produto de limpeza. A tela 5 traz o texto “3. Enxague muito bem cada um dos alimentos. É importante tirar qualquer resíduo de água sanitária antes do consumo!” e a imagem de uma criança e um adulto lavando frutas na pia. A tela 6 traz o texto “E pronto! São apenas alguns minutinhos a mais que fazem grande diferença para a sua saúde! Compartilhe essa dica!“.

Um encontro que fortalece caminhos e amplia perspectivas!Pelo terceiro ano consecutivo, o Centro Multidisciplinar Miguel...
23/04/2026

Um encontro que fortalece caminhos e amplia perspectivas!

Pelo terceiro ano consecutivo, o Centro Multidisciplinar Miguel Vitaliano, da Unimed Alta Mogiana, promoveu um encontro sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA), reunindo profissionais da saúde, educação e famílias em um momento de aprendizado e conexão.

A iniciativa teve como foco a troca de conhecimentos, o alinhamento de um mesmo propósito e o fortalecimento de parcerias, essenciais para uma jornada do cliente mais integrada e eficiente.

Mais do que discutir desafios e manejo, o encontro reforça, a cada edição, a importância de construir caminhos que promovam desenvolvimento, inclusão e autonomia para o futuro.

A gastroenterite é uma condição comum e pode causar sintomas como diarreia, vômitos, dor abdominal e mal-estar.Por isso,...
22/04/2026

A gastroenterite é uma condição comum e pode causar sintomas como diarreia, vômitos, dor abdominal e mal-estar.

Por isso, alguns cuidados simples fazem toda a diferença na prevenção, como higienizar corretamente os alimentos, lavar as mãos com frequência, consumir água tratada e evitar contato com pessoas doentes.

Fique atento aos sinais de alerta, como desidratação, febre alta, vômitos ou diarreia persistentes e presença de sangue nas fezes.

Em caso de sintomas, procure nossa equipe AIS para orientação e cuidado. 💚

Você provavelmente já ouviu falar em “FOMO”... 💭Essa expressão e a ansiedade que ela representa são cada vez mais comuns...
16/04/2026

Você provavelmente já ouviu falar em “FOMO”... 💭

Essa expressão e a ansiedade que ela representa são cada vez mais comuns devido ao excesso de informação compartilhada em redes sociais. Mas o que você talvez não saiba é como isso pode afetar a sua saúde mental. 🤳

Clique aqui e descubra mais sobre essas sensações, suas consequências e como lidar com cada uma: https://unimed.me/5qkpqs

Depois, fale de você: o que te desperta o FOMO? 🤔

Carrossel sobre as expressões FOMO, JOMO E FOBO, feito com ilustrações. A tela 1 traz o título “Desvendando expressões”, as palavras “FOMO”, “JOMO” e “FOBO” descritas em peças de quebra cabeças e o texto complementar “O que é tudo isso?”. A tela 2 traz o texto “FOMO (‘Fear Of Missing Out’ ou ‘medo de perder algo’). É quando você f**a chateado e ansioso por f**ar de fora de alguma novidade, evento ou acontecimento.”, com o desenho de uma pessoa vendo de longe outras pessoas presenciando uma estrela cadente. A tela 3 traz o texto “JOMO (‘Joy Of Missing Out’ ou ‘alegria em f**ar de fora’). É o contrário do FOMO: você f**a feliz e aliviado por não fazer parte de alguma experiência, dentro ou fora das telas.”, com o desenho de uma pessoa lendo feliz. A tela 4 traz o texto “FOBO (‘Fear of Better Options’ ou ‘medo de opções melhores’). Pode ser resumido pelo famoso ‘E se?’. Aqui, a possibilidade de um cenário mais interessante causa ansiedade, dúvidas e frustração.“, com o desenho de várias pessoas “encarando” o interior de uma caixa.

Com a chegada dos dias mais frios, sua doação pode aquecer muitas vidas. 💚A Campanha do Agasalho da Unimed Alta Mogiana ...
14/04/2026

Com a chegada dos dias mais frios, sua doação pode aquecer muitas vidas. 💚

A Campanha do Agasalho da Unimed Alta Mogiana acontece de 14/04 a 31/05. Durante esse período, você pode contribuir com a doação de roupas, agasalhos e cobertores para ajudar quem mais precisa.

📍 Ponto de arrecadação: Ótica Unimed
📌 Endereço: Av. 10, nº 675 – Centro

Participe. Sua doação transforma solidariedade em acolhimento.

Nadar traz diversos benefícios à saúde, como a melhora do condicionamento cardiovascular e respiratório, combate à ansie...
08/04/2026

Nadar traz diversos benefícios à saúde, como a melhora do condicionamento cardiovascular e respiratório, combate à ansiedade e ainda baixo risco de lesões. 🏊

Por esses motivos, a natação é considerada uma das melhores e mais completas atividades físicas, sendo recomendada para diversas situações e momentos da vida. 👧👴

Você tem um tipo de nado preferido? Comente aqui qual é e aproveite para descobrir outras vantagens desse esporte: https://unimed.me/62mgbh

Tela única sobre tipos de nado, feita com ilustrações e um fundo representando uma piscina. O título é “Qual sua forma preferida de nadar?” e o texto complementar é “Deixe nos comentários!”. Os tipos de nado representados são: “1. Costas; 2. Cachorrinho; 3. Livre; 4. Tipo borboleta; 5. Só ‘boiar’”. Cada um dos tipos está ilustrado com o desenho de uma pessoa praticando o tipo de nado descrito com vestuários como touca de natação, óculos de natação e roupas de banho.

Neste Dia Mundial da Saúde, reafirmamos a importância do cuidado como um compromisso diário com a qualidade de vida, a p...
07/04/2026

Neste Dia Mundial da Saúde, reafirmamos a importância do cuidado como um compromisso diário com a qualidade de vida, a prevenção e o bem-estar.

A saúde se constrói todos os dias, por meio de escolhas conscientes, hábitos saudáveis e atenção contínua ao que realmente importa: viver com mais equilíbrio, segurança e qualidade.

Neste 7 de abril, reforçamos nosso propósito de promover saúde de forma próxima, responsável e humana, incentivando atitudes que fazem a diferença no presente e no futuro.

Mude 1 hábito. Cuide da sua saúde todos os dias.

Ter uma alimentação saudável e praticar exercícios é essencial para o bem-estar, mas uma rotina saudável vai muito além ...
03/04/2026

Ter uma alimentação saudável e praticar exercícios é essencial para o bem-estar, mas uma rotina saudável vai muito além disso… 🤸🥗

Diversos outros hábitos também fazem parte desse estilo de vida. Será que você consegue encontrar alguns que estão representados na imagem? 👀

Comente aqui aqueles que você achou e, se quiser conferir, pode dar uma olhada no gabarito no canto da imagem!

Tela única com uma cena ilustrada representando hábitos saudáveis que devem ser encontrados pelo público. O texto é “Quais hábitos saudáveis você consegue achar? Comente quantos encontrou! (spoiler: são 9!)“. A cena, que se passa em um parque, com uma casa ao fundo, contém: uma pessoa bebendo água; uma pessoa escovando os dentes; uma pessoa sentada em um banco passando protetor solar; um casal correndo; pessoas fazendo yoga; uma toalha de piquenique com alimentos saudáveis, como frutas e sucos; uma pessoa andando de bicicleta; um casal jogando cartas; uma pessoa passeando com o cachorro. Há também o gabarito: “Gabarito de hábitos: 1. Hidratação; 2. Higiene bucal; 3. Proteção da pele; 4. Corrida em casal; 5. Relaxamento; 6. Alimentação saudável; 7. Andar de bicicleta; 8. Hobbies saudáveis; 9. Lazer com animais de estimação.”

Cada pessoa percebe e vivencia o mundo de uma forma única. E é nessa diversidade que está a beleza do cuidado. 💙O Abril ...
02/04/2026

Cada pessoa percebe e vivencia o mundo de uma forma única. E é nessa diversidade que está a beleza do cuidado. 💙

O Abril Azul nos convida à conscientização sobre o autismo e à reflexão sobre a importância da inclusão, do respeito e da empatia.

Que este mês fortaleça diálogos, amplie conhecimentos e inspire atitudes mais acolhedoras, humanas e livres de preconceito.

Porque incluir é reconhecer o valor de cada história, respeitar cada tempo e acolher cada singularidade.

Unimed Alta Mogiana
Juntos por mais inclusão, respeito e cuidado.💙

Abril nos convida a olhar com mais atenção para aquilo que realmente importa: a vida, o cuidado e o respeito ao próximo....
01/04/2026

Abril nos convida a olhar com mais atenção para aquilo que realmente importa: a vida, o cuidado e o respeito ao próximo. 💚💙

Neste mês, duas causas se unem em uma mesma mensagem de conscientização.
O Abril Verde reforça a importância da prevenção, da saúde e da segurança no ambiente de trabalho.
O Abril Azul nos lembra do valor da inclusão, do respeito às diferenças e da construção de uma sociedade mais acolhedora para as pessoas com Transtorno do Espectro Autista.

Mais do que representar cores, essas campanhas representam um compromisso coletivo com ambientes mais seguros, humanos, empáticos e inclusivos.

Porque cuidar vai além da assistência.
É prevenir. É respeitar. É acolher. É construir, todos os dias, um mundo melhor para todos.

Unimed Alta Mogiana
Cuidar de pessoas é o que nos move.💚💙

O coentro é uma erva muito presente na culinária brasileira, mas que divide opiniões. 🌿Muitas pessoas sentem um gosto de...
30/03/2026

O coentro é uma erva muito presente na culinária brasileira, mas que divide opiniões. 🌿

Muitas pessoas sentem um gosto de sabão ao comer pratos com coentro, seja em folhas, sementes ou em óleo. Mas por que será que isso acontece?

Arraste para o lado para entender o motivo… ➡️

Depois, aproveite e comente se o coentro tem ou não lugar no seu coração! 👀

Carrossel sobre a relação entre genética e a preferência por coentro, feita com fotos do tempero em todas as telas, além de uma pessoa segurando um pouco nas mãos na última tela. o conteúdo explica que pessoas com o gene OR6A2 detectam o aldeído do coentro, uma substância que desperta o cheiro de sabão e influencia o gosto. Também fala que é possível mudar a percepção que o cérebro tem do coentro a partir de boas experiências. Por fim, há o seguinte texto incentivando a interação: “Agora, comente aqui: você gosta de coentro ou também sente esse ‘gosto de sabão’?”.

Orlândia completa 116 anos de história, transformação e novos começos. Uma cidade que acolhe gerações, fortalece laços e...
30/03/2026

Orlândia completa 116 anos de história, transformação e novos começos. Uma cidade que acolhe gerações, fortalece laços e faz do cuidado uma marca da sua gente.



Foi aqui que a Unimed Alta Mogiana nasceu, e é aqui que, todos os dias, renova seu compromisso

com a saúde e com a vida de quem escolhe Orlândia para viver e sonhar.



Parabéns, Orlândia, pelos 116 anos. É um orgulho fazer parte da sua história.

Endereço

Avenida 10 685
Orlândia, SP
14620000

Telefone

+551638514435

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