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Psicóloga Vanessa Alexandre

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Brasil
Orleans, SC
Psicóloga Vanessa Alexandre

Bacharel em Psicologia
Gestão de Pessoas Psicoterapia individual, adolescentes e adultos �

30/05/2025

Onde o corpo cansa e a mente descansa! Bora time💪

27/05/2025

Empreender é coragem. Ser mulher, resistência. Ter amigos (as) sobrevivência. Talk ela com elas

29/08/2023

Existem várias razões pelas quais tantos adolescentes podem experimentar ansiedade. Aqui estão alguns fatores que contribuem para isso:

1. Mudanças físicas e hormonais: Durante a adolescência, o corpo passa por um grande processo de mudanças, tanto físicas quanto hormonais. Essas mudanças podem desencadear ansiedade em alguns adolescentes, dificultando a adaptação a essas transformações.

2. Pressões acadêmicas: Muitos adolescentes enfrentam pressões intensas na escola, como a necessidade de manter boas notas, lidar com a competição acadêmica e preparar-se para o futuro. Essas expectativas podem levar ao estresse e a problemas de ansiedade.

3. Pressões sociais: A adolescência é uma época em que os jovens estão tentando encontrar seu lugar no mundo e construir relacionamentos significativos. No entanto, as pressões sociais, como ser aceito pelos colegas, lidar com o bullying ou sentir-se excluído, podem causar ansiedade.

4. Mudanças emocionais: Durante a adolescência, os adolescentes passam por intensas mudanças emocionais à medida que tentam descobrir sua identidade. Essas flutuações emocionais podem levar a sentimentos de ansiedade.

5. Exposição a estressores ambientais: Os adolescentes podem enfrentar estressores em seu ambiente, como conflitos familiares, problemas financeiros ou eventos traumáticos. Essas experiências podem desencadear ansiedade em um período da vida em que os jovens já estão lidando com muitas transições e desafios.

6. Uso excessivo de tecnologia e mídia social: O uso constante de dispositivos eletrônicos e a exposição às redes sociais podem desempenhar um papel na ansiedade dos adolescentes. A comparação social e a pressão para manter uma presença online idealizada podem levar a sentimentos de ansiedade e baixa autoestima.

Esses são apenas alguns fatores que podem contribuir para a ansiedade em adolescentes. É importante lembrar que cada indivíduo é único e pode enfrentar uma combinação diferente de desencadeadores. É essencial oferecer apoio emocional e buscar ajuda profissional quando necessário para garantir que os jovens recebam o suporte necessário para lidar com a ansiedade.

29/08/2023

Muitas vezes evitamos conversas difíceis porque temos o resultado ou a ocorrência de outra pessoa. Podemos ter medo de que outra pessoa se sinta ofendida ou magoada, ou que uma conversa possa levar a uma discussão. Além disso, muitas vezes, as conversas difíceis podem ser desconfortáveis ou embaraçosos. No entanto, é importante ter conversas difíceis quando necessário. Isso pode ajudar a evitar problemas futuros, melhorar a comunicação entre as pessoas e ajudar a resolver problemas. A melhor maneira de abordar uma conversa difícil é preparar-se especificamente, manter a calma e ser honesto e respeitoso. É importante manter o foco na questão em questão e não deixar que as emoções tomem conta da conversa. É importante ouvir a outra pessoa e tentar entender o seu ponto de vista.

04/05/2023

🥰

03/05/2023

Você provavelmente já deve ter feito muito essa fala ou ouvido falar:

"Viver é matar um leão por dia!".

Te pergunto?

Porquê nessa história você não é o Leão?

Tenha imponência perante as situações, seja o que conduz não o que é conduzido.

01/05/2023

Trabalhe com propósito, lute com determinação e descanse com orgulho.

Esteja em um ambiente aonde, você se sinta respeitado e tenha condições dignas de desenvolver seu trabalho 😘

Feliz Dia do Trabalho!

26/04/2023

Quem muito se ausenta um dia deixa de fazer falta.

25/04/2023

A felicidade pode ser encontrada mesmo nos momentos mais difíceis, se você lembrar de ascender a luz.

24/04/2023

Se alguém te desse uma caixa com tudo que você perdeu na vida, qual seria a primeira coisa que você procuraria?

Deixe seu comentário, ou compartilhe com alguém que você acredita que precise fazer uma reflexão sobre esse questionamento?

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