Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 17:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 12:00

Nutricionista Juliana Zanini

Página Principal
Brasil
Orleans, SC
Nutricionista Juliana Zanini

� Nutrição Esportiva Funcional
� Nutrição Clínica
� GRAP - Grupo de Emagrecimento

Nutrição Esportiva Funcional
Saúde da Família
Nutrição Clínica e Metabólica
Nutrição e Fertilidade
Detox e Metabolismo Hepático
Coaching Nutricional e Neurocoaching
Programação Metabólica na Gestação

03/02/2026

Um medicamento pode até ajudar no processo de emagrecimento.
Mas a pergunta certa é: isso se sustenta ao longo do tempo?

Há fatores que não vêm em forma de medicação: hábitos saudáveis, alimentação equilibrada, treino e sono de qualidade.

Em qualquer jornada de mudança corporal, a nutrição precisa caminhar junto! 📩 Me envie uma mensagem aqui nos comentários com a palavra: FOCO e vamos conversar sobre um plano que faça sentido para você.

01/02/2026

Dump Janejro ✨

29/01/2026

Muita gente só pensa em alimentação depois de descobrir a gestação, mas o corpo precisa estar nutrido antes para gerar uma nova vida.

Se você está planejando engravidar, o momento de cuidar da sua nutrição é agora.
⠀
Clique no link da bio e entre na lista vip para receber conteúdos exclusivos sobre nutrição na fase pré-gestacional. 🌸

27/01/2026

O whey protein pode ser um excelente aliado para quem busca aumentar a ingestão de proteínas e melhorar a recuperação muscular, mas ele não é essencial para todos.
⠀
Antes de incluir na sua rotina, é importante entender suas necessidades nutricionais específicas. O whey pode ser útil, especialmente para quem tem uma alimentação com déficit de proteínas ou treina intensamente.

📌Mas lembre-se: a chave está em entender o que o seu corpo realmente precisa para alcançar seus objetivos. Nenhum suplemento substitui uma alimentação ruim.

22/01/2026

A nutrição na gestação vai muito além do que colocar no prato.
⠀
Ela é parte do cuidado, da prevenção e da construção de uma experiência mais segura e tranquila para a mãe e para o bebê.
⠀
O problema é que muitas só percebem isso quando já estão diante de situações que poderiam ter sido evitadas como diabetes gestacional, anemia grave e ganho de peso excessivo.
⠀
Você não precisa esperar algo acontecer para começar a se cuidar. A hora de nutrir o seu corpo com intenção é agora, muito antes mesmo da gestação. 🤍

20/01/2026

Se você está tentando engravidar, alguns suplementos podem fazer diferença! E já começar pelo 1: Coenzima Q10! Ela melhora o ciclo menstrual, a libido, o revestimento uterino e aumenta as chances de sucesso na fertilização e na criação de embriões de qualidade.

No vídeo eu falo dos outros suplementos essenciais também, mas a Q10 é fundamental, não só para a mulher, mas para todo casal que está tentando engravidar.

Quer saber mais? Comenta aqui ou me chama no direct!

19/01/2026

Diretamente de 2016 pra cá.

10 anos fazendo o básico bem feito:
trabalhando, estudando, vivendo e cuidando da alimentação.
Não foi sobre mudar tudo.
Foi sobre não parar.
O resultado vem de repetir o simples por anos, isso é Constância.

Você acham que eu mudei muito?

16/01/2026

Mitos como esse ainda circulam por aí, mas com a orientação certa, você treina com mais leveza e liberdade.

Se você treina, mas vive com dúvidas sobre o que comer antes, durante ou depois: este post é pra você.

👉Salva esse conteúdo pra lembrar antes do próximo treino e compartilha com aquela amiga que ainda carrega essas ideias antigas.

13/01/2026

O ano virou e talvez esse seja o momento de parar de adiar e começar a cuidar do seu sonho de engravidar.

Você não precisa dar passos gigantes, só precisa começar.
Cuidar da sua nutrição agora é o primeiro passo para preparar seu corpo para o positivo. 🤍
⠀
Se esse é o seu ano, entre na lista vip pelo link da bio. Estou aqui para caminhar com você.

08/01/2026

Você sente seu corpo mais pesado no verão, mesmo sem grandes mudanças na rotina?
⠀
Passe para o lado que eu te explico por que isso acontece e o que você pode fazer para aliviar esse desconforto. SIGA ATÉ O FINAL: RECOMENDO!
⠀
Com pequenas escolhas no dia a dia, é possível reduzir o inchaço, melhorar o bem-estar e se sentir mais leve, mesmo nos dias mais quentes.

05/01/2026

Ano novo, vida nova. Eu sei que muitas mulheres começam o ano novo cheia de expectativas e até fazem simpatia e isso traz até um conforto, uma fé. Mas além disso, tem o cuidado com a saúde, que é um dos pilares que realmente ajudam o corpo a se preparar.

Se você é TENTANTE e quer conhecer os cuidados que realmente fazem diferença, comenta ‘EU QUERO’ e eu te envio no direct uma lista de alimentos e suplementos para melhorar a fertilidade e tornar sua jornada rumo ao positivo em 2026 ainda mais assertiva.

30/12/2025

2025 foi um ano em que muita coisa se transformou. Entre portas que se fecharam e horizontes que se abriram, ele me levou além do confortável e me entregou exatamente ao que faz sentido. Deixo aqui minha gratidão a cada paciente e parceiro que caminhou comigo em 2025. ✨

Endereço

Rua Aristiliano Ramos, 580. Centro. Edificio Joelma II/Sala 101 Orleans
Orleans, SC
88870-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 12:00

Site

http://www.listadasaude.com.br/julianazanini

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Juliana Zanini posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.