Nutricionista Juliana Zanini

28/07/2025

Não existe fórmula mágica para emagrecer rápido! Emagrecer com saúde é entender seu corpo, ajustar hábitos e ter acompanhamento.

Cuide-se de verdade! Nada vale mais que sua saúde.

15/07/2025

Frio não é desculpa para engordar! Com acompanhamento certo, você usa o inverno a favor do seu emagrecimento. 🥶

Marque sua consulta e descubra como.😉

10/07/2025

Você já parou para pensar que o maior peso nem é o que você comeu, mas o que você sente por isso?

Se cobrar demais só atrapalha sua caminhada. Cuidar de si vai muito além do que está no prato. O equilíbrio vem quando a gente entende que não existe fórmula perfeita, existe só o caminho que funciona para você.

Seja gentil consigo mesma e dê espaço para crescer sem pressa nem culpa.

03/07/2025

Menopausa não é o fim, é um novo começo.
E agora, esse cuidado está ainda mais perto de você!

A partir de julho, estou atendendo também em Tubarão, no consultório da Dra. Ingrid, com foco nutricional exclusivo para mulheres que estão passando por esse momento de tantas mudanças.

Sono, humor, peso, intestino... tudo pode ser afetado pelos hormônios, mas, a boa notícia, é que a alimentação programada para essa fase, pode transformar a menopausa no melhor momento da sua vida.

Vamos juntas tornar a menopausa mais leve e equilibrada?

📍 Atendimentos todas as quartas-feiras
📲 Me chama no direct pra saber mais!

02/07/2025

01/07/2025

Recomeços são silenciosos. Muitas vezes não vêm com fogos de artifício, mas com um simples respirar fundo e seguir adiante. Um novo ciclo começa quando decidimos deixar para trás o que já não cabe mais — pessoas, hábitos, pensamentos. É quando a alma sussurra que é hora de florescer de novo, mesmo depois do inverno mais longo.

Cada novo ciclo traz uma chance: de fazer diferente, de se conhecer melhor, de andar mais leve. E mesmo que o caminho ainda seja incerto, há beleza na coragem de tentar.

Que venham os dias com mais verdade, com mais presença, com mais amor. Gratidão pelo carinho, torcida e cada mensagem cheia de amor 🥰

Bem-vindo julho, novo mês, novas oportunidades, novo ciclo!

27/06/2025

Você sabia que ter SOP pode aumentar as chances de desenvolver Diabetes Gestacional durante a gravidez?

Mas é importante lembrar que isso não é uma regra! Com acompanhamento nutricional adequado, hábitos saudáveis e controle dos níveis de açúcar, é possível reduzir muito esse risco e ter uma gestação tranquila.

Se você tem SOP ou está planejando uma gravidez, cuide-se com atenção e conte com um suporte especializado para garantir saúde para você e seu bebê.

Quer saber mais sobre como prevenir o Diabetes Gestacional? Vamos conversar! Me chama no link da bio 😉

18/06/2025

A gente aprendeu a vida toda que depois dos 50 é ladeira abaixo. Mas eu estou aqui pra te lembrar que isso NÃO É VERDADE!

Com escolhas conscientes, alimentação nutritiva e a suplementação certa, dá SIM pra viver com mais energia, foco e leveza nessa fase linda da vida.

Você merece se sentir bem todos os dias. Vamos juntas? 🌿

16/06/2025

Quantas vezes você já esperou o momento perfeito para mudar sua alimentação e acabou adiando?

A verdade é que o momento certo é agora. Você não precisa fazer tudo perfeito, só precisa dar o primeiro passo.

E eu estou aqui para te ajudar nessa jornada!

Vem comigo, eu quero ser sua nutricionista, aquela que vai te ensinar a ter resultados de verdade, sem sofrimento.

▶️Clica no link da Bio e vamos começar hoje! 🚀

11/06/2025

Eu sei que amanhã vai ser dia de comemoração! Mas não esqueça que ainda estaremos no meio da semana e você tem mais um fim de semana pela frente 😅 Por isso, separei algumas dicas pra você que está de dieta ou mesmo só cuidando da sua saúde, pra aproveitar essa data sem exageros!

Passe para o lado e confira!