Psicóloga Clarissa Brum

11/09/2023

11/01/2023

11/01/2023

16/08/2022

Depressão & ansiedade são dois transtornos que muito aparecem nos meus atendimentos clínicos.

É comum ouvirmos falar dessas duas condições simultaneamente, o que pode causar certa confusão sobre os sintomas, causas e tratamentos.

É possível que uma pessoa sofra com as duas condições ao mesmo tempo, mas entender as diferenças entre as duas é crucial para buscar o tratamento correto e o controle dos sintomas que cada transtorno manifesta.

A confusão maior desses dois transtornos mentais, se dá em torno de algumas semelhanças. Tanto o transtorno de ansiedade generalizada quanto a depressão apresentam sintomas que afetam o humor e emoções, bem como manifestações físicas comuns, como fadiga, insônia, pouca concentração e inquietude.

Apesar das semelhanças, é importante saber diferenciar os dois transtornos e buscar ajuda profissional para tratá-los adequadamente.

A depressão é um transtorno mental caracterizado por tristeza, ausência de prazer, perda de interesse nas atividades cotidianas e em outras pessoas, baixa autoestima e sentimentos de culpa, entre outros sintomas.

Alguns dos sintomas da depreessão, são distúrbios do sono e do apetite, apatia, irritabilidade, alterações de humor e tristeza persistente, além de dificuldade de planejar o futuro.

Por outro lado, o transtorno de ansiedade generalizada se manifesta por meio de dois sintomas específicos: ansiedade e preocupação excessivas, constantes e duradouras, além de dificuldade para controlar esses sentimentos.

Alguns sintomas do transtorno de ansiedade eneralizada são: irritabilidade, tensão e dores físicas, sudorese excessiva, tonturas, problemas digestivos, aceleração dos batimentos cardíacos, falta de ar, sensação constante de estar no limite.

Esses sinais, no entanto, também podem indicar a presença de outros transtornos. Por isso, não deixe de buscar ajuda profissional, caso apresente esses sintomas por longos períodos de tempo.

Em caso de sofrimento emocional, busque ajuda psicológica. Lembrando, que o diagnóstico deve ser feito por psicólogo ou psiquiatra.

Com carinho & zelo🍃, psicóloga Clarissa Brum de Jesus.
CRP: 07/35948.

17/06/2022

A síndrome de Clark Kent ( superman) não se aplica a nós; não somos super- heróis com poderes para salvar o mundo.

É muito comum durante os atendimentos clínicos, ouvir relatos de pessoas que se sacrificam para fazerem uma dúzia de pessoas felizes, menos elas mesmas.

Ei, não carregue esse peso, ele não te pertence. Ninguém é responsável pela felicidade de uma terceira pessoa, mesmo quando queremos poupa-la de todo o mal e curar as suas feridas.

Quando nos colocamos em tal posição, tentamos ser responsáveis pela felicidade alheia, e não percebemos o peso dessa tarefa.

A verdade é que não importa o esforço feito para tirar alguém do fundo do poço, ela só sairá de lá, quando descobrir que sua felicidade não está em outras pessoas ou em coisas, mas no interior de si mesma.

Muitas pessoas deixam de viver o seu propósito, a troco de viver a vida de outra pessoa. Hoje eu te pergunto: É justo que vivemos essa vida que é o agora, sem estar em concordância com aquilo que nós mesmos desejamos ???

Tire do seus ombros hoje, essa responsabilidade de ser o motivo da felicidade de alguém. Se esse alguém não consegue viver feliz por si só, ele primeiramente precisa se encontrar dentro de si mesmo.

Post não substitui psicoterapia. Em caso de sofrimento emocional,busque ajuda psicológica.

Com carinho & zelo, psicóloga Clarissa Brum de Jesus, CRP 07/35948.

19/05/2022

A depressão sazonal, também chamada de transtorno afetivo sazonal (TAS), é um distúrbio de humor que acomete pessoas em determinadas estações do ano, geralmente no outono e inverno.

Os sintomas depressivos, nesse caso, sempre se repetem na mesma época, enquanto estão ausentes nos demais meses do ano.

Importante ressaltar que não se trata de uma depressão contínua e sim uma alteração no padrão de humor, que se instaura e, posteriormente, se dissipa, conforme as mudanças climáticas.

Certamente, todos podemos nos sentir um pouco mais melancólicos nos dias frios e cinzas, típicos do inverno.

De toda forma, ainda que os sinais da depressão sazonal não pareçam tão graves, você não deve se “acostumar” a eles.

Notando o recorrente declínio de seu humor e disposição em determinados momentos do ano, procure imediatamente atendimento psicólogo. Não negligencie sua saúde mental.

[ ] Dica da Psi: banhos de sol diários ajudam a prevenir depressão sazonal.

Com carinho & zelo, psicóloga Clarissa Brum 🌷.
CRP: 07/35948

13/04/2022

Feliz em contribuir com a comunidade através da psicologia 🥰

04/11/2021

Honrada em fazer parte da equipe de profissionais tão engajados com o acolhimento e esferas da saúde. Atendimentos a partir da semana que vem nesse novo espaço.

18/10/2021

Diante das demandas que venho recebendo, vejo na prática clínica o que já era comprovado nos livros, é preciso muito mais que amor para um relacionamento dar certo.

Quando estamos apaixonados, perdemos boa parte do senso crítico sobre nosso par, e aí caímos de cabeça numa relação que vem recheada de elementos para além dos sentimentos.

Quando você se relaciona com uma pessoa, você está se relacionando com tudo o que permeia e atravessa a vida dela. E nisso inclui o grupo de amigos, a família, as frustrações, as dores de amores anteriores, as condições financeiras, os traumas da infância e lá se vai...

O amor é incrível, mas quando está presente em uma relação saudável. Entenda, amar é fundamental sim, mas também é preciso escutar, conversar, respeitar, compreender e reparar.

É preciso se dispôr e também lutar. É preciso amar e querer que dê certo!

16/10/2021

Um pequeno trecho da minha participação no , onde falo da importância da individualidade dentro de uma relação amorosa e as consequências da falta.

16/10/2021

Colecionando vivências e experiências que a psicologia me proporciona. A primeira vez em um estúdio, a primeira vez em um Podcast, uauuu😅, muita novidade de uma só vez.

Fico honrada em poder contribuir de alguma forma com esse projeto potente do meu querido colega Leonardo Guimarães( ).Levar psicologia e saúde de uma forma acessível, beneficiando vidas, tem muito a ver com o meu propósito, fechamos nessa Leo 🙌.

Uma noite incrível, que certamente ficará como um momento muito especial na minha caminhada com a Terapia do Esquema e Psicologia em geral. Obrigada pela oportunidade .cguimaraes 💜.