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Neuroprev.clinica

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18/10/2025

Ser médico é estar em movimento constante: aprender, cuidar, escutar, evoluir.

Agradeço a cada paciente que confia no meu trabalho e aos colegas que compartilham o mesmo propósito: promover saúde e bem-estar com empatia e ciência.

Seguimos juntos nessa caminhada de cuidado e prevenção.
Feliz Dia do Médico! 💙

14/10/2025

Tem gente que vive de metas e tem gente que vive de momentos.

E entre um e outro… está o que quase ninguém fala: o equilíbrio. ⚖️

Você pode ter tudo o que o mundo chama de sucesso, e ainda assim se sentir vazio.

Ou pode ter pouco, e sentir que tem o bastante.

Quando a gente entende a diferença, tudo muda: as escolhas, o ritmo, a forma de viver.

No carrossel de hoje, você vai enxergar o que realmente separa (ou conecta) esses dois mundos.

É mais simples, e mais transformador, do que parece.

👉 Arraste pro lado e descubra onde você tem colocado sua energia.

12/10/2025

Na infância, o cérebro está em plena construção. Cada brincadeira, cada risada e cada descoberta cria novas conexões que moldam quem a criança será no futuro. 🧠💭

Correr, desenhar, imaginar, conversar… tudo isso é neurodesenvolvimento em ação.

Brincar fortalece a coordenação, a linguagem, a memória, as emoções e até o equilíbrio social.

O maior presente que podemos dar às crianças é presença, estímulo e afeto.💙

São eles que constroem um cérebro saudável e um futuro cheio de possibilidades.

A prevenção começa cedo, com amor, movimento e curiosidade.

Feliz Dia das Crianças!🎉

Porque cuidar do futuro começa com o olhar da infância. 💫

11/10/2025

Nem todo sucesso traz felicidade. Mas toda felicidade traz um novo sentido ao sucesso.

Vivemos em um mundo que valoriza muito o “ter” e o “conquistar”, mas será que isso é o suficiente para sermos verdadeiramente felizes?

Neste post, trago uma reflexão essencial sobre o que realmente importa: o equilíbrio entre conquistas externas e paz interior.

Reavalie seus conceitos de sucesso e cultive aquilo que te faz bem de verdade: de dentro para fora.

📩Marque alguém que precisa ler isso hoje e salve este post para refletir sempre que necessário.

Dr. Renato Portal
Neurologista | Medicina Integrativa Funcional
CRM 8056

09/10/2025

Felicidade e saúde não são sorte. São construção diária.

Se você quer viver com mais disposição, leveza e bem-estar, o segredo está nos pequenos hábitos que você cultiva todos os dias.

No carrossel de hoje, reuni 10 dicas práticas, diretas e eficazes para você fortalecer a sua saúde física, mental e emocional, e ativar o seu estado natural de felicidade.

💡 São mudanças simples, mas com alto impacto na sua qualidade de vida.
✨ Comece com uma. Depois outra. E colha os resultados de uma vida mais longa, saudável e plena.

👉 Deslize os cards e salve este post para consultar sempre que precisar de um empurrãozinho de autocuidado.

Compartilhe com quem você quer ver bem!

Dr. Renato Portal
Neurologista | Medicina Integrativa Funcional
CRM 8056

07/10/2025

Você já parou pra pensar na conexão entre saúde e felicidade?

Não é só coincidência: quando cuidamos do corpo e da mente, a vida flui com mais leveza, propósito e bem-estar.

Neste carrossel, mostro como saúde e felicidade caminham juntas e como uma impulsiona a outra. Esse é o verdadeiro Ciclo Positivo da Vida.

✨ Que tal começar hoje a nutrir essa conexão?
👉 Deslize os cards, reflita e compartilhe com alguém que precisa ler isso.

Dr. Renato Portal
Neurologista | Medicina Integrativa Funcional
CRM 8056

03/10/2025

Quer viver mais e com mais qualidade?
A longevidade não é sorte... é estratégia.

Eu reuni 10 passos simples e poderosos para te ajudar a construir uma rotina mais saudável, equilibrada e com propósito.

☀️ Luz natural logo cedo

🥦 Alimentação inteligente

😴 Sono restaurador

🧘‍♀️ Redução do estresse

🧠 Cérebro ativo

💬 Conexões reais

… e muito mais.

🔟 hábitos que, juntos, formam um estilo de vida preventivo e funcional, com base na ciência e na medicina integrativa.

⠀
📌 Salve este post para aplicar no seu dia a dia

🔁 Compartilhe com quem também quer viver mais e melhor

Dr. Renato Portal

Neurologista | Medicina Integrativa Funcional

CRM 8056

30/09/2025

Quer viver mais... e melhor?

Mais do que contar anos, o segredo está em como você vive cada um deles.

A ciência já comprovou: qualidade de vida e longevidade estão ligadas a três pilares essenciais: corpo, mente e espírito. 💪🧠💫

No carrossel de hoje, o Dr. Renato Portal apresenta estratégias práticas para você conquistar mais saúde, equilíbrio e bem-estar de forma integrada e sustentável.

✨ Alimentação real

✨ Movimento diário

✨ Saúde emocional

✨ Propósito de vida

✨ Espiritualidade ativa

… e muito mais!

📌 Salve este post para revisar com calma depois

🔁 Compartilhe com quem você quer ver vivendo mais e melhor

👨‍⚕️ Dr. Renato Portal

Neurologista | Medicina Integrativa Funcional

CRM 8056

26/09/2025

Como você enxerga a sua saúde para os 60+?

Se ainda pensa apenas em consultas médicas e remédios, está vendo só uma parte do todo.

A verdadeira saúde é integrativa: envolve a biologia, a mente, as emoções, a vida social, o ambiente e a espiritualidade.

É a soma de escolhas diárias que garantem energia, autonomia e plenitude para os próximos anos.

O segredo? Entender que saúde não é ausência de doenças, mas sim um estilo de vida que cria longevidade com liberdade. ❤️

Salve este post para lembrar-se de que a vida plena começa agora.

23/09/2025

Imagine chegar aos 70+ cheio de energia para brincar com os netos, viajar, aprender coisas novas e até começar projetos que antes pareciam impossíveis.

Essa não é uma fantasia. É a realidade de quem coloca a saúde como prioridade. 💪

A geração 70+ de hoje prova que não é sobre doenças e limitações, mas sobre conquistas, conexões e liberdade.

O que eles nos ensinam?
Que cuidar do corpo, da mente e do coração é o maior investimento para um envelhecimento feliz. 🏃‍♀️ 🧠❤️

Adivinha só? Isso tudo começa bem antes dos 70.

💬 E você, quais escolhas está fazendo agora para garantir saúde e bem-estar no amanhã? Comenta aqui!

20/09/2025

A memória é mais do que lembrança. É herança.

Neste 20 de setembro, a gente celebra quem nos ensinou a tradição com o olhar, com o gesto, com o chimarrão compartilhado.

Cada churrasco é desculpa pra se reunir. É quando a família vira roda, a conversa vira história e o tempo desacelera pra caber carinho.

Que as histórias contadas continuem vivas, na mente, no coração e de geração em geração.

19/09/2025

Esqueça tudo o que você já ouviu sobre velhice.

Os 60/70+ de ontem eram vistos como dependentes.
Os 60/70+ de hoje são conectados, ativos, plenos e protagonistas de suas histórias .

Eles estão quebrando o velho paradigma da velhice e criando um novo conceito: o de “velhos jovens”. 💪👵👴

A geração atual não aceita rótulos de fragilidade. Pelo contrário: inspira, apoia, cuida dos netos, vive relacionamentos e constrói novas histórias todos os dias ❤️👨‍👩‍👧‍👦.

💡 A grande diferença? Não é apenas viver mais anos, mas viver anos com dignidade, energia e propósito

💬 Me conta: você se inspira em alguém dessa nova geração 60/70+? Marca aqui nos comentários!

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