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Yasmim Zacca Psicóloga, Osório (2026)

14/02/2022

🔅Parece óbvio que não, mas muito mais da metade dos encaminhamentos são por estes motivos sim. Inclusive nas entradas em emergências psiquiátricas da infância e adolescência, a principal causa dá-se por alterações do comportamento e conduta, auto e heteroagressão, e comportamento depressivo (incluindo comportamento suicida).

🔅Porém, psicólogo infantil trata diversas demandas, além da psicoterapia já conhecida, vou citar:

-Psicopediatria hospitalar
-Ansiedade e seus diversos transtornos (TOC, TAG, pânico, TEPT)
-TEA na abordagem comportamental
-Dificuldades de aprendizagem e seus bloqueios
-Luto
-Adaptação escolar
-Questões relacionadas ao desfralde
-Choro excessivo
-Questões relacionadas a separação ou guarda compartilhada
-Dificuldades para dormir
-Avaliaçao psicológica/ Diagnóstica
-Avaliação e terapia do desenvolvimento
-Orientação parental (aos pais)
-Orientação motivacional infantil (coachs infantis para crianças que despertam talentos desde muito cedo)
-E muitas outras coisas!

🔅São inúmeras as possibilidades de acompanhamento que um psicólogo infantil pode prestar a um criança e sua família, e se ouvir que uma criança está em acompanhamento com psicólogo, jamais associe a presença de doença, pois nem sempre o é. E se você, pai e mãe, levam seu filho ao psicólogo e sem preconceito, parabéns!! Fazem ótima escolha à saúde de sua família.

04/02/2022

🔅Qual a importância da Rotina🔅

Seguir uma rotina aparenta algo muito difícil e engessado, mas lhes digo, não é! Além de organizador, traz benefícios para toda a família. Veja alguns:

🔅Organização: a repetição da rotina gera a criação do hábito, fazendo com que a criança se organize diariamente no seu cronograma. Por exemplo, se horário do lanche é as 15h, ao se aproximar deste horário ela dará sinais de fome.

🔅Previsibilidade: saber o que vai acontecer gera a sensação de controle, o que ajuda a baixar os níveis de ansiedade e manter as coisas mais estáveis.

🔅Segurança: a criança funciona (age/ se comporta) muito melhor quando se sente segura. Quando os pais lhe fornecem essa sensação através da rotina, ela entende que pode confiar no que eles dizem. E mesmo que saiam da rotina eventualmente, irão desejar retornar à ela.

Entenda que a rotina não precisa ser seguida pontualmente a risca. Mas que siga uma proximidade, uma previsão de horários - de dias da semana para efetuar as tarefas, isso irá ajudar bastante no dia a dia da família. E sabe aqueles comportamentos ansiosos? Tendem a baixar muito quando a criança segue tem uma rotina para seguir.

🔅Se uma rotina completa não se enquadra no seu estilo de vida, não tem problema, tente seguir os horário de alimentação e sono. Isso já será o suficiente para ver mudanças em sua casa! Mesmo que começar seja difícil, comece. Pois só a repetição fará o hábito.

25/01/2022

🔅Sobre o TDAH aproveite algumas dicas para lidar melhor com sua criança!

1- sugiro gritar menos com ela, eu sei que na hora de chamar atenção acabamos perdendo a paciência e partindo para o grito ou enchendo a criança de sermões, mas entenda que isso não fará dela mais atenta e prática na hora de resolver ou executar suas tarefas, muitas vezes ela precisará de ajuda e seus gritos podem até aumentar a ansiedade da criança e desta forma reforçar ainda mais suas dificuldades;

2- Use um quadro de rotina. Mas não faça um quadro copiado da internet e “atrolhado” de tarefas. Faça um quadro ideal para o seu estilo de vida, para a sua família. Com poucas tarefas obrigatórias, coloque os momentos de lazer também no quadro, pois a criança TDAH não costuma funcionar bem com muitas obrigações, e ao ver que consegue cumprir suas poucas tarefas diariamente, acaba funcionando como um reforçador motivacional para repetir mais e mais vezes suas tarefas e dizer: “Olha! Eu consegui!!”. E que tal acrescentar uma recompensa de vez em quando?!
🔅Podemos falar mais sobre quadros de rotina futuramente. Posso dar algumas ideias!!

3- Seja você, adulto, um colaborador do processo de evolução da criança. Muitas e muitas vezes costumamos responsabilizar a criança tão somente por suas melhoras e pioras, mas esquecemos que nós somos parte essencial disso tudo. Nós somos os comandantes da casa e conduzimos as crianças em todas as coisas. Então é nossa responsabilidade ser colaborativo em um processo de organização de um transtorno também. E isso facilita a vida de todos (por mais que pareça ser muito muito difícil!).

🔅E nunca se esqueça, ter um aliado facilita muito qualquer processo! Se relacione mais com sua criança.

15/01/2022

🔅TDAH - Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade
🔅É um transtorno neurobiólogico de início na infância, mas seus sintomas podem se agravar na vida adulta.
🔅As vezes pensamos que TDAH são apenas as crianças claramente hiperativas, mas não se enganem, criança quietinha também sofre com os sintomas deste transtorno.
🔅Seu diagnóstico é divido em três subtipos:
1) DESATENTO: onde há o predomínio da desatenção e dificuldade na manutenção de foco;
2)HIPERATIVO-IMPULSIVO: há o predomínio da hiperatividade e da dificuldade do controle de impulsos;
3)COMBINADO: quando há características dos dois grupos .

🔅O diagnóstico é clínico, não há exames laboratoriais ou de imagem para detectar TDAH.
🔅NÃO é um transtorno de aprendizagem e não está relacionado à inteligência, mas pode causar prejuízos na aprendizagem por suas características marcantes em desatenção, dificuldades em manutenção do foco, inquietude e falta de organização, por consequência o desinteresse escolar e até baixa autoestima podem contribuir para prejuízos acadêmicos.
🔅Nem sempre precisa de medicação e o tratamento com estimulação cognitiva funciona muito!!!!
🔅Quando identificado precocemente, melhores os resultados e muito menores os prejuízos na vida adolescente e adulta!!
🔅Não é uma frescura e não passa!!! É um transtorno crônico que precisa de estratégias de enfrentamento durante toda a vida!
🔅Nos próximos posts vou falar sobre dicas para lidar com o TDAH.
🔅🔅🔅

06/01/2022

🔅E aí, já tinha ouvido falar?
Em um brevíssimo resumo, PODA NEURONAL é justamente uma poda de neurônios que acontece em absolutamente todo cérebro humano, desligando uma série de conexões neuronais que o cérebro entende que não são mais necessárias para dar espaço para outras conexões que aparentam mais necessidade de evolução. Essas podas ocorrem várias vezes na vida, porém uma das mais potentes acontece por volta dos 3 anos de idade, logo na primeira infância. E essas conexões dizem respeito a TODA APRENDIZAGEM humana, desde pensar, andar, falar, escrever, cantar, brincar, habilidades motoras refinadas, comportamentos sociais, comportamentos expressivos, enfim, qualquer coisa que envolva a aprendizagem está ligada ao cérebro e suas conexões, e consequentemente a poda Neuronal.
🔅Uma criança pouco estimulada pode levar a uma PODA INEFICIENTE, o que acarreta na dificuldade de aquisição de habilidades importantes do desenvolvimento, ou mesmo perda de habilidades já adquiridas quando estas são pouco utilizadas no dia a dia e/ou pouco estimuladas.
🔅Por isso insistimos na tecla de que não existe “cada criança tem seu tempo”, tem seu tempo dentro de um marco do desenvolvimento, no mais, o que estiver fora disso é atraso e precisa de tratamento.
🔅ESTIMULAÇÃO PRECOCE é a luz do desenvolvimento infantil!

03/09/2021

Falar sobre a morte e sobre o luto não é fácil, ainda mais quando é para crianças. Elas precisam de suporte para lidar com o assunto da melhor forma possível, pois nem sempre conseguem compreender exatamente o que estão sentindo.

A perda de um ente querido é sempre muito difícil de ser encarada e enfrentada, e pode envolver sentimentos como a saudade, a raiva, o medo, a angústia, entre outros. É natural que as crianças - como os adultos - tenham reações diferentes diante do luto.

Durante essa fase, o apoio da família às crianças é fundamental. Conversas, proximidade e acolhimento ajudam muito. O luto não tem prazo de duração: é algo muito particular, que é processado no tempo de quem o sente - e que pode ter fases diferentes, com sentimentos muito distintos. É preciso respeitá-los, inclusive quando vêm dos pequenos.

É comum que, com o objetivo de poupá-las, os adultos excluam as crianças quando o assunto é luto. Mas, caso você decida que é importante incluí-las - especialmente se a perda é de alguém muito próximo -, permita que vivam o processo por inteiro. Crianças são resilientes e, com a ajuda do adulto, são capazes de compreender o momento.

Não esconda da criança que você também sente dor. Ao fazer isto, você pode estar ensinando que ela também o faça, e sofra em silêncio. Partilhar a dor é uma forma de diminuí-la. Seja sempre verdadeiro, firmando assim o vínculo de confiança que existe entre vocês.

Livros, filmes e séries que falam sobre morte - claro, de forma delicada, lúdica e adequada às crianças - podem ser bons aliados para o enfrentamento destes momentos tão delicados. A literatura infantil e o cinema permitem abordar temas difíceis com sutileza, promovendo reflexões e diálogos.

Se notar que a tristeza se prolongou por muito tempo, ou se perceber que a criança mudou o comportamento de forma significativa, ficando muito calada, agressiva ou irritada, é recomendado buscar ajuda psicológica especializada, para que ela possa trabalhar de forma mais saudável suas emoções e aprender a lidar com elas.

29/08/2021

✨Compreenda a diferença entre o natural e o sinal de alerta

A adolescência é um período de muitas mudanças e questionamentos, inclusive sobre a própria identidade. É quando o jovem deseja se "desligar" da infância e descobrir quem ele realmente é.

Em momentos de mudanças internas, é natural buscar um "casulo". Um jovem se fecha no quarto porque está construindo um nova identidade, ainda desconhecida para ele próprio - e precisa de um espaço onde se sinta livre, seguro e possa usufruir de alguma privacidade.

Esta pode ser uma fase "chata" para os pais, que costumam desejar que seus filhos convivam mais com a família. Mas entenda que é natural.

Vivemos um momento de grande individualismo, que oferece um mundo virtual onde "tudo é possível". As frustrações do mundo real representam um desafio emocional maior para os jovens, hoje, do que foram para seus pais. É mais simples ficar no "mundo mágico", dentro do quarto...

Proponha atividades, ofereça atenção verdadeira, converse, mostre real interesse. Dê ao seu jovem bons motivos para estar com a família - e observe se você, adulto, não está fechado em seu próprio casulo inacessível. Esforce-se para tornar o mundo real mais interessante - para o jovem e para você.

É importante diferenciar o isolamento natural daquele que pode ser fruto de um problema. Não é preocupante que um adolescente se isole de vez em quando, desde que não tenha problemas para realizar suas tarefas cotidianas, ir à escola, conviver com amigos, cuidar-se, divertir-se e passar um pouquinho de tempo com a família.

Por outro lado, é preciso reconhecer quanto o jovem se isola da família e também de todos os demais, ficando sem amigos, bastante apático, sem se envolver nos estudos, sem sair de casa, sem motivações ou projetos.

Neste caso, é recomendável a ajuda de um psicólogo, que poderá ajudar a identificar os conflitos e estimular o jovem - e sua família - a dar passos saudáveis para sair do estado de abatimento e continuar seu crescimento de forma mais segura e feliz. Conte comigo!

27/08/2021

💛Mesmo que queiram ir adiante para enfrentar novos desafios, é muito comum que algumas pessoas não consigam. A sensação é a de que alguma coisa as paralisa, como se existisse um impedimento físico. Nem todos conseguem lidar com os bloqueios emocionais que podem surgir em algumas fases da vida.

Grande parte destes bloqueios emocionais têm sua origem em experiências passadas que não foram internamente bem resolvidas e que afetaram a autoestima. Um trauma, o medo de sofrer novamente ou a falta de segurança na própria capacidade de fazer escolhas, podem desencadear barreiras internas das quais não é fácil se livrar.

É comum vermos pessoas que se fecham, criando obstáculos intransponíveis em suas emoções, a ponto de cultivar uma visão pessimista sobre si mesmas e sobre as outras pessoas e coisas. Vivem, portanto, um acovardamento nada saudável, um temor - que pode até ser confundido com prudência, mas que, na prática, encarcera e imobiliza.

Quem viveu relações conturbadas, traições, falta de reconhecimento profissional, entre outras situações desagradáveis e traumáticas, pode ter sentimentos de desconfiança e criar situações destrutivas, que atingem não apenas a própria pessoa, mas também quem nada teve a ver com o ocorrido no passado. São bloqueios emocionais que têm como único resultado a inércia. É um jogo sem vencedores.

O atendimento psicológico pode auxiliar muito na compreensão das crenças limitantes e no controle das emoções de forma saudável. A psicoterapia ajuda a tornar possível a percepção de que estímulos positivos mudam a perspectiva de alguém que antes se apegava somente aos seus medos. Ressignificar as experiências negativas e encarar sua história por outra perspectiva pode mudar para muito melhor a sua forma de encarar a vida.

Uma vez tendo suas emoções mais controladas, é possível tirar lições e aprendizados de situações desagradáveis e seguir em frente de forma mais saudável, forte e equilibrada, vivendo no presente, sem se sentir refém do passado e estando pronto para novos desafios e as novas conquistas que a vida pode oferecer.

02/07/2021

A obrigação de ir à escola pode representar o compromisso semelhante ao trabalho para uma criança. Então faça desta tarefa algo de muita importância, demonstre à criança que tudo o que ela fez durante o seu dia de "trabalho" é relevante e que importa saber como foi. Dê voz ao universo infantil! Converse com as crianças. Não deixe pra depois, infância passa. Criança segura será adulto seguro.

03/06/2021

Quem nunca pensou em ser salvo por algum herói, que magicamente resolve todos os nossos problemas? Seria a realização de um sonho incrível, mas a verdade é que ninguém sabe nos salvar melhor do que nós mesmos.

Devemos dar protagonismo às nossas vozes internas, que sabem muito bem do que precisamos. Nossa maior luta é para nos compreendermos melhor. O grande obstáculo muitas vezes é só um pequeno medo, que está hiperdimensionado e projeta sombras muito maiores do que precisariam ser.

Na psicoterapia você pode trabalhar sua autoestima, compreender seus talentos e repensar suas escolhas. Isto facilita o caminho para a realização dos seus sonhos e para o seu crescimento. Na terapia aprende-se a ser mais forte que o perigo, a ter mais foco, a fabricar novas coragens.

E com isto, você se apodera da missão de salvar a si mesmo todos os dias. Você se torna seu próprio herói.

20/02/2021

A vida é uma viagem maravilhosa, mas não é estática. Se você deseja ver mudanças, comece internamente. Acha que precisa melhorar seus relacionamentos? E sua saúde? E sua vida financeira, acadêmica, social?

Pois é, se a maneira como você foi até agora não lhe fez obter o que desejava, sua vida precisa de algumas mudanças. Não apenas externas, como mudar de emprego ou se alimentar melhor, mas, mudanças em seus padrões mentais. Você precisa de novos hábitos de pensamento e de comportamento, que gerem ações novas, que te levem a novos destinos. Ou seja, para mudar a sua vida, você precisa estar disposto a mudar alguns aspetos de si mesmo.

Muitas vezes, a parte mais difícil da mudança é realmente decidir-se por ela. Primeiro passo dado e seu crescimento já começa a fluir.

A mudança é uma constante na nossa vida - mesmo que, em certos momentos você possa se sentir paralisado, sem forças para pensar nisto, desmotivado. Não hesite em pedir ajuda. A terapia pode ajudar você a sair desta espiral de inatividade, levantar a âncora, içar as velas e partir para novos mares, tendo o seu bem-estar com bússola.

🌹Agende sua consulta!

19/02/2021

Aguardando o dia em que os sorrisos serão livres! O dia em que os sorrisos serão desencobertos... E que a pandemia vá embora com seus flagelos e suas máscaras, mas que não leve com eles nossos sorrisos. 🌹

Yasmim Zacca Psicóloga

14/02/2022

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