Dra. Carolina Schmidt

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Brasil
Osório, RS
Dra. Carolina Schmidt

Médica Endocrinologista, titulada pela SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia)

27/02/2026

Manter uma rotina saudável é o que prolonga os resultados.
A conquista do peso é apenas o começo, a verdadeira vitória está no cuidado diário com você.
Consistência é o que transforma esforço em resultado duradouro.

26/02/2026

O ganho de peso na menopausa é uma queixa muito comum e não acontece por falta de esforço ou disciplina.

Com a queda do estrogênio, o corpo tende a acumular mais gordura, especialmente na região abdominal. Além disso, podem ocorrer redução da massa muscular, alteração do metabolismo, piora do sono e maior resistência à insulina. Tudo isso influencia diretamente o peso.

Estudos mostram que cerca de 60 a 70% das mulheres ganham peso durante a transição para a menopausa. Ou seja: você não está sozinha e isso tem explicação.

A boa notícia é que menopausa não é sentença.
Com avaliação adequada, estratégia individualizada e acompanhamento médico, é possível tratar essas alterações e recuperar equilíbrio, saúde e qualidade de vida.

Seu corpo mudou.
O cuidado com ele também precisa mudar.

25/02/2026

Pelos exames, os níveis de vitamina B12 e vitamina D estão abaixo do que considero adequados para evitar sintomas como cansaço, indisposição e queda de energia.

Nessas situações, a suplementação pode ser benéfica. No entanto, ela deve ser feita sempre com acompanhamento médico, para definir a dose correta, o tempo de uso e garantir segurança e eficácia no tratamento.

24/02/2026

A síndrome geniturinária da menopausa é muito comum nessa fase e acontece por causa da queda do estrogênio. Ela pode afetar a região íntima e o trato urinário, impactando diretamente o conforto e a qualidade de vida da mulher.

Ressecamento, ardor, desconforto íntimo, dor nas relações (quando há), vontade urgente de urinar ou infecções urinárias frequentes não são “normais da idade”, são sinais de que o corpo está pedindo atenção.

Diferente de outros sintomas da menopausa, esses desconfortos não costumam desaparecer sozinhos. Mas a boa notícia é que existem tratamentos eficazes e seguros, que podem devolver conforto, bem-estar e segurança no dia a dia.

Você não precisa se acostumar com o incômodo.
Você merece cuidado em todas as fases da vida.

Se algo do que está aqui faz sentido para você, leve esse assunto para a consulta. Cuidar da saúde íntima também é cuidar de si.

22/02/2026

O melhor caminho é uma consulta individualizada.
Antes de pensar em estratégias de emagrecimento, é fundamental avaliar exames de sangue, hormônios e possíveis condições que podem estar dificultando a perda de peso.
Cada corpo responde de forma diferente e só com uma avaliação completa é possível construir um plano seguro, eficaz e realmente personalizado para você.

21/02/2026

Não existe saúde sustentável sem uma abordagem integral.
O organismo responde de forma contínua aos estímulos do cotidiano.

Sono, alimentação, atividade física, manejo do estresse e rotina influenciam diretamente a regulação hormonal, o metabolismo e os processos inflamatórios.

Tratar a saúde é atuar nas causas, não apenas nos sintomas.

20/02/2026

📌 O que a ciência sabe até agora:
• A maca não é um hormônio e não substitui terapia hormonal
• Os efeitos observados podem estar ligados mais ao bem-estar geral e energia do que a uma ação direta sobre a libido
• As evidências atuais são limitadas e inconsistentes

🩺 Conclusão prática:
A maca peruana não é tratamento padrão para baixa libido na menopausa.
Pode até ser considerada caso a caso, com orientação médica, mas não deve ser vendida como solução comprovada.

19/02/2026

Com tantas novidades na área da menopausa, é natural surgirem dúvidas.

Nem tudo o que é lançado lá fora está disponível ou indicado para todas.
Por isso, informação de qualidade faz toda a diferença.

Salve este post e acompanhe para ficar por dentro das atualizações.

18/02/2026

A Tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune em que o próprio sistema imunológico ataca a tireoide, provocando inflamação e, com o tempo, podendo levar ao hipotireoidismo.

Os sintomas podem ser sutis no início, mas costumam incluir:
• Cansaço excessivo
• Queda de cabelo
• Pele seca
• Ganho de peso
• Sensibilidade ao frio
• Intestino preso
• Alterações de humor

O diagnóstico é feito por exames laboratoriais e avaliação clínica.

O tratamento envolve acompanhamento com endocrinologista e, quando necessário, reposição hormonal com levotiroxina, de forma individualizada e ajustada para cada paciente.

17/02/2026

A creatina não é um suplemento para “queimar gordura”, mas pode ser uma excelente aliada no processo de emagrecimento.

Ela melhora força, preserva e aumenta massa magra e isso impacta diretamente no metabolismo.

Importante: pode haver leve aumento na balança no início, por retenção hídrica dentro do músculo (não é gordura).

Outro ponto essencial: qualidade importa.
Escolher uma creatina monohidratada pura, com boa procedência, faz diferença na absorção e segurança.

Suplemento não substitui estratégia alimentar e treino bem estruturado.

16/02/2026

Após a interrupção do anticoncepcional, é importante aguardar cerca de 3 a 4 meses para que o organismo retome seu padrão hormonal natural. Só depois desse período é possível fazer uma avaliação mais confiável para verificar se há ovulação.

Vale lembrar: a menopausa é diagnosticada apenas após 12 meses consecutivos sem menstruação, sem outra causa que justifique essa ausência.

15/02/2026

As canetas emagrecedoras (como semaglutida e tirzepatida) agem no controle da saciedade e no esvaziamento gástrico.

Isso significa que o corpo já está respondendo de forma diferente.

Durante o Carnaval, álcool em excesso, comidas muito gordurosas e longos períodos sem hidratação podem intensificar efeitos colaterais como náusea, refluxo e mal-estar.

Não é sobre proibição.
É sobre entender como seu corpo está funcionando agora.

Tratamento exige consciência.

✨ Emagrecimento saudável não tira sua vida social — mas pede maturidade metabólica.

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Telefone

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Site

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É com grande alegria que hoje dou início a uma nova jornada. Estarei disponibilizando meu perfil nas redes sociais, facilitando ainda mais a comunicação com os pacientes e trazendo ao público geral notícias e esclarecimentos referentes a minha área de atuação.

Para quem não me conhece ainda, sou médica Endocrinologista, titulada pela SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia) e atuo em Videira desde 2011.

Sou natural de Porto Alegre – RS e me formei em medicina na UNISUL (Tubarão-SC) no ano de 2006. Desde lá passei por um período de muito aprendizado e trabalho intenso tanto em Emergências, Terapias Intensivas (UTI) e na residência de Clínica Médica para então me especializar em Endocrinologia.