13/11/2025
✨“Você já se sentiu num ringue quando, na verdade, estava apenas numa conversa?”✨
Às vezes, uma simples troca de palavras se transforma em uma disputa. O tom muda, o corpo se tensiona, e antes mesmo de perceber, você está se defendendo — como se precisasse lutar para provar algo ou se proteger de um ataque.
Isso acontece porque, muitas vezes, por trás da conversa, existem emoções não resolvidas: medo de não ser ouvido, necessidade de ter razão, insegurança, ou até antigas feridas que voltam à tona quando alguém toca em um ponto sensível.
Mas nem toda diferença precisa ser um confronto.
Aprender a reconhecer quando você está reagindo com o corpo em alerta e não com a consciência presente, é o primeiro passo para transformar o “ringue” em um espaço de diálogo genuíno. 🕊️
Na terapia, você aprende a perceber esses gatilhos, compreender suas reações e responder com mais clareza e calma.
Porque conversar não precisa doer, e se defender o tempo todo cansa.
🪞Que tal começar a observar em quais conversas você tem se colocado em posição de luta, quando na verdade só queria ser compreendido?
