Psicóloga Lethícia Fachetti

04/07/2024

23/02/2024

O autoconhecimento não é um caminho tão difícil como pensamos. O melhor caminho é encarar o autoconhecimento como quando vamos conhecer uma nova pessoa.

Tente se atentar ao que você gosta, ao que te faz bem, a como reage diante do que te acontece, nomear sentimentos.

Faça dos momentos em que estiver sozinha, momentos de autocuidado e não de solidão.

20/02/2024

Sempre bom lembrar que, quando se fala de ser humano, as vivências, sentimentos e sintomas são muito individuais, não existe receita de bolo.

Quer dizer que, esses sinais podem indicar níveis elevados de estresse, mas podem indicar outras questões relacionadas à saúde, então, precisamos estar atentos a outros fatores. Na falta de energia, por exemplo, se não é algo ligado a má alimentação, falta de vitaminas, muito tempo sem um check-up médico, entre outros.

Precisamos estar atentos e olhar com cuidado para nossa saúde mental, mas também para a nossa saúde física.

21/12/2023

Algumas dicas para que o Natal seja agradável para todos.

Não precisa esperar o ano virar para começar a se cuidar. Faça terapia e esteja com a saúde mental em dia para esses momentos! Se fortaleça para lidar com situações desagradáveis que podem surgir.

13/09/2023

Que maravilha que o tempo nos permite crescer, aprender, evoluir, desenvolver... Precisamos ser gentis com as nossas versões anteriores. Afinal, foram os "erros" cometidos por elas que nos tornaram quem somos e apagar esses "erros" não nos permitiria chegar até aqui.
Faça terapia! Desenvolva seu autoconhecimento. Aprenda a elaborar sensações ruins que surgem ao lembrar de situações passadas e a tirar o aprendizado necessário para o seu desenvolvimento.

27/01/2023

Quantas vezes, por estar machucado, você acabou usando quem ama como curativo e descontou nela um peso que não pertencia àquela relação?
Acolha seus sentimentos para não projetar suas dores nos outros!

26/01/2023

Algumas (das muitas) coisas que a terapia nos ensina.
Fazer terapia é um ato revolucionário de amor próprio!
Agende um horário para avaliação no link da bio e cuide da sua saúde mental!

19/01/2023

Volte aqui nesse post sempre que se esquecer de como você é única e incrível!

17/01/2023

Já se sentiu de alguma dessas formas?
A impostora joga contra nós a todo momento e nos deixamos enganar pelas críticas dela.
Esses são só alguns dos sinais de que você pode estar sendo seu maior obstáculo.

13/01/2023

E o seu melhor de hoje, pode não ser o seu melhor de amanhã!
Precisamos aprender a respeitar os limites do nosso corpo e da nossa mente. Nos acolher nos momentos de fragilidade.

12/01/2023

Todos nós precisamos de terapia. Porém, existem algumas situações que exigem um pouco mais de cuidado e atenção.
Clica no link da bio para agendar sua primeira consulta!