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Juliana Mariam Nerguisian Lima

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Brasil
Osasco, SP
Juliana Mariam Nerguisian Lima

Bailarina, aromaterapeuta, mãe, esposa! Transformo vidas através dos óleos essenciais! Além disso, tenho o ballet como paixão! Por que não unir os dois?!

26/03/2026

Muita gente compra óleo essencial…
mas não sabe por onde começar.

E a verdade é que não precisa complicar.

Existem formas simples e seguras de incluir os óleos na sua rotina:

🌿 Aromático (inalação)
Difusor ou inalação direta para apoiar emoções, relaxamento e bem-estar.

🌿 Uso tópico (sempre diluído)
Aplicado na pele com óleo vegetal, respeitando a fase da vida (principalmente gestação e crianças).

🌿 Ingestão (com orientação)
Alguns óleos essenciais, como os da doTERRA, podem ser ingeridos quando são de alta qualidade e usados com orientação adequada. Sempre respeitando a quantidade de gotas.

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Simples assim.

Mas existe um ponto muito importante:
óleo essencial é extremamente concentrado.

E por isso, precisa ser usado com consciência.

Menos quantidade.
Mais intenção.
Mais segurança.

Na dúvida, sempre escolha o caminho mais seguro — principalmente na gestação e com crianças.

Se você quer aprender a usar óleos essenciais de forma segura na sua casa, me chama 🤍

18/03/2026

Na última sexta-feira fizemos um ensaio fotográfico de gestante! (A ÚLTIMA FOTO ESTÁ INCRÍVEL!).
Precisava registrar esse momento tão especial para nós de forma profissional!
A espera da Clara está sendo muito gostosa! Com alguns desafios da gestação, mas com muito amor, carinho e um pouco de ansiedade… (Estamos muito perto do final da gestação! 💗)
Essas são algumas fotos desse ensaio maravilhoso que fizemos!
Obrigada pelo olhar e pelo carinho com a minha família! 💕

02/03/2026

Engravidar já tendo um filho é diferente.

Na primeira gestação, a gente sente ansiedade, expectativa, descoberta.

Na segunda…
a gente sente tudo isso —
e mais um pouco.

Existe alegria.
Existe gratidão.

Mas também existe uma culpa silenciosa que quase ninguém fala.

O pensamento que passa rápido:
“Será que ela vai se sentir trocada?”
“Será que eu vou dar conta de dois?”
“Será que vou conseguir estar inteira para os dois?”

Estar grávida enquanto continuo sendo colo, rotina e presença…
é intenso.

Tenho buscado apoio em pequenas coisas que me ajudam a manter o equilíbrio.

Para mim, o 🌿 Balance tem sido meu aliado nos dias em que preciso me centrar, respirar e confiar.

Para ela, o 🌸 Steady tem sido um abraço emocional suave nesse momento de transição.

Não é sobre depender de algo externo.
É sobre criar rituais de cuidado e segurança.

E no meio de tudo isso, eu estou aprendendo:

O amor não se divide.
Ele se multiplica.

Eu não estou tirando nada dela.
Estou dando a ela uma irmã.
Uma parceira de vida.
Uma nova forma de amor.

E isso também é crescimento. 🤍

Se você vive algo parecido, me conta aqui…

01/03/2026

Hoje é aniversário da minha Cuquinha! Há 8 anos ela chegava para me ensinar que o amor é infinito! E a paciência também! 😅
8 anos incríveis ao lado dessa menina linda, inteligente, que tem um coração lindo!
Lili, que você seja sempre essa menina especial! Que Deus te dê muita saúde e te proteja sempre! Obrigada por ser minha filha! Eu amo ser sua mãe! ❤️

TE AMO TE AMO TE AMO!!!
Feliz Aniversário!

23/02/2026

Lavanda é conhecida como o óleo “do relaxamento”.
Mas ela é muito mais que isso.

Ela atravessa fases da vida:

🌿 Apoia emoções
🤰 Acolhe na gestação
🤍 Sustenta no pós-parto
👶 Cuida com suavidade dos pequenos

Mas existe algo importante que quase ninguém fala:

Óleo essencial não é brinquedo.
Não é porque é natural que pode ser usado de qualquer forma.

Na gestação, no pós-parto e com bebês,
a diluição correta, a qualidade do óleo e a orientação fazem toda a diferença.

Cuidado consciente é cuidado seguro.

E é isso que eu ensino.

Se você quer aprender a usar lavanda (e outros óleos) com segurança na sua casa, me chama no direct 🌿🤍

13/02/2026

Eu esperei esse momento por tanto tempo… 💕

Planejei cada detalhe.
A camiseta.
A surpresa.
A reação.

Ela não entendeu de primeira.
Olhou, pensou… ficou confusa.

Até que a ficha caiu.

E quando caiu… o coração dela transbordou.
E o meu também.

Ver minha filha deixando de ser filha única para se tornar irmã mais velha foi uma das cenas mais emocionantes que eu já vivi.

Ali eu entendi:
não é só um bebê que está chegando.
É uma nova fase da nossa família.

É amor que não divide.
Multiplica.

Elisa,
você sempre foi suficiente.
E agora você também será abrigo, cuidado e exemplo.

Que você nunca duvide do quanto é amada —
antes, durante e depois de qualquer mudança.

Eu te amo infinitamente. 💗

11/02/2026

A cesárea é uma cirurgia que salva vidas.
Mas no Brasil ela deixou de ser exceção e virou “regra”.

Somos um dos países com maiores taxas de cesárea do mundo.
Enquanto a OMS recomenda cerca de 10–15% em nível populacional, no Brasil os índices ultrapassam 50% — e na rede privada chegam a mais de 80%.

Isso não é sobre demonizar a cesárea.
É sobre questionar a banalização dela.

Existem indicações reais, técnicas e bem estabelecidas.
Elas estão nesse post.

Fora dessas situações, precisamos falar sobre:

• conveniência
• pressa
• medo
• cultura intervencionista
• falta de suporte adequado ao parto fisiológico

Parto normal não é ato de coragem.
É um processo fisiológico do corpo feminino.

Cesárea não é fracasso.
Mas também não pode ser decisão automática.

Eu estudei muito sobre parto antes mesmo de engravidar.
Li, assisti documentários, busquei informação.

A Elisa nasceu em casa, com uma equipe incrível e extremamente preparada.
Foi uma escolha consciente, segura e respeitosa.

E é isso que eu defendo:
não um tipo de parto específico para todas —
mas o direito da mulher decidir com informação verdadeira.

Autonomia começa no conhecimento.
E conhecimento transforma o nascimento.

🤍

06/02/2026

Óleo essencial de Melaleuca: um cuidado natural para o dia a dia 🌿

A melaleuca é um dos óleos essenciais mais versáteis que existem. Muito conhecida por suas propriedades purif**antes, ela pode ser uma grande aliada nos cuidados com a pele, unhas, pequenos desconfortos e na rotina de higiene natural da família.

O que muita gente não sabe é que a melaleuca também é considerada segura durante a gestação, desde que utilizada de forma correta e consciente.

✨ Para que ela pode ajudar?
• Higiene da pele
• Pequenas irritações
• Cuidados com unhas e pés
• Limpeza natural (ambientes e objetos)
• Apoio ao sistema de defesa do organismo

🤰 Na gestação, a melaleuca pode ser utilizada:
✔️ de forma tópica, sempre diluída
✔️ em difusor ambiental
❌ a ingestão não é recomendada

Cada fase da vida pede cuidado, informação e respeito ao corpo. Óleos essenciais não são proibidos na gestação — eles precisam ser usados com conhecimento e responsabilidade.

Se você quer aprender a usar os óleos essenciais de forma segura, natural e consciente, esse espaço é pra você 🌿💚

03/02/2026

Na gestação, menos é mais.

O uso de óleos essenciais nesse período precisa ser feito com ainda mais consciência, respeito e informação.
Não é sobre quantidade, nem sobre usar muitos óleos ao mesmo tempo.

Aqui na minha rotina, eu escolho poucos óleos, sempre diluídos e com formas de uso seguras, respeitando cada fase da gestação.

🌿 Alguns óleos que fazem parte desse cuidado consciente:
• Lavanda – conforto emocional e relaxamento
• Copaíba – bem-estar físico
• Frankincense – presença e centramento
• Balance – equilíbrio emocional e sensação de aterramento

Sempre reforço: óleos essenciais não substituem acompanhamento médico ou obstétrico.
Eles são apoio, cuidado complementar e presença — quando usados com responsabilidade.

Maternidade também é aprender a respeitar os limites do corpo 🤍

29/01/2026

Escolher a equipe de parto é uma das decisões mais importantes da gestação.

O parto é um evento de saúde, fisiológico e intenso, e a experiência da mulher é profundamente influenciada por quem está ao seu lado nesse momento.

Antes de escolher uma equipe, é importante observar alguns pontos fundamentais:

✔️ Alinhamento de valores
A equipe precisa respeitar suas escolhas, seu plano de parto e o tempo do seu corpo. Sem imposições, sem pressa e sem decisões unilaterais.

✔️ Conhecimento em parto fisiológico
Profissionais que estudam e confiam no parto normal sabem quando intervir e, principalmente, quando não intervir. Intervenções salvam vidas quando bem indicadas — mas o excesso pode atrapalhar um processo natural.

✔️ Escuta e comunicação
Você se sente ouvida nas consultas? Suas dúvidas são acolhidas?
Uma boa equipe informa, explica riscos e benefícios e constrói decisões junto com a mulher.

✔️ Trabalho em equipe
Médico(a), enfermeira obstetra, doula…
Uma equipe integrada transmite segurança e cuidado contínuo no pré-natal, parto e pós-parto.

✔️ Confiança
No parto, confiança não é detalhe. É base.
Escolha profissionais que te tragam tranquilidade, segurança e respeito.

Falo sobre isso também a partir da minha vivência:
no nascimento da Elisa, contei com uma equipe extremamente preparada, alinhada com minhas escolhas, o que fez toda a diferença na experiência do parto. Serão as mesmas parteiras no parto da Clara! 💕

Informação empodera.
E uma mulher bem informada faz escolhas mais conscientes para o seu parto 🤍

Salve esse post e compartilhe com outras gestantes.

26/01/2026

Existem diferentes tipos de parto, mas todos eles deveriam ter algo em comum: respeito à mulher.

O parto normal é um processo fisiológico, para o qual o corpo feminino foi preparado.
Quando bem acompanhado, ele traz benefícios físicos e emocionais para a mãe e para o bebê, além de favorecer uma recuperação mais rápida e um pós-parto mais respeitoso.

A cesariana é uma cirurgia importante e necessária em muitas situações — ela salva vidas quando bem indicada.
O problema não está na cesárea em si, mas na banalização de um procedimento cirúrgico e na falta de informação para a mulher.

Falo disso também a partir da minha própria vivência:
a Elisa nasceu em casa, em um parto planejado, com uma equipe incrível, experiente e preparada, que me trouxe segurança, acolhimento e respeito durante todo o processo. 💕

Informação empodera.
Conhecimento amplia escolhas.
E uma mulher bem informada vive o parto com mais consciência e menos medo 🤍

Salve este post e compartilhe com outras gestantes.

20/01/2026

A maternidade não começa no dia do parto.
Ela começa na informação, na escuta do corpo e nas escolhas conscientes que fazemos ao longo do caminho.

Há alguns anos eu já falo, estudo e me interesso profundamente por gestação, parto, trabalho de parto e cuidados com a mulher.
Muito antes de viver tudo isso novamente, esse assunto já fazia parte da minha vida.

Com o tempo, os óleos essenciais entraram como apoio nesse processo — nunca como solução milagrosa, mas como parte de um cuidado mais amplo, respeitoso e seguro.

Na gestação, alguns óleos que fazem parte da minha rotina, sempre com uso consciente e diluído:
🌿 Lavanda – conforto emocional e relaxamento
🌿 Copaíba – acolhimento e bem-estar físico
🌿 Frankincense – centramento e presença
🌿 Tangerina – leveza emocional

Cada fase da maternidade pede escuta, informação e responsabilidade.
E é sobre isso que continuo falando por aqui:
maternidade real, escolhas conscientes e o uso seguro dos óleos essenciais 🤍

Se esse tema ressoa com você, f**a por aqui.

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06028000

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