Dra. Vanusa Monteiro Ortopedista

11/10/2021

Um novo estudo da Universidade de Northwestern, nos Estados Unidos, descobriu que os fumantes têm até três vezes mais chances de desenvolver dor crônica nas costas em comparação aos que não fumam. Deixar o hábito pode reduzir a probabilidade de sofrer com o problema, também concluíram os cientistas.

A pesquisa analisou 160 adultos com novos casos de dor nas costas. Em cinco momentos diferentes ao longo de um ano, eles realizaram ressonância magnética do cérebro e tiveram de classif**ar a intensidade do incômodo.

Os cientistas investigaram a atividade entre duas áreas do cérebro que têm relação com a dependência e a aprendizagem. Estas duas áreas são fundamentais para o desenvolvimento da dor crônica, segundo os pesquisadores, e "conversam" entre si. A força dessa conexão ajuda a determinar quem vai se tornar um paciente com dor crônica.

A parte do cérebro envolvida na aprendizagem permite que a dependência ao cigarro tenha uma relação de cronif**ação da dor. Os resultados, portanto, sugerem uma ligação entre o vício e a dor. Medicações como anti-inflamatórios, que os participantes tomaram para ajudar a controlar a dor, não alteraram a atividade dos circuitos cerebrais.

10/10/2021

O que fazer para aliviar a dor na coluna
A dor na coluna na maioria das vezes não é grave, sendo principalmente devido à má postura, esforços repetitivos e sedentarismo. Porém, quando é muito forte, atrapalha na realização das atividades do dia a dia ou quando não passa ao longo do tempo, é importante ir ao médico para que sejam feitos exames e os sintomas sejam avaliados e, assim, possa ser identif**ada a causa e iniciado o tratamento adequado.

Para aliviar a dor na coluna, também conhecida como raquialgia, pode ser útil deitar de barriga para cima, com as pernas apoiadas em almofadas altas e colocar uma compressa morna na região da dor durante 20 minutos. Esta estratégia ajuda a relaxar os músculos das costas, diminuindo a tensão sobre as vértebras e seus ligamentos trazendo alívio da dor em poucos minutos.

10/10/2021

Os pés são o suporte do nosso corpo e responsáveis pela nossa locomoção: os pés. Entretanto, conforme a idade vai chegando, os pés vão dando também mais trabalho e vão se alterando. Dedos podem deformar, a artrose chega e os cuidados são essenciais.
Com o envelhecimento há uma perda de massa muscular e laceamento dos ligamentos. Por isso, os pés f**am mais largos. E uma das dicas da fisioterapeuta do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas Ana Paula Monteiro é usar sapatos adequados para os pés.

Exercícios soltam as articulações e fortalecem a musculatura dos pés. Isso melhora a dor, pois a inflamação diminui.

10/10/2021

O nervo ciático é o maior do corpo humano. Formado por várias raízes, ele se inicia no final da coluna vertebral, passando pelos glúteos e pela parte posterior da coxa. Quando chega ao joelho, se divide entre tibial e fibular comum, continuando seu caminho até os pés. Nesse trajeto todo, ele pode causar dor com sensação de formigamento, pontadas ou choque elétrico.

Quando existe compressão ou inflamação desse nervo, surge a dor ciática. Os principais sintomas são incômodo intenso no fundo das costas, no glúteo ou nas pernas – além da dificuldade em andar e manter a coluna ereta. Nesses casos, é importante procurar um especialista para orientações sobre o tratamento adequado.

27/01/2020

Não deixe que o stress excessivo faça parte da sua vida quotidiana. Se sente algum sintoma, atue com rapidez e corte o mal pela raiz. Existem muitos métodos e terapias que ajudam a levar uma vida mais saudável e equilibrada, mesmo com o ritmo de vida acelerado dos tempos modernos.

Não deixe que o stress excessivo faça parte da sua vida quotidiana. Se sente algum sintoma, atue com rapidez e corte o mal pela raiz. Existem muitos métodos e terapias que ajudam a levar uma vida m…

25/01/2020

Por que o cabelo f**a branco antes da hora? Segundo uma pesquisa assinada por cientistas da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, e pelo bioquímico Thiago Mattar Cunha, da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (USP), o estresse seria uma das causas.

Experimentos em laboratório que contaram com a participação de um brasileiro revelam como o estresse branqueia os fios de cabelo precocemente

03/12/2019

É importante controlar os níveis de ferro, mesmo em atletas que cuidam da sua dieta

O que signif**a a deficiência de ferro? Nesses casos, recomenda-se a suplementação de ferro, que compensará o nível desse mineral.

03/12/2019

Meios para reduzir a probabilidade de lidar com as hérnias de disco

As hérnias de disco são uma patologia comum e grave que pode exigir uma intervenção cirúrgica. No entanto, existem vários...

26/11/2019

Você sabe diferenciar as gorduras que você pode e deve consumir?

Saiba quais gorduras boas consumir e conheça seus benefícios: veja quais alimentos consumir para ter mais saúde através da alimentação

25/11/2019

Aquela gordurinha que faz parte da vida de muita gente rs

A gordura localizada é a mais complexa de perder e são inúmeros fatores que ajudam no acumulo. Leia mais!

25/11/2019

Dentre vantagens de realizar atividades físicas

Podemos garantir que o exercício cardiovascular, desde que acompanhado de uma dieta saudável, é a melhor solução para reduzir os níveis de colesterol.