Corpo Leve Alimentando o Corpo e a Mente

17/07/2017

Bolo de aipim sem glúten

07/05/2017

Bolo e brigadeiros de soja para pequena Isabella quê é alérgica à proteína do leite.

02/05/2017

01/05/2017

Benefícios da Pasta de Amendoim
PODE AJUDAR A EMAGRECER E TAMBÉM A ENGORDAR

Sim, a pasta de amendoim é um alimento com valor energético alto, porém possui poucos carboidratos. Tem elevado teor de Proteínas e Fibras Alimentares. Parece estranho dizer que ela ajuda a emagrecer e também a engordar, mas muitos alimentos tem a mesma característica, tudo depende de como ele vai ser introduzido na dieta.

PARA EMAGRECER, a pasta de amendoim deve ser usada em quantidades menores e em horários específicos como antes de uma atividade física ou no café da manhã.

PARA ENGORDAR, utilize a pasta de amendoim mais vezes durante o dia. Inclua no seu pós-treino e também na ceia.

Lembre-se que o ideal é consultar um nutricionista, ele poderá avaliar sua alimentação e o seu gasto calórico e saberá exatamente quando introduzir a pasta de amendoim na sua dieta.

01/05/2017

Arroz doce integral sem lactose

01/05/2017

Coxinha de batata doce. Também
o bolinho de carne de batata doce

01/05/2017

Pão de inhame sem glúten e sem lactose

01/05/2017

A anemia ferropriva - Os fitatos de trigo e grãos reduzem a absorção de ferro em até 90%, fazendo com que o consumo de trigo / grão a segunda causa mais comum de anemia por deficiência de ferro do mundo após a perda de sangue. Livre-se dos grãos de trigo /, que acaba a deficiência de ferro.

30/04/2017

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30/04/2017

Cookies de amendoim sem glúten

30/04/2017

Bolo de tapioca light