Massoterapeuta Silvana Osasco Alphaville Grande SP

15/09/2020

Música que pertence ao CD Mestre dos Mestres, cujas canções foram extraídas da Coleção Análise da Inteligência de Cristo - Augusto Cury. Intérprete - Ademir ...

10/05/2020

AGORA TEM A LETRA (ABAIXO) . ❤❤😍 Linda versão de homenagem pelo Dia das Mães, por Ana Vilela autora da Música TREM BALA. Vídeo Emocionante. Ficou mais bonito...

24/12/2019

Feliz Natal e um Ano Novo repleto de paz, saúde e realizações.

21/12/2019

27/05/2019

Trabalhamos somente com massagem terapêutica - Massagem Energética e Relaxante proporciona alinhamento das energias do corpo, além de relaxamento profundo e bem-estar..
Não atendemos nenhuma motivação sexual ou massagem que envolva órgão sexual
Se preferir pode me chamar no whatsapp 11-94262-7339 -

05/05/2019

VIDEO - DIA DAS MÃES 2019
https://youtu.be/j4tEcXV1Iyk

POESIA - DIA DAS MÃES - 2019

Minha mãe é o meu presente
Dia das mães 2019
28/04/2019

Deus lhe deu muita força
E também sabedoria
Para cumprir sua missão
Seja adulta ou moça
Vem com muita energia
E grande dedicação

Ela cuida do seu filho
Procura deixá-lo tranqüilo
Atende suas necessidades
Ela quer vê-lo crescer
Faz tudo para lhe proteger
E com grande capacidade

Deus criou esta figura
De infinita ternura
Presente do nosso Senhor
Ela foi feita para amar,
Para cuidar e ensinar,
Fazer tudo com amor

Nada pode superar
O amor que ela tem para dar
Foi feita para cuidar da gente
Assim podemos afirmar
Que maior presente não há
Do que ter a mãe da gente

Mensagens de Amor Supremo
Autor: Reginaldo Ferreira Luiz

https://mensagensdeamorsupremo.blogspot.com/2019/05/poesia-dia-das-maes-2019-cordel-09.html

27/04/2019

Canal destinado a divulgação de mensagens de auto-ajuda escritas por Reginaldo Ferreira Luiz. Inscreva-se no canal para receber as mensagens em primeira mão ...

29/01/2019

MASSAGEM proporciona grande bem estar
https://www.facebook.com/massagememosasco/

19/01/2019

VOCÊ SABIA QUE UMA MASSAGEM PODE TE DEIXAR MAIS BONITA ??

A massagem é uma das atividades que aumenta a dopamina do cérebro promovendo uma sensação de bem-estar.

Os neurotransmissores são responsáveis por enviar sinais de uma área para outra do cérebro.

A serotonina é a substância química natural que age sobre essa transmissão, estimulando as funções não só psicológicas, mas de outras áreas do corpo relacionadas ao apetite, desejo sexual, humor, memória, sono, aprendizagem, alguns comportamentos e regulação da temperatura.

Esta substância química do cérebro também está relacionada à depressão

Já deu para perceber o quão importante essa substância é, certo?

A maioria das pessoas não desconhece a importância da serotonina no cérebro.
Pior são outras que terminam consumindo medicamentos industrializados para estimular a produção de serotonina, o que pode causar graves efeitos colaterais.
Esta substância não deve ser procurada como uma droga em farmácias.

Há algumas formas naturais para estimular a produção da serotonina, evitando efeitos colaterais.

Neste post, trouxemos cinco delas:

1. Consuma 5-HTP
Nunca ouviu falar?
Trata-se de um aminoácido que tem ação semelhante ao triptofano, um precursor da serotonina.
Por isso, como já foi comprovado, ele proporciona sensação de bem-estar e trata depressão, hipertensão, ansiedade, insônia e fibromialgia.
Além de tudo isso, o 5-HTP ajuda a perder peso, já que inibe a fome.
A dose recomendada por dia é de 100 a 400mg, no café da manhã, almoço e jantar.
Os resultados são visíveis após 4 ou 6 semanas.
No Brasil, é vendido normalmente em farmácias de manipulação, mas só com prescrição médica.
E é contra indicado a quem toma antidepressivos.
O melhor é investir em alimentos que nos fornecem triptofano, como a banana e a castanha de caju.

2. Consuma vitaminas do complexo B
A vitamina B6 ajuda especialmente na produção de serotonina.
Pessoas que andam muito estressadas e tensas devem acrescentar o complexo B em sua dieta.
Tanto a vitamina B6 quanto a B12 são eficazes na redução de depressão.
Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos provou que uma dieta rica em vitaminas do complexo B melhora a qualidade de vida dos adultos depressivos e exaustos.
Portanto, se for seu caso, consuma de 50 a 100 miligramas da vitamina.
Se o caso for mais grave, invista na vitamina B5 com o consumo de 250 mg, diariamente.
Mas converse com seu médico antes sobre isso.

3. Luz solar
Você sabe por que ficamos mais alegres quando abrimos as cortinas num belo dia de sol?
Basta um pouco de luz solar para ativar a serotonina em nosso cérebro.
Tenha o costume de caminhar à luz do sol por 15 ou 20 minutos diariamente.
A parte da manhã é mais saudável porque o sol não está tão forte, além de ajudar a queimar algumas calorias.

4. Massagem
Pois é, massagens, além de maravilhosas, influenciam o nível de serotonina.
Elas reduzem o nível de cortisol em 31%, o que também estimula a serotonina e aumenta a produção de dopamina, hormônio do prazer.

5. Meditação
Muitos estudos comprovam que a meditação é boa para o físico e o psicológico.
A prática mais recomendada para melhorar a produção de serotonina é a meditação Transcendental.
De acordo com especialistas, a meditação é um estimulante potente sobre os níveis de serotonina.
Meditação reduz os níveis de cortisol no cérebro de forma semelhante às massagens.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.
Fonte: Cura pela Natureza

19/01/2019

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05/12/2017

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21/09/2017

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O Sermão da Montanha é um discurso de Jesus Cristo que pode ser lido no Evangelho de Mateus (Caps. 5-7) e no Evangelho de Lucas (Fragmentado ao longo do livro). Nestes discursos, Jesus Cristo profere lições de conduta e moral, ditando os princípios que normatizam e orientam a verdadeira vida cristã, uma vida que conduz a humanidade ao Reino de Deus e que põe em prática a vontade de Deus, que leva à verdadeira libertação do homem.

Estes discursos podem ser considerados por isso como um resumo dos ensinamentos de Jesus a respeito do Reino de Deus, do acesso ao Reino e da transformação que esse Reino produz.

15/09/2017

04/08/2017

Blog do Reginaldo Ferreira com lindas mensagens de amorsupremo. superação, fé, amor e mensagens de auto-ajuda.