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Nutri Aline Rodrigues

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Nutri Aline Rodrigues

Serviços de nutrição personalizado e humanizado. Nutrição Clínica e esportiva.

04/10/2023

Vai começar outubro com TUDO ou vai deixar para 2024 !?

Faltam pouco menos de 100 dias para o ano acabar e uma das perguntas que mais tenho recebido no consultório é: ainda consigo ter resultados esse ano ?

E a resposta é SIM, claro que é possível !

É possível desde que você dê o primeiro passo, desde que você escolha se colocar em movimento, se priorizar, se cuida de dentro pra fora e fora pra dentro.

O resultado é possível a partir do momento que você escolhe fazer diferente, escolhe se desafiar e ir atrás daquilo que quer sem deixar pra depois só por que parece difícil.

Ouse se desafiar e principalmente ouse começar ❤️

19/07/2023

Comer é bom e todo mundo gosta !

Hoje foi dia de conhecer mais um restaurante ao lado da minha amiga , no tour gastronômico desse mês conhecemos o (inclusive super recomendo, as massas são deliciosas e ambiente é uma delícia).

Mas, esse post é pra te dizer que comer não é e nunca vai ser o problema, quando se tem bons hábitos alimentares e de vida, espera se inclusive que eventos sociais como esse aconteçam.

Sair para almoçar com uma amiga não deve ser motivo de preocupação ou desespero por “sair da dieta”.

Quando a exceção é tratada como exceção e não como regra os resultados vão continuar vindo, você vai continuar emagrecendo e certamente você vai sentir menos culpa.

Não é só sobre o que você come, é como, quanto e claro com qual frequência (não se pode ter tudo rsrs).

Espero que essa postagem te ajude a ser mais gentil e auto responsável, com você e com os seus objetivos ❤️

11/07/2023

Você aceita encontrar a sua melhor versão, se desafiar e agradecer as pequenas e grandes conquistas ?

Eu sempre aceitei e me permiti.

Consigo me lembrar exatamente dos dias em que pedi a Deus tudo que tenho hoje.

Me lembro de quando entrei na faculdade de uma maneira completamente inesperada.

Me lembro de quando terminei a faculdade e não consegui emprego, e do quanto fiquei desesperada. Me lembro dos primeiros pacientes que atendi e do quanto fiquei realizada.

Me lembro de quando ainda morava com a minha mãe e sonhava em morar sozinha e de como tive medo de não conseguir me sustentar sozinha.

Me lembro das dúvidas, dos medos e de todos os momentos felizes que vivi.

E por me lembrar de tudo isso, e saber o quanto me dediquei para ter tudo que tenho (e ainda quero ter), consigo valorizar e ser muito grata a Deus por tudo que Ele vem me proporcionando e por todas os anjos que Ele colocou no meu caminho ❤️

12/06/2023

Que sorte a minha ter você ao meu lado!

Hoje é dia de ser bem clichê, dizer que eu te amo e agradecer pela dádiva que é compartilhar a vida contigo.

Essa foto traduz exatamente como são meus dia contigo, segundos antes dela ser tirada estávamos discutindo por conta da pose da foto e em seguida caímos na gargalhada, somos tóxicos 🫠

Meu riso realmente é mais feliz contigo, embora, minha paciência seja testada diariamente rsrsrs.

Obrigada pelo apoio, carinho, cuidado e pela linda família que estamos construindo juntos.

Feliz dia dos namorados meu querido !

Te amo ❤️

02/06/2023

Você sabia que o frio é uma das melhores épocas do ano para emagrecer ?

Isso acontece pois nosso corpo gasta mais energia para no manter aquecidas nos dias mais frios, seria perfeito se nossa fome não aumentasse também rsrs.

Mas calma que a nutri te ajuda, separei minhas sopas favoritas para te ajudar a se manter quentinha, saudável e ainda dar aquele up na perda de peso.

Arrasta pro lado e confere.

E não esquece, se você quiser receber minha seleção com as 10 melhores sopas para desinchar e emagrecer me manda uma mensagem no direct dizendo EU QUERO.

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