Rafaela Garcia - Psicóloga e Psicopedagoga

15/08/2025

Enquanto o morango do amor pode trazer uma doçura instantânea, o processo terapêutico é uma jornada de auto descoberta e cura.

É um caminho que, embora não seja sempre fácil, é essencial para alcançar um bem-estar genuíno.

Ao longo dessa jornada, aprendemos a abraçar nossas vulnerabilidades, a entender nossas emoções e a construir uma vida mais autêntica e satisfatória.

✨ Embora o fruto da terapia não seja imediato, o doce sabor do crescimento pessoal e da auto compreensão vale cada momento de espera.✨

21/07/2025

Hoje celebro 40 anos de vida — com o coração transbordando de gratidão. 🙏🏻

Agradeço a Deus por cada passo da minha jornada, pelas conquistas, pelos aprendizados e por tudo o que vivi até aqui. Foram anos de lutas, vitórias, momentos intensos e muitos recomeços… mas, acima de tudo, anos de crescimento e bênçãos.

Sinto uma alegria imensa por ter ao meu lado as pessoas que amo. Ser mãe, profissional, irmã, filha e amiga me completa e me dá propósito. Cada um desses papéis carrega um pedaço da minha essência — e me mostra, todos os dias, o quanto a vida é generosa comigo.

Sou grata pelas raízes que me sustentam, pelos laços que me fortalecem e pela fé que me guia. Que venham muitos outros anos, com saúde, amor, paz e a presença constante de Deus em tudo que eu fizer.

Feliz novo ciclo pra mim! 🎁🎉🎊🌻

#40

12/06/2025

Nem sempre é amor.
Às vezes é carência, comparação, aprovação, medo de ficar pra trás.

E tudo bem sentir.
Mas antes de buscar no outro, que tal escutar o que tá rolando aí dentro?

Se acolhe. Se entende.

✨Porque quando a gente se encontra de verdade, para de se perder nos outros.

Compartilhe esse POST com alguém que precisa ler isso! 😊

27/05/2025

"Que sábado incrível de aprendizado e troca com os jovens falando sobre a realidade da saúde mental!

Muito obrigada a todos ❤️

E você já participou de palestras sobre saúde mental?

21/05/2025

Sentir alegria, tristeza, raiva, medo… é natural. Faz parte de ser humano.

Mas lidar com o que se sente — isso é um aprendizado.

Ter consciência emocional é entender o que se sente, por que se sente e como reagir de forma saudável.

Quem aprende isso, não é mais refém das emoções.

Isso traz liberdade, maturidade e equilíbrio.

Sentir é inevitável. Mas o controle emocional é o que realmente transforma.

14/05/2025

Muitas vezes o sorriso por fora esconde o esgotamento por dentro. 😕

Nós não precisamos — e não devemos — esperar chegar ao limite.
Nem continuar dando conta de tudo em silêncio.

A nossa saúde mental também precisa de cuidado antes da DOR virar GRITO.

Dê uma atenção especial aos seus pensamentos.

Entenda que a terapia não é só um CONSERTO — é um espaço de PREVENÇÃO. 💛

14/05/2025

Muitas vezes o sorriso por fora, esconde o esgotamento por dentro.

Nós não precisamos — e não devemos — esperar chegar ao limite.

Nem continuar dando conta de tudo em silêncio.

A nossa saúde mental também precisa de cuidado antes da DOR virar GRITO.

Dê uma atenção especial aos seus pensamentos.

Entenda que a terapia não é só um CONSERTO — é um espaço de PREVENÇÃO. 💛

09/05/2025

A sua experiência pode ser o primeiro passo na jornada de alguém.

Compartilhe: como foi a sua primeira vez na terapia?

08/05/2025

Escolher recomeçar é reconhecer que, mesmo com tudo o que já foi vivido, ainda é possível mudar, crescer e seguir em frente.

A transformação pode começar quando você decide olhar com mais atenção para si mesmo. E a terapia é um espaço seguro para isso — para se escutar, se entender e se cuidar com mais gentileza.

✨Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).

#💛

28/04/2025

20/04/2025

Feliz Páscoa!! 🙏🏻

12/03/2025

E aí? Quais são as tempestades que você está passando?