30/07/2025
Os dias mais curtos, o céu nublado, o corpo mais lento…
No inverno, não é só o clima que muda — o humor também sente.
☁️ É comum sentir mais cansaço, apatia, tristeza ou vontade de se isolar.
❄️ A redução da luz solar pode impactar a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar.
💤 Dormimos mais, nos movimentamos menos e, muitas vezes, nos desconectamos de nós mesmos.
✨ Se você anda mais desanimado, sem motivação ou se sentindo “congelado” por dentro, isso merece cuidado.
A saúde emocional também precisa de aquecimento.
Na Clínica Sentir Bem, nossa equipe de psicologia está preparada para te ajudar a atravessar esse inverno com acolhimento, escuta e estratégias para reconectar você consigo mesmo.
📍 Não espere esquentar. O cuidado começa agora.