Psicóloga Adriana Santos

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Brasil
Osasco, SP
Psicóloga Adriana Santos

Serviço de Psicologia focado na saúde e bem estar.

Psicóloga Clínica

Especialista em Terapia Familiar e Casal
pela Universidade Federal de São Paulo

Especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade pelo Hospital das clínicas da Faculdade de Medicina da USP

Graduada em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, SP CRP 06/118774

Experiência em atendimento em crises emocionais, através de serviço voluntário e em consultório.

O meu objetivo como Psicóloga é orientar e ajudar o paciente a identif**ar seus conflitos internos, dando um direcionamento melhor ,e encontrando novos caminhos para a solução dos mesmos. As vezes não conseguimos enxergar o que fazemos nem o que sentimos em determinadas situações de nossas vidas, o Psicólogo(a) é o profissional habilitado para ajudar nestas questões. Atualmente realizo atendimento em psicoterapia (orientação psicanalítica) para , crianças ( Ludoterapia terapia infantil ) adolescentes, adultos, terceira idade, família , casal e grupo. Psicoterapia individual
Psicoterapia Psicodinâmica Psicanalítica

Plantão Psicológico
Atendimento em caráter eventual, para demandas transitórias e situacionais: estresse pós-traumático; dificuldade para tomar uma decisão; conflitos emocionais; términos abruptos de relacionamentos, entre outras. Formas de Atendimento:
*Particular
*Convênios por reembolso
*Atendo pessoas com baixa renda, valores simbólicos (Por meio de entrevista para avaliação)

26/05/2025

Você não é o conteúdo da sua mente. Você é o espaço onde esses conteúdos acontecem.
Pensamentos vêm e vão. Alguns carregam medo, culpa, autocrítica, confusão... Outros trazem ideias, lembranças, vontades e até
fantasias que nos pegam de surpresa.
Mas você não é nenhum deles. Você é a consciência que os observa. O campo onde tudo isso surge e desaparece.
Quando você se identif**a demais com os pensamentos, é fácil se perder neles. Mas quando você se lembra de que é o espaço, e não o conteúdo, surge a liberdade.
Respira fundo... Olhe para os seus pensamentos com curiosidade
e gentileza, sem precisar se fundir a eles.
Você é muito mais do que aquilo que a sua mente insiste em contar. Você é o lugar silencioso, profundo e sábio
onde tudo isso acontece.
Salva esse post como um lembrete para aqueles
dias em que a mente estiver barulhenta demais.  E me conta: você costuma acreditar em tudo o que pensa?

Psicóloga Adriana Santos
CRP 06/118774

23/05/2025

Você já parou pra pensar no porquê sentimos medo, raiva ou alegria? Essas emoções não estão aqui por acaso elas são
resultado de milhares de anos de evolução.
Lá atrás, nossos ancestrais precisavam dessas reações
para sobreviver. Hoje, elas ainda nos ajudam a viver melhor… se soubermos escutá-las.
Emoções sinalizam o que importa  Moldam nosso comportamento  E são essenciais pra nossas relações
Entender o papel das emoções é um passo poderoso
no caminho do autoconhecimento e da saúde mental.
 Comenta aqui: Qual emoção tem aparecido com mais
frequência na sua vida ultimamente?

22/05/2025

Você cuida da sua saúde mental com a
mesma atenção que dá à saúde física? Cuidar da mente começa com hábitos simples
e você pode começar agora mesmo. Neste carrossel, trago 6 práticas que vão te ajudar
a cultivar bem-estar psicológico no dia a dia. Marque alguém que precisa ler isso também!

Psicóloga Adriana Santos
CRP 06/118774

19/05/2025

Você já se pegou dizendo algo duro para si
mesma? Tipo: “Como eu achei que conseguiria fazer isso?”
Esse é o autojulgamento falando.
Uma voz interna crítica, severa, que aparece
nos momentos em que mais precisaríamos de acolhimento.
Muitas vezes, ele vem disfarçado de “autocobrança” ou
“realismo”, mas no fundo, ele só mina nossa autoestima e aumenta nosso medo de errar.
O autojulgamento é um mecanismo de defesa, muitas vezes
usado por medo da rejeição ou do fracasso.
“Se eu me criticar primeiro, ninguém poderá me atingir.”
Mas a longo prazo, esse hábito pode nos levar à
ansiedade, tristeza, baixa autoconfiança e até sintomas depressivos.
Aprender a identif**ar essa voz e
suavizá-la é um passo importante em direção à
autoaceitação e ao bem-estar emocional.
No carrossel, compartilho 4 caminhos para lidar
com o autojulgamento e cultivar mais gentileza consigo.

Psicóloga Adriana Santos
CRP 06/118774 

$Já parou pra pensar que o fracasso pode ser um passo essencial no seu crescimento? A gente aprende desde cedo que errar ...$

14/05/2025

Já parou pra pensar que o fracasso pode
ser um passo essencial no seu crescimento? A gente aprende desde cedo que errar é algo
ruim, que falhar é sinônimo de fraqueza. Mas… e se fosse o contrário?
O fracasso dói, mexe com a autoestima, com a
confiança, com o nosso senso de valor.
Pode gerar ansiedade, vergonha e até nos fazer desistir de tentar de novo. Mas ele também pode ser um portal para a
resiliência, para a criatividade e para a construção de
uma mentalidade de crescimento.
Aprender a falhar e seguir em frente é uma das
maiores habilidades emocionais da vida adulta.
No carrossel, eu te mostro como transformar o fracasso em força  (Arraste pro lado ▶️)
E me conta nos comentários:
você já viveu um “fracasso” que depois virou impulso pra crescer?

Psicóloga Adriana Santos
CRP 06/118774

12/05/2025

O que era para ser só uma briga de adolescentes envolvendo
as influenciadoras da rede vizinha como Antonela Braga , Duda Guerra , Liz Macedo e cia...
virou um espelho bem real das relações na era digital.
Um follow no perfil privado DIX (um Instagram secreto só para os mais próximos)
foi o estopim: acusações, términos, crise entre amigos, e até mães entrando na história.
Tudo isso por... um clique. Sim, UM clique.
Mas a coisa é mais embaixo. Estamos falando de ciúmes, inseguranças, autoestima,
confiança tudo misturado no liquidif**ador das redes sociais. A pergunta que f**a: como algo tão pequeno pode mexer tanto com a gente?

A verdade é que, para muitos adolescentes
(e adultos também, viu?), as relações já não são mais vividas no olho no olho. Os gestos, as expressões, as entrelinhas... tudo isso tá perdendo
espaço para o “curtiu”, “visualizou”, “seguiu ou não seguiu”.
E isso tem um preço: relacionamentos frágeis,
emoções à flor da pele e uma dificuldade imensa de lidar com a frustração.

O que podemos fazer? Criar espaços reais, seguros, onde seja possível
falar sobre sentimentos, limites, respeito e confiança. Fortalecer a tal da “musculatura emocional” dos jovens. E, principalmente, ensinar que o valor de uma relação vai
muito além da timeline.
Agora me conta: Você já passou por uma situação
parecida, em que o digital causou confusão no real? Acha que a geração Z tá exagerando
ou só pedindo socorro do jeito que sabe?
Deixa aqui nos comentários.
Vamos conversar sobre isso?

Psicóloga Adriana Santos
CRP 06/118774
 

09/05/2025

A maternidade é linda, mas também cheia de medos e
inseguranças que raramente são falados com sinceridade.
Desde o medo de errar até a angústia com os palpites
de familiares, cada emoção tem o seu espaço e merece ser acolhida.
Neste carrossel, conversamos sobre os medos mais
comuns vividos por mães e, mais do que isso, trazemos
caminhos possíveis para lidar com cada um deles.
Me conta: qual desses medos você mais se identificou?
Você não está sozinha nessa jornada!

Psicóloga Adriana Santos
CRP 06/118774

Endereço

Rua Presidente Castelo Branco, 45
Osasco, SP
06016020

Horário de Funcionamento

09:00 - 21:00

Site

http://aspsicologiaesaude.com.br/

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Especialista em Terapia Familiar e Casal pela Universidade Federal de São Paulo Especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade pelo Hospital das clínicas da Faculdade de Medicina da USP Graduada em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, SP CRP 06/118774 Experiência em atendimento em crises emocionais, através de serviço voluntário e em consultório. O meu objetivo como Psicóloga é orientar e ajudar o paciente a identif**ar seus conflitos internos, dando um direcionamento melhor ,e encontrando novos caminhos para a solução dos mesmos. As vezes não conseguimos enxergar o que fazemos nem o que sentimos em determinadas situações de nossas vidas, o Psicólogo(a) é o profissional habilitado para ajudar nestas questões. Atualmente realizo atendimento em psicoterapia (orientação psicanalítica) para, crianças (Ludoterapia terapia infantil), adolescentes, adultos, terceira idade, família, casal e grupo. Psicoterapia individual Psicoterapia Psicodinâmica Psicanalítica Plantão Psicológico Atendimento em caráter eventual, para demandas transitórias e situacionais: estresse pós-traumático; dificuldade para tomar uma decisão; conflitos emocionais; términos abruptos de relacionamentos, entre outras. Formas de Atendimento: *Particular *Convênios por reembolso *Atendo pessoas com baixa renda, valores simbólicos (Por meio de entrevista para avaliação) Saiba mais em: aspsicologiaesaude.com.br