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12/08/2025

🧘‍♀️ Pilates e Longevidade: Movimento que te acompanha por toda a vida

📍 Não é sobre fazer mais, e sim fazer melhor.

O Pilates fortalece músculos profundos, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e preserva suas articulações — benefícios essenciais para viver com autonomia e vitalidade.

➡️ Salve este post para lembrar que saúde se constrói todos os dias.

❓️ Qual é a sua meta de vida saudável? Compartilhe nos comentários.

05/08/2025

👩‍⚕️Você pode ser forte mesmo sentindo dor.

💜 Você não está sozinha.
Pilates com atenção plena é um gesto de autocuidado.

Seu corpo quer se mover. Com gentileza, ele pode florescer novamente.

🌿 Vamos começar?
Aulas ao ar livre e online com orientação terapêutica.
📩 Me envie um direct.

24/07/2025

🧘‍♀️Fortaleça o seu core e tenha mais equilíbrio após os 50 anos.

📲Matéria completa-⤵️ https://novomomento.com.br/fortalecimento-do-core-apos-os-50-anos/

21/04/2025

⚠️Homens !!! Pilates é um método de treinamento que traz benefícios para todas as idades. Comprove😉💪🏆

Matéria:
https://d24am.com/saude/pilates-para-homens-40-oferece-mais-forca-menos-dor-e-mais-qualidade-de-vida/

02/04/2025

👋 Olá, eu sou a Dra. Aline Goes , fisioterapeuta integrativa .alinegoes

👩🏼‍⚕️Há 12 anos iniciei a minha carreira como professora de Pilates e do método Hipopressivo com adultos e idosos.

🧎‍♀️‍➡️Meu trabalho é te ensinar a cuidar do seu corpo, ter mais mobilidade, força, hábitos saudáveis para uma vida longa e com qualidade.

❤️Hoje resolvi deixar o nosso feed mais animado,entrei na trend do Studio Ghibli...

Gostaram?
Me fala nos comentários ⤵️

21/02/2025

🤼‍♀️ Eu já e você?

Fonte: https://www.acritica.com/saude/ja-ficou-5-minutos-de-cocoras-hoje-entenda-os-beneficios-1.364932

16/02/2025

Bora começar um program de bem-estar?
Não espere passar o Carnaval, comece já✅️
Pilates on line e presencial
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(11) 99693-9949
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