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Psicóloga Carmen Lima

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Brasil
Osasco, SP
Psicóloga Carmen Lima

Psicóloga, terapeuta e facilitadora de círculo de mulheres. Atendimento crianças, jovens e adultos, presencial e online.

19/12/2025

Às vezes somos atingidos por palavras duras ou atitudes passivo-agressivas de quem menos esperamos. No impulso, nos perguntamos onde erramos, mas nem sempre isso tem a ver conosco. Muitas vezes fala mais das frustrações, histórias e dores do outro.

A psicanálise me ensinou a olhar além do comportamento: a escutar silêncios, tropeços e entrelinhas; a ver respostas emocionais em vez de rótulos; a reconhecer histórias de ausência, excesso ou falta de sustentação.

Para preservar nossa saúde mental, é essencial lembrar: o que o outro diz ou faz fala sobre ele, não sobre nós.

11/05/2025

Feliz dia das mães ♥️

11/11/2024

Há 32 anos eu ganhei o maior e o melhor presente da minha vida.
Minha luz, minha força, meu equilíbrio, minha tração, meu viço… vem dela.
Meu orgulho, minha admiração, minha gratidão… é dela.
Sempre foi e sempre será por ela.
Te amo, filha!
Feliz aniversário!

22/09/2024

Comecei esse livro ontem as dez da noite, com a intenção de ler algumas páginas antes de dormir, como sempre faço, mas não consegui parar… fui até quase duas da madrugada, parando apenas pra assoar o nariz depois de não conseguir segurar as lágrimas em alguns trechos.

Ele me pegou de um jeito que ainda não consigo explicar.

Eu nunca precisei trabalhar como empregada doméstica, mas a minha mãe sim, e algumas vezes ela me levou junto… e lendo esse livro eu lembrei do “cheiro da vida dos outros “

“(…) o quarto de descanso é todo aquele que tem o cheiro da nossa própria vida.”

Lindo, forte e verdadeiro!

Recomendo muito!
literario

09/09/2024

SEJA GENTIL COM VOCÊ!

Hoje eu fui ao dentista.
E apesar de já ter ido duas vezes anteriormente nesse local, coloquei o endereço no gps e fui bem.
Porém, chegando lá, me distraí e passei reto…
Fiquei brava comigo mesma, me dei uma bronca, fui severa… daí parei e pensei no que diria à alguém que tivesse cometido o mesmo “erro”…
Eu diria: “tá tudo bem querida, é só retornar, você consegue, só vai levar três minutos a mais.”
E foi assim mesmo.

Você já pensou no quanto nós podemos ser duros conosco mesmos? E no por que disso?

Eu imagino que seja porque em algum momento da nossa educação, alguém nos fez entender que não podíamos errar e nas vezes que erramos, tivemos que lidar com a raiva e a decepção desse alguém e agora transferimos essa condição de educador à nós mesmos.

Se lá atrás, quando estávamos aprendendo e, naturalmente, cometemos alguns erros, tivéssemos recebido uma orientação carinhosa ao invés de gritos e raiva, talvez tivéssemos aprendido a ser mais gentis conosco também.

Não quero com isso, fazer ninguém se sentir culpado, afinal, cada um dá o que pode, o que tem… É só uma reflexão que pode ser muito útil, tanto para olharmos para nós mesmos com mais gentileza e amor, como para como estamos lidando com os “erros” de nossas crianças.

Pense nisso!

27/08/2024

SER PSICÓLOGO

“Ser psicólogo é uma imensa responsabilidade.
Não apenas isso, é também uma notável dádiva.
Desenvolvemos o dom de usar a palavra, o olhar, as nossas expressões, e até mesmo o silêncio.
O dom de tirar lá de dentro o melhor que temospara cuidar, fortalecer, compreender, aliviar.

Ser psicólogo é um ofício tremendamente sério.
Mas não apenas isso, é também um grande privilégio.
Pois não há maior que o de tocar no que há de mais precioso e sagrado em um ser humano: seu segredo, seu medo, suas alegrias, prazeres e inquietações.

Somos psicólogos e trememos diante da constatação de que temos instrumentos capazes de favorecer o bem ou o mal, a construção ou a destruição.
Mas ao lado disso desfrutamos de uma inefável bênção que é poder dar a alguém o toque, a chave que pode abrir portas
para a realização de seus mais caros e íntimos sonhos.

Quero, como psicólogo aprender a ouvir sem julgar, ver sem me escandalizar, e sempre acreditar no bem.
Mesmo na contra-esperança, esperar.
E quando falar, ter consciência do peso da minha palavra, do conselho, da minha sinalização.
Que as lágrimas que diante de mim rolarem,
pensamentos, declarações e esperanças testemunhadas, sejam segredos que me acompanhem até o fim.

E que eu possa ao final ser agradecido pelo privilégio de ter vivido para ajudar as pessoas a serem mais felizes.
O privilégio de tantas vezes ter sido único na vida de alguém que não tinha com quem contar para dividir sua solidão, sua angústia, seus desejos.
Alguém que sonhava ser mais feliz, e pôde comigo descobrir que isso só começa quando a gente consegue realmente se conhecer e se aceitar.”
Walmir Monteiro

27 de agosto - dia do Psicólogo

05/08/2024

Pensando aqui 💭 Você já reparou que estamos tão acostumados a reclamar das nossas próprias mazelas que quando alguém não se queixa, tendemos a achar que está fácil? 🤔

09/06/2024

Do story pro feed porque esse momento foi muito especial ♥️
Lançamento do livro do e da Poemas de Amor no Divã 📕

29/05/2024

Pequenos pedaços de força

Música
Vinho
Filmes
Livros
Filha
Amigos
Terapia
Grupo de escrita
Chocolate
Meu trabalho
Poesia
Flores
Gatos

Entre outros e não necessariamente nessa ordem, são todos meus pedaços de força.

Por muito tempo fiquei sem entender o que Drummond queria dizer com: “A dor é inevitável. O sofrimento é opcional” - para mim era a mesma coisa.

Até que um dia, meu analista me disse o seguinte:

“É preciso ter um lugar em si mesmo para guardar a dor, a angústia, a tristeza. Colocar num lugar e continuar vivendo sem usar isso para se ferir. Validar mais o que tem posse e o que dá conta.”

E, finalmente, eu entendi!

Assim é a vida, às vezes boa, outras muitas, difícil. E achar uma maneira de lidar com ela, encontrar pequenos pedaços de força que nos impulsionem a seguir em frente, é imprescindível.

Carmen
28-05-2024

22/05/2024

Coleção de palavras favoritas

Eu já tive muitas palavras favoritas.
Uma delas foi JUVENTUDE, quando o entusiasmo exalava da pele e se espalhava por sonhos, aventuras, num mundo todo pela frente, onde o tempo não era uma questão...

Depois ela foi substituída por FILHA que, para mim, significava entrega, realização, êxtase, amor, amor, amor...

Filha crescida, TRABALHO foi a palavra escolhida. Só importava ser produtiva, dedicada, reconhecida, ter sucesso. Porém, com ela vieram outras palavras menos estimadas: pressão, estresse, cansaço, decepção...

Mais tarde, talvez por nunca ter priorizado a palavra ROMANCE (e eu gosto de colocar a culpa por isso no meu sol em aquário com vênus em sagitário), apesar de não ser tao apreciada, a palavra SOLIDÃO se impôs e fez parte dos meus dias...

Até que eu a transformasse em outra mais poética.

Hoje, a palavra que preenche os vazios de mim com o prazer da minha companhia, que permite que eu aprecie um livro de poesias, dance sozinha pela casa ou saboreie uma taça de vinho numa quarta-feira à noite, não poderia ser outra, senão SOLITUDE!

21/05/2024

O que você mudaria no seu corpo?

Eu já quis ser mais baixa, ter mais peito, menos perna. Por muito tempo odiei meu sorriso e levantava a ponta do nariz com o dedo, no espelho, para ver como seria se ele fosse “perfeito”. Sempre achei que precisava emagrecer, independente de quanto pesava.

Mas, há algum tempo, isso vem mudando. Acho que, com a chegada da idade, da maturidade, nosso olhar sobre nós mesmos, vai se transformando.

É louco pensar que quando o meu corpo era mais jovem, mais firme, com
Mais vigor, minha satisfação com ele era menor do que hoje.

Quando ele disse que, não sabe por que, mas gosta da minha cicatriz, foi que eu percebi que não importa o corpo que temos, o importante é quem está dentro dele... as experiências, os desejos, as alegrias e tristezas, os sonhos... entendi que ele estava dizendo que ama quem sou e eu também sou as marcas do tempo no meu corpo.

Então, hoje eu não mudaria nada nesse corpo porque ele conta a minha história. Que não tem nada de excepcional, a não ser que é minha, só minha.

03/05/2024

Mudei!

Endereço

Rua Ambrosina De Macedo, 208, Vila Mariana
Osasco, SP

Site

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