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Fernanda Piva- Psicóloga, Osasco (2025)

16/10/2024

O Conhecimento Liberta!
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12/09/2024

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26/02/2024

🌟 Sintomas de Burnout: Reconhecendo os sinais 🌟

O burnout é um estado de esgotamento físico e mental que pode afetar qualquer pessoa, principalmente aquelas que estão constantemente expostas a altos níveis de estresse e pressão. Reconhecer os sinais precoces do burnout é essencial para buscar a ajuda necessária e cuidar da sua saúde emocional. Aqui estão alguns sintomas comuns:

1️⃣ Exaustão emocional: Sentir-se constantemente esgotado emocionalmente, sem energia para lidar com as demandas do dia a dia, pode ser um sinal de burnout.

2️⃣ Despersonalização: Desenvolver uma atitude cínica e distanciada em relação ao trabalho, aos relacionamentos e à vida em geral pode indicar a presença de burnout.

3️⃣ Diminuição do desempenho: Observar uma queda significativa no desempenho profissional, acadêmico ou pessoal, com dificuldade de concentração e falta de motivação, pode ser um indício de burnout.

4️⃣ Alterações físicas: Experimentar sintomas físicos como dores de cabeça frequentes, problemas gastrointestinais, alterações no sono e no apetite pode ser uma manifestação do burnout.

5️⃣ Isolamento social: Sentir-se cada vez mais isolado e distante das pessoas, evitando atividades sociais e perdendo o interesse em hobbies e atividades prazerosas, pode ser um sinal de burnout.

Se você está vivenciando esses sintomas, é importante buscar ajuda profissional para lidar com o burnout. Um psicólogo pode auxiliá-lo no processo de recuperação, oferecendo estratégias e suporte emocional.

Lembre-se: cuidar da sua saúde mental é fundamental para viver uma vida equilibrada e plena. Não hesite em buscar ajuda e cuidar de si mesmo!

Com carinho,

Fernanda Piva 🌹
Psicóloga
CRP.06/92210

🌸 "

🚨 Envie uma mensagem e agende sua sessão online.

11/02/2024

Você se sente confusa mentalmente, presa às suas emoções ou com a ansiedade parecendo que vai te sufocar por dentro?

Se quiser ajuda para acabar com essa confusão, envie uma mensagem agora que podemos te ajudar! 😉

06/02/2024

A dependência emocional é um padrão de comportamento no qual uma pessoa se torna excessivamente dependente de outra, muitas vezes em um relacionamento interpessoal, para satisfazer suas necessidades emocionais e de autoestima.

Essa dependência pode envolver a busca constante de aprovação, validação, segurança e suporte emocional do parceiro, muitas vezes com um medo intenso de ficar sozinho.

A dependência emocional pode se originar de alguns desses fatores:

1. Baixa Autoestima:

   - A falta de confiança em si mesma pode levar à dependência emocional, buscando validação e segurança nos outros

2. Histórico de Relacionamentos Tóxicos:

   - Experiências anteriores de relacionamentos prejudiciais podem influenciar padrões de dependência emocional.

3. Carência Afetiva:

   - A ausência de suporte emocional na infância pode contribuir para a busca desesperada de afeto na vida adulta.

4. Medo da Solidão:

   - O receio de ficar sozinha pode levar à dependência, levando a escolhas baseadas no temor de enfrentar a solidão.

5. Necessidade de Aprovação Externa:

   - A dependência emocional pode surgir da busca constante por validação e aceitação externas.

6. Insegurança:

   - Sentimentos de insegurança podem levar a uma busca excessiva por apoio emocional nos outros.

7. Padrões Familiares:

   - Modelos familiares nos quais a dependência emocional é comum podem influenciar esse comportamento.

8. Falta de Autonomia Emocional:

   - A incapacidade de lidar eficazmente com as próprias emoções pode resultar na dependência de outros para essa gestão.

9. Idealização do Parceiro:

   - Idealizar o parceiro e colocar suas necessidades acima das próprias pode contribuir para a dependência emocional.

10. Apegos Inseguros:

    - Apegos inseguros desenvolvidos na infância podem se manifestar na vida adulta.

✨ A Libertação começa com o autoconhecimento!

A dependência emocional não define você, mas sim a jornada para superá-la.

💪💖 Seja a protagonista da sua história! 💜 Envie uma mensagem para iniciar sua jornada de libertação e transformação. Estou aqui para apoiá-la nesse caminho.

Com carinho,

Fernanda Piva
Psicóloga
CRP 06/92210

05/02/2024

🌸✨ Sofrendo com a Ansiedade, eu posso te ajudar! Sua saúde emocional é uma prioridade! 🌺✨

Se você busca compreensão e estratégias para lidar com a ansiedade, estou aqui para oferecer suporte.

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31/01/2024

Relacionamentos com Narcisistas: Desafios e Reflexões

Os relacionamentos com pessoas que apresentam traços narcisistas podem ser desafiadores, exigindo uma compreensão profunda para lidar com as dinâmicas complexas envolvidas.

Aqui estão alguns aspectos que merecem reflexão:

1. Manipulação Sutil:

Narcisistas são mestres na arte da manipulação. Suas táticas incluem elogios exagerados e, ao mesmo tempo, críticas veladas, criando uma dinâmica onde a parceira se sente constantemente em busca de aprovação.

2. Falta de Empatia:

A empatia é essencial para a saúde de qualquer relacionamento, mas os narcisistas frequentemente carecem desse atributo. A parceira pode se sentir incompreendida e desvalorizada emocionalmente.

3. Constante Busca por Validade:

Mulheres envolvidas com narcisistas podem se ver em uma busca constante por validação. O narcisista muitas vezes torna a aprovação algo escasso, mantendo a parceira em um estado de constante insegurança.

4. Competição Injusta:

Narcisistas frequentemente veem os relacionamentos como uma competição, buscando sempre se destacar. Isso pode criar um ambiente onde a parceira se sente constantemente diminuída ou ignorada.

5. Consequências na Autoestima:

A longo prazo, relacionamentos com narcisistas podem impactar significativamente a autoestima da parceira. Constantes críticas e manipulações minam a confiança, deixando cicatrizes emocionais profundas.

6. Dificuldade na Expressão de Necessidades:

A dinâmica narcisista muitas vezes faz com que a parceira hesite em expressar suas próprias necessidades, temendo represálias ou desaprovação. Isso pode levar à supressão das próprias emoções e desejos.

7. Ciclo de Idealização e Desvalorização:

O narcisista frequentemente oscila entre idealizar e desvalorizar a parceira. Esse ciclo constante pode criar uma montanha-russa emocional, deixando a mulher confusa e emocionalmente desgastada.

Reconhecer os sinais precoces, estabelecer limites saudáveis e, quando necessário, buscar ajuda terapêutica são fundamentais para enfrentar os desafios dos relacionamentos com narcisistas.

Com carinho,

Fernanda Piva 🌹
Psicóloga
CRP.06/92210

24/01/2024

Os Distúrbios alimentares são condições complexas que afetam a relação de uma pessoa com a comida e o próprio corpo.

Essas condições incluem anorexia nervosa, bulimia nervosa, e transtorno da compulsão alimentar.

A terapia com uma psicóloga desempenha um papel crucial no tratamento desses distúrbios, oferecendo suporte emocional, identificando padrões de pensamento disfuncionais e auxiliando na construção de estratégias saudáveis de enfrentamento.

Além disso, a psicoterapia pode ajudar a explorar as raízes emocionais dos distúrbios alimentares, promovendo uma compreensão mais profunda e sustentável para a mudança de comportamento.

Ao proporcionar um ambiente seguro e livre de julgamentos, a psicóloga auxilia na construção de uma relação positiva com a comida, incentivando a autocompaixão e promovendo a autoaceitação.

O objetivo é não apenas tratar os sintomas, mas também abordar as causas subjacentes, permitindo uma recuperação mais completa e duradoura.

Para mais conteúdos como esse , te convido para me seguir , e se gostou do conteúdo compartilha! ✔️

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22/01/2024

Você gostaria de viver uma vida mais leve onde a ansiedade não tenha espaço para prosperar?
Se você respondeu sim, eu posso te ajudar.

Segundo alguns dados o Brasil é um dos países mais ansiosos do mundo.

A ansiedade, que é uma resposta natural de nosso organismo, pode tomar conta e nos impedir de viver uma vida mais significativa.

A ansiedade causa angústia, tensão e insegurança, o que estimula pensamentos negativos e vergonha quando a situação não se desenrola da maneira desejada.

Além dos sintomas psicológicos, a ansiedade gera desconforto físico, como tremores pelo corpo, náusea ou vômito, suor excessivo, coração acelerado e até crise de choro.

Sua jornada de transformação pessoal começa agora. Liberte-se das amarras da ansiedade hoje mesmo e descubra estratégias comprovadas para aliviar o estresse e cultivar o bem-estar mental.

Inicie sua jornada para uma vida mais tranquila. 📚✨

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17/01/2024

✔️Quem cuida da mente, cuida da vida!✔️

Quando sentimos uma dor física, temos o hábito de correr para pegar um medicamento e tomar para aliviar a sensação.

A dor emocional muitas vezes vamos deixando de lado.

A campanha Janeiro Branco foi criada para ampliar a conscientização sobre a importância da saúde mental.

Janeiro foi escolhido simbolicamente como o mês devido ao início do ano, um período propício para reflexões e novas metas.

A iniciativa busca combater o estigma associado às questões psicológicas, promovendo diálogos abertos sobre a saúde mental e incentivando as pessoas a buscarem ajuda profissional, como a terapia com psicólogos, para cuidar de seu bem-estar emocional.

Esse mês, abra espaço para o Janeiro Branco e priorize sua saúde mental. ❤️

A terapia com uma psicóloga torna-se uma bússola valiosa nessa jornada, oferecendo um ambiente seguro para explorar emoções, desafios e conquistas.

Ao investir em sua saúde mental, você constrói alicerces sólidos para enfrentar os altos e baixos da vida, promovendo bem-estar emocional e equilíbrio.

Faça de janeiro o mês para começar a cuidar de você, colocando a saúde mental no topo da sua lista de prioridades.

Para agendar sua sessão envie uma mensagem ou acesse o link da bio.

Com carinho,

Fernanda Piva 🌹
Psicóloga
CRP.06/92210

08/01/2024

Vivenciar a depressão é como caminhar por um túnel escuro, onde a luz parece inalcançável.

Como psicóloga, reconheço a complexidade desse transtorno e a importância de abordá-lo com empatia e compreensão.

Em meu trabalho, busco oferecer um espaço seguro e acolhedor, onde juntos podemos explorar os desafios emocionais.

A depressão não define a pessoa, mas sim, é uma batalha que podemos enfrentar em conjunto, promovendo o autoconhecimento e estratégias para a superação.

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando esse desafio, saiba que a ajuda está disponível.

Vamos juntos construir um caminho para a cura e o bem-estar emocional.

Precisa de ajuda?

Agende sua sessão através do WhatsApp 📱 (11) 99738-3350.

Com carinho,

Fernanda Piva 🌹
Psicóloga
CRP.06/92210

31/12/2023

A vocês que me acompanham, encerramos mais um capítulo juntos, o ano de 2023, cheios de reflexões e superações.

Que as experiências do ano que se despede se transformem em sabedoria, e que o novo ano traga consigo momentos de crescimento e plenitude.

Agradeço por me acompanharem por aqui e desejo a vocês e a família , um 2024 repleto de conquistas e bem-estar emocional.

Com carinho,

Fernanda Piva 🌹
Psicóloga
CRP.06/92210

25/12/2023

🌟 Queridos pacientes e amigos,

Neste Natal, desejo que a luz do amor e da espiritualidade ilumine cada passo de nossa jornada.

Que possamos refletir sobre os ensinamentos do Cristo e cultivar em nossos corações a compaixão, a gratidão e a solidariedade.

Que a esperança renasça como a estrela guia, conduzindo-nos a caminhos de paz interior e evolução espiritual.

Que possamos compartilhar amor e compreensão, estendendo a mão ao próximo com gestos de bondade.

Que o espírito natalino nos inspire a sermos melhores a cada dia, em sintonia com os princípios do amor e da fraternidade. Que a mensagem de Jesus nos guie sempre.

Feliz Natal, com carinho

Fernanda Piva 🌹
Psicóloga
CRP.06/92210

23/12/2023

O Natal e as emoções! 🎄

Essa época festiva principalmente do Natal mexe com as emoções de muitas pessoas.

O clima muitas vezes é de alegria, preocupação com presentes, com a ceia e muitas vezes o sentido mesmo da festa acaba se perdendo no meio de tanta empolgação e muitas pessoas não se sentem alegre nesse período e também se cobram por não estar nesse clima natalino.

A sociedade em si acaba pressionando as pessoas de um modo geral de forma a se comportar até diferente do que ela realmente está sentindo.

Esse período pode acionar gatilhos para muitas pessoas, ou porque perderam alguém muito importante que faz muita falta nessa época, ou famílias brigadas, ou violências de todos os tipos, que acreditem ou não, nessa época intensificam em famílias disfuncionais.

As emoções podem acabar se embaralhando , gerando uma ansiedade e impedindo de vivenciar o momento presente de forma leve e feliz.

Para você que sente dificuldades nessa época, te remete a momentos tristes , saiba que você não precisa provar nada para ninguém, nós não controlamos nossos sentimentos, mais podemos escolher o que fazer com eles.

Acolha o que você está sentindo, respeite seus limites e se aceite nesse Natal.

A tristeza também faz parte do processo da vida, mais também pode e deve ser usada para seu autoconhecimento.

Procure estar junto de pessoas que te façam bem e compreendam seu momento.

Meu desejo é que você esteja em paz nesse Natal e que você viva realmente aquilo que tiver com vontade viver.

Se essa tristeza persistir mesmo após as festas, busque ajuda especializada.

O autoconhecimento é libertador !

E para todos que me acompanham por aqui, desejo do fundo do meu coração, que a luz da espiritualidade e a energia do amor iluminem seus dias.

Que a serenidade e a compreensão estejam sempre presentes, guiando-nos no caminho do autoconhecimento e da evolução espiritual.

Que cada momento seja uma oportunidade de reflexão e crescimento, e que o espírito natalino nos inspire a cultivar a compaixão e a solidariedade.

Que a paz e a harmonia preencham seu coração e se estendam a todos ao seu redor.

Um Feliz Natal,

Com carinho

Fernanda Piva
Psicóloga
CRP.06/92210

Fernanda Piva- Psicóloga

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