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Cibely Simões Psicóloga

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Brasil
Ourinhos, SP
Cibely Simões Psicóloga

Amo contribuir e transformar vidas. Atendo online pra qualquer lugar do mundo. Bora se permitir?! Psicóloga especialista em Terapia Cognitiva Comportamental.

Hipnoterapeuta. Psicologia Positiva. Coach.

02/11/2022

👉Você sabia que hoje comemoramos o Dia da Saudade?! A ausência do meu amado paizinho é muito presente em mim. Há 13 anos aprendi a conviver com a saudade de alguém que era incrível, um pai maravilhoso e presente, um homem íntegro que me ensinou os principais valores de vida... Devo a ele tudo que tenho e sou...

👉A saudade é natural e sinaliza algo que foi vivido e carrega um significado. Sentir saudade faz parte da vida, faz parte do fato de sermos capazes de construir vínculos e memórias.

👉 Quando esse sentimento paralisa e te mantém aprisionada nas memórias e na dor que sente quando a saudade vem, é fundamental cuidar e talvez buscar ajuda profissional para melhor compreendê-los.

👉Perceber, acolher e validar aquilo que se sente, pode ajudar na forma de lidar com ela de modo cuidadoso e acolhedor. Falar do amor que envolve a saudade, do significado que a pessoa continua a ter na nossa vida pode ser uma maneira de lidar com esse sentimento.

👉 Me conta: Você tem saudade de que ou de quem?! Vou adorar te ouvir.

01/11/2022

👉Oi lindeza... Que tal começar a se tratar de uma forma diferente? Falar com si mesma de outra maneira?

👉Aquilo que você pensa sobre si resulta em emoções negativas e que influenciam em seus comportamentos e resultados e quero te encorajar a trocar a cobrança pela validação de
seus sentimentos, a reclamação pela gratidão, a crítica pelo reconhecimento de suas qualidades e conquistas, a vergonha de sua história pela honra do que viveu.

👉Vamos juntas nesta jornada?!Que mudança começará a aplicar hoje? Me conta nos comentários. Vou adorar te ouvir ❤️

29/10/2022

👉Eu sempre falo aqui que eu amo me conectar com as pessoas... Fiquei muito feliz por mais um ano poder contribuir com o Hospital de Salto Grande, na Semana da Sipat.

👉 Agradeço a pelo convite e escolhi como tema a PROCRASTINAÇÃO... Não deixe pra AMANHÃ o que se pode fazer HOJE 😉 E depois teve vários sorteios, brindes e um cofee maravilhoso.

👉As fotos são simples, lugar improvisado, poucas pessoas, mas a gratidão é imensa... Como eu amo contribuir e seguir firme no meu propósito.

👉 São muitos os convidados...quase ninguém tem tempo!!! Eis me aqui Senhor 🙏 Faça -se em mim segundo a tua Palavra.

28/10/2022

👉 Você sabia que uma boa parte da intensificação da ansiedade é através dos pensamentos?!

👉Eu já falei com vocês sobre a ansiedade e o quanto ela é uma emoção natural que tem a função de preservação do nosso organismo e também o quanto ela pode ser prejudicial e causar impactos para o seu corpo e sua vida.

👉A dificuldade de gerenciar a mente pode aumentar o medo, o que pode intensificar ainda mais os sintomas ansiosos. Identificar esses pensamentos e questioná-los é uma boa maneira de não se boicotar.

👉Exercitar o nosso pensar pode levar a ter um novo olhar sobre a situação.
Me conta: Com qual desses você se
identifica?! Comenta aqui: vou adorar te ouvir ❤️

20/10/2022

👉Oi riqueza... tenho percebido que é tão fácil a gente olhar para aquilo que não fizemos, do que validar os passos dados... Isso tem sido uma observação constante no consultório.

👉 É muito difícil mudar hábitos e comportamentos em um curto espaço de tempo. Não existe uma chave para virar e desvirar. A mudança normalmente acontece em micropassos confortáveis, mas corajosos.

👉 A cada micropasso, um medo ou limitação vai ficando para trás e nos encorajando ao próximo. Com paciência e perseverança, ao longo prazo, é mais fácil construir quem a gente quer ser.

👉 Não esqueça: o número de passos importa mais que os tropeços!!! Deixa um ❤️ se concorda.

16/10/2022

👉Bora começar a semana bem?! Que tal começar acreditando em você?! Nossa mente é tão poderosa! Experimente esse poder. Cada dia é uma nova chance para ser melhor, não melhor que os outros, mas que você mesma.

👉Topa o desafio?! Vou adorar saber que SIM ☺️

01/10/2022

👉Em meio a todas as cobranças e exigências do dia a dia acabamos estabelecendo altas expectativas quanto ao nosso desempenho pessoal e profissional. Expectativas essas que nem sempre são alcançadas, o que gera um processo de autocrítica, depreciação e menosprezo, desencadeando sentimentos de incapacidade e insuficiência.

👉É de extrema importância que dentro dessa correria da vida, haja momentos onde você possa parar para refletir, se cuidar e se olhar com carinho. Use esse momento para valorizar suas conquistas, para agradecer as experiências vividas (boas ou ruins), pois elas foram fundamentais e te fizeram chegar até aqui mais forte, EXERCITE O AMOR PRÓPRIO, SE ENALTEÇA!

👉Me conta: Como você tem se olhado diante do espelho?! Vou adorar te ouvir 😍

26/09/2022

👉Bora começar a semana com esse lembrete tão importante?! Comenta aqui: Qual faz mais sentido pra você?! Vou adorar te ouvir ❤️

23/09/2022

👉 Semana de muito trabalho por aqui... novos pacientes chegando e o online tem ultrapassado meus atendimentos presenciais... Que honra seguir com cada um nessa busca verdadeira pelo autoconhecimento ❤️

👉Sou grata todos os dias pelos pacientes que possuo e pelos desafios que me trazem. Melhoro a mim para conseguir melhorar a vocês diariamente.

👉Juntos, somos mais fortes e eu os recebo como um presente que precisa ser zelado e cuidado...cada vida a mim confiada tem um valor tremendo!!!

👉É enriquecedor acolher as pessoas, ouvir, aceitar, entender seus sentimentos, sua dor, sua aflição e mostrar-lhe que é capaz de superar, que é capaz de ressignificar vivências dolorosas; levá-las a identificar forças e fraquezas e aceitar se como é, para então tornar-se melhor.

👉 Obrigada obrigada obrigada Senhor, por me dar o dom e me capacitar todos os dias!!! Que eu seja teu instrumento e luz para transformar ainda muitas vidas 🙏

20/09/2022

👉 Coloca aqui uma música que fará parte da sua checklist alto astral ❤️ Vou amar saber!!!!

13/09/2022

👉Minha amada filha ... Setembro é o seu mês... Chegou o tão esperado dia da sua festinha... Que delícia...quanta criança, diversão e animação kkkk

👉Todos os dias você me presenteia com a sua forma de ser, com muitas surpresas e novidades. O dia em que você nasceu foi um dos dias mais felizes da minha vida e estou muito grata a Deus por me ter dado uma filha tão linda... não só por fora, mas principalmente pelo seu coração... Eu vejo Deus em você em cada gesto seu🙏

👉O meu amor por você é infinito... daqui até o céu minha ruiva linda ❤️ Feliz aniversário para a filha que é o grande amor da mamãe!

08/09/2022

👉 Qual desses 3 aumenta mais a sua ANSIEDADE?! Me conta aqui... vou adorar te ouvir ❤️

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Centro Médico
Ourinhos, SP
19900000

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