31/07/2025
A rotina cobra. A pressão pesa. E, às vezes, a imagem que você vê no espelho não combina com quem você sente que é por dentro.
Olheiras, pele opaca, linhas marcadas…
Não é só o tempo.
É o reflexo de noites mal dormidas, alimentação desregulada, estresse constante e, muitas vezes, o autoabandono disfarçado de “falta de tempo”.
Mas e se você decidisse parar de normalizar o cansaço?
E se começar a se priorizar não fosse egoísmo, mas sim o início de um resgate?
O autocuidado não precisa ser complexo.
Mas precisa ser verdadeiro.
E isso começa quando você se olha no espelho com mais acolhimento — e menos julgamento.
Dra. Franciele Torrezan Pedrotti
Dermatologia & Medicina do Estilo de Vida
CRM 112610/SP