👉Importante lembrar que o processo de cura não significa esquecer as dores e traumas do passado, mas sim aprender a lidar com eles de uma maneira saudável e transformadora. *️⃣Quando permitimos que essas feridas sejam vistas e aceitas, começamos a desarmar o poder que elas tem sobre nós, permitindo-nos finalmente avançar para um lugar de paz e cura.
☑️Ao confrontar nossas dores mais profundas e encontrar maneiras de integrá-las em nossa jornada, estamos nos capacitando a crescer e florescer apesar das adversidades. Cada cicatriz carrega consigo uma história de resistência e superação, e é através da compreensão e aceitação dessas experiências que podemos encontrar a verdadeira libertação.
➡️ Então, não tema olhar para dentro e enfrentar suas sombras, pois lá que reside o caminho para uma vida mais plena e autêntica.
👉Ao olharmos para nossas dores e traumas, estamos reconhecendo a complexidade de nossa experiência humana dando voz às emoções que muitas vezes são deixadas de lado. É um ato de coragem enfrentar essas parte de nós mesmos, mas também um passo essencial para a cura e o crescimento pessoal.
👉 Quando nos permitimos sentir e processar essas emoções, estamos nos libertando do fardo do sofrimento silencioso e abrindo espaço para a verdadeira cura ocorrer.
👉Ao transformarmos nossas dores em fontes de aprendizado e crescimento, estamos nos tornando mais resilientes e compassivos não apenas conosco mesmo, mas também com os outros. Nossas experiências nos tornam mais conectados e capacitados a oferecer apoio e compreensão ao que estão passando por desafios semelhantes.
👉Portanto, ao abraçar nossas dores e permitir que elas sejam parte integrante de quem somos, estamos dando um passo importante em direção a uma vida mais autêntica, significativa e cheia de possibilidades.
#Autoaceitação#Empatia#Autocompaixão
#Autoconhecimento#Transformaçao
#Resiliência#CrescimentoPessoal
#HabilidadeEmoc
Acolha o seu filho com uma mão e mantenha respeito com a outra.
Neste trecho, Rav Sany fala sobre a importancia de educar os filhos, oferecendo-lhes suporte quando necessário, ao mesmo tempo em que se mantém o respeito e a hierarquia entre pais e filhos.
@mfcast_
Meu pai me preparou para ser sucessor.
Daniel Cury fala sobre sua trajetória no agronegócio, enfatizando os valiosos ensinamentos de seu pai que moldaram a sua vida e a da sua família.
@mfcast_
A carência afetiva é uma jornada emocional complexa que muitos de nós enfrentamos em diferentes estágios da vida. Às vezes, buscamos desesperadamente amor e validação externa, ignorando as necessidades mais profundas que residem dentro de nós mesmos. É hora de abrir os olhos para os perigos dessa busca incessante e começar a nos voltar para dentro, em busca de cura e autocompreensão.
Quando nos permitimos ser consumidos pela carência afetiva, corremos o risco de nos perdermos em relacionamentos tóxicos e comportamentos autodestrutivos. A busca por validação externa pode nos levar a aceitar migalhas de afeto e a comprometer nossos próprios valores e bem-estar. É fundamental reconhecer que a verdadeira plenitude emocional não vem de fora, mas sim de uma conexão profunda e compassiva consigo mesmo.
@renatinhadiniz
#CarênciaAfetiva#Autoconsciência
#RelacionamentosSaudáveis#Autocuidado
#Autoestima#AmorPróprio#CuraInterior
#Autoconhecimento
Ao invés de se enxergar como um problema, comece a se ver como a solução. A terapia é um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar suas emoções, entender seus padrões de pensamento e aprender habilidades para lidar com os desafios da vida de forma saudável. Ao se permitir esse processo de autoconhecimento e crescimento, você estará dando o primeiro passo rumo a sua vida mais feliz e equilibrada.
@sadhguru_portugues
#TransformaçaoInterior#Autoconhecimento
#Saúdemental#CuidadoPessoal#Equilibrio
#VidaPlena#Felicidade#Terapia
Ser diagnosticada com leucemia linfocítica crônica, em 2015, não foi algo fácil.
Para falar mais sobre a LLC, trago uma mensagem muito importante para vocês:
Em parceria com a @abraleoficial e a @jnjinnovativemedicinebrasil participei da campanha " Câncer do Sangue Também é Câncer- LLC: um passo de cada vez", para falar sobre a importância do diagnóstico precoce e do tratamento correto da doença.
Você pode saber mãos sobre o assunto no site da Abrale: www.abrale.org.br/campanha-llc/
#UmPassodecadavez#LLC#leucemia
#Busque Sempre por Conhecimento
Precisamos estar muito bem preparado para a "guerra" contra o câncer. Um bom estado de espírito e pensamentos positivos são grandes aliados!
Trecho de entrevista @anamaria16 para programa @rodaviva_tvcultura
@juliano.oncologia
#pensamentopositivo#positivo
#bonspositivo#motivo#superação#oncologia
#cancertemcura#lutarsempre#Saude
#cancerdemama#cancerdepele#esperança
#equipemultidisciplinar#cancerdepulmao
Ações que valem muito mais do que palavras!
Atitudes como esta realmente fazem a diferença para as pessoas que estão na guerra contra o câncer.
@juliano.oncologia
#atitudes#exemplos#companheirismo
#cabeleleiro#oncologia#fidelidade#vida
@rafaelruback
Oncologista
Oncologia-INCA
#oncologia#cancer#canceremhomens
A raiva, quando não adequadamente gerenciada, pode ter um impacto devastador em todo o nosso corpo. Ela desencadeia uma resposta fisiológica de estresse, elevando a pressão arterial, aumentando os níveis de cortisol e desencadeando reações inflamatórias. Além disso, a raiva crônica está associada à uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, comprometimento do sistema imunológico e distúrbio do sono. Portanto, é crucial aprender a lidar com a raiva de maneira saudável, por meio de técnicas de relaxamento, comunicação eficaz e busca de apoio emocional.
#Raiva#GestãoEmocional#BemEstarFísico
#Estresse#SaúdeEmocional#Relaxamento
#ApoioEmocional#ComunicaçaoEficaz
COMO SE DAR BEM EM UMA RELAÇÃO.
#relacionamentoamoroso
Navegando Pelos Princípios do Autocontrole
O autocontrole não é apenas sobre reprimir impulsos, mas sim sobre entender e direcionar nossas emoções e ações de maneira consciente.
Ao cultivar e autoconsciência, podemos identificar gatilhos emocionais e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com eles.
Praticar a resiliência nos permite enfrentar desafios com calma e determinação, mesmo quando as coisas parecem fora do controle.
👉Lembre-se: o autocontrole não é uma habilidade inata, mais sim uma jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.
Com crescimento e prática, podemos fortalecer nossa capacidade de tomar decisões conscientes e construir uma vida mais equilibrada e satisfatória.
#Autocontrole#Resiliência#Autoconsciência
#Equílibrio#Autoconhecimento
#CrescimentoPessoal#BemEstarEmocional
Seja firme na sua jornada apesar das resistências! Como psicoterapeuta, convido você a refletir sobre a importância de permanecer fiel aos seus objetivos, mesmo diante das resistências dos outros.
Quando seguimos nossa própria verdade é buscamos nossos sonhos, é natural encontrar obstáculos e oposição. No entanto, é essencial lembrar que essas resistências não definem nossos caminhos.
Mantenha-se centrado na sua visão, confie na sua intuição e persista com coragem.seu potencial é ilimitado e seu sucesso é inevitável.
#Persistência#Autoconfiança#Determinação
#Realização#Coragem#Foco#Resiliência
Descubra o que está por trás da névoa da depressão e como é possível encontrar caminhos iluminados para evitá-la.
A depressão tem muitas faces e entender suas causas é o primeiro passo para mantê-la à distância.
No vídeo te conto um pouco sobre isso, mas se você quer conhecer mais sobre o assunto, aprender estratégias de prevenção e bem-estar mental, confira o vídeo completo no meu canal do YouTube.
Vamos transformar o entendimento em ação.
Dra Franciele Marchi
#SaudeMental#cuidadocomasaúdemental
#Psiquiatra#Terapia#Depressão
Você já se perguntou: 'Será que eu sou bipolar?'
O Transtorno afetivo bipolar é uma jornada de altos e baixos emocionais, onde a alegria e a energia podem, de repente, dar lugar à tristeza profunda.
É importante lembrar que esse transtorno vai além de simplesmente mudança de humor- é uma condição que afeta profundamente como vivenciamos e expressamos nossas emoções.
Mas também é uma jornada de autoconhecimento, onde aprender sobre si mesmo e buscar ajuda especializada são passos essenciais
Se você se identifica com essas montanhas-russas emocionais, talvez seja o momento de conversar com um psiquiatra.
Ajudar-se é o primeiro passo para navegar com mais tranquilidade neste mar de emoções.
Buscar ajuda é um ato de força, não de fraqueza.
Dra.Franciele Marchi
Médica Psiquiatra
#Saúde Mental#Bipolaridade#Terapia
#TranstornodeHumor#psicopatologia
Quando a Páscoa em família vira palco para 'verdades' sem filtro.
Às vezes, naquelas reuniões de família, podemos nos surpreender com o quanto falamos sem filtro.
Não é apenas sobre ter 'coragem' de dizer o que pensa, mas entender o impacto dessas palavras.
#SaúdeMental#ConscientizaçãoBipolar
#Psiquiatria#TranstornodeHumor
Ao expressar suas opiniões sem considerar as consequências, é importante saber que isso pode ser um dos sinais preliminares de um transtorno afetivo bipolar.
O Transtorno de personalidade narcisista atinge homens e mulheres.
Identificar o gaslighting pode ser desafiador, pois é uma forma sutil de manipulação psicológica. No entanto, existem alguns sinais que podem ajudar a identificar esse comportamento. Aqui estão algumas indicações comuns de gaslighting:
☑️Distorção da realidade: Faz com que você duvide de sua própria percepção da realidade. Eles negam ou minimizam eventos que você vivenciou, manipulando os fatos para fazer você questionar sua memória ou sanidade.
☑️Manipulação emocional: Usa táticas emocionais para minar sua autoconfiança e autoestima. Eles podem te fazer sentir culpado, envergonhado ou inadequado em relação a situações nas quais você não tem culpa.
☑️Negar ou invalidar seus sentimentos: Desvaloriza ou nega a validade de suas emoções. Eles podem dizer coisas como "Você está exagerando" ou "Isso não é motivo para se sentir assim". Isso leva você a duvidar de suas próprias reações emocionais legítimas.
☑️Manipulação da verdade: Distorce a verdade e mente de forma consistente para moldar a percepção dos eventos em seu benefício.
Eles podem alterar detalhes de uma história ou investar fatos para fazer você duvidar de sua memória e perceber as coisas de acordo com sua versão.
☑️Isolamento social: Tenta isolar você de amigos e familiares, minando seus relacionamentos de apoio. Eles podem fazer comentários negativos sobre as pessoas próximas a você ou criar situações que levem à sua separação, deixando você mais vunerável à manipulação.
@andressataketa
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#narcisistaoculto#psicopatologia
#dependenciaemocional
