Microfisioterapia Saúde e Bem Estar Integral

27/01/2017

A pesquisadora Dana Small trata de entender como podemos adaptar a um meio que nos está fazendo obesos

27/01/2017

27/01/2017

Nesta semana, vamos falar sobre este mal, cada vez mais comum e que pode afetar a vida de um indivíduo em diversos aspectos da vida, especialmente em relação à sua saúde: O ESTRESSE!
Curta nossa página e acompanhe nossas publicações para saber mais sobre esse e outros assuntos ligados à saúde integral!

27/01/2017

Já falamos muito aqui sobre como sentimentos de frustração, desvalorização, depressão e baixa autoestima podem desencadear doenças e sintomas no nosso corpo. A desvalorização, por exemplo, pode afetar o corpo esquelético e causar dores ou outros problemas em nossas articulações, ossos e demais partes da nossa estrutura corporal e até mesmo doenças relacionadas como Osteoporose, Reumatismo, Artrites, entre outros. Nesta semana, vamos falar sobre um sentimento bom que pode modificar todos esses outros ruins e trazer muitos benefícios à saúde: a gratidão.
Não por acaso, nossa sociedade, cada vez mais doente, vem procurando saber cada vez mais sobre o assunto e a hashtag é uma das mais propagadas nas redes. Os americanos já se exaltam esse sentimento há muitos anos e têm até uma data especial para o agradecimento: o feriado de Thanksgiving, comemorado na quarta quinta-feira do mês de novembro (há pouco mais de uma semana). Estudos recentes comprovam o poder de se sentir grato e é sobre isso que vamos falar esta semana. Curta nossa página e acompanhe nosso conteúdo.

27/01/2017

Tristeza X Depressão. Nesta semana, falamos muito sobre os sentimentos de tristeza e melancolia que muitas pessoas sentem com as proximidades das festas de fim de ano. Hoje queremos ressaltar a diferença entre tristeza e depressão e falar sobre a importância de nos permitir sentir tristeza ou saudade. Nesta época de Natal, parece existir uma obrigação de sentir-se feliz. O que é muito contraditório, pois a felicidade para ser real precisa ser espontânea. A obrigação oprime. E, nessa época, algumas pessoas podem sentir que não tem nada a ver com essa proposta de confraternização e alegria, proposta de fora, construída socialmente.
Essa “obrigação social” pode levar algumas pessoas a sentirem um verdadeiro terror, fazendo contagem regressiva esperando a hora de tudo isso acabar e poder voltar à rotina normal. A tristeza, no entanto, nem sempre é um sentimento ruim. Se canalizada de forma positiva, nos faz repensar a vida e pode provocar mudanças positivas e significativas. Talvez a tristeza que tome conta da maioria das pessoas nas festas de final de ano, não seja nada mais do que a melancolia característica do final de uma etapa, aliado a um julgamento severo de “falhas”, ou dos projetos não realizados. Portanto, em vez de bloquear a tristeza, o ideal é canalizar o sentimento para novas realizações. Somente a tristeza – ou qualquer outro sentimento – que esteja tão forte que chegue a ser incapacitante, é que precisa de atenção e cuidados médicos.

No mais, cada sentimento tem sua função psicobiológica: o medo, protege, a ansiedade e o estresse nos faz agir, a tristeza nos faz repensar a vida. Tudo depende de como o indivíduo encara as situações e como absorve o impacto desses sentimentos. Até a sua saúde depende disso!

27/01/2017

Um bom feriado para todos!

27/01/2017

⁠⁠⁠Meu nome é V.P.A., sou paciente da Dra Frésia, creio que há uns 4 anos, embora não vá com tanta frequência quanto precisaria e gostaria.

Quero relatar um episódio, sofri 3 assaltos em momentos distintos e espaçados de anos, tinha trauma até de ouvir alguém falar alto perto de mim, pois me remetia ao assalto, achava que a todo momento estava sendo perseguida, algumas vezes não saia a noite.
Quando fiz a MICROFISIOTERAPIA, foi impressionante.
Hoje não consigo lembrar-me do que ocorreu, como se tivesse ocorrido com uma outra pessoa, eu sei do que aconteceu, mas é como se não tivesse ocorrido comigo.
Apagou da minha memória, não tenho recordação, não sei dizer detalhes, nada...
Passou o trauma e não tenho medo de nada mais. Como se sentisse protegida e com muita coragem, claro que não me arrisco , sei que perigos existem e não facilito, mas não tenho medo.

Agende já sua consulta e se liberte dos seus medos.
(11) 4113-7706 / 99148-9063

Obrigada!