Suellen Jak Terapias Holísticas

25/07/2025

Será que é destino ou PADRÃO DE REPETIÇÃO?🤔

Às vezes julgamos como mera coincidência as repetições que ocorrem em nossas vidas.

Muitas vezes saímos de um trabalho que não nos satisfaz e vamos trocando por outros que nos fazem reviver as mesmas questões.

Outras vezes, essas repetições ocorrem com os tipos de relacionamento ou de parceiro(a) que encontramos pelo caminho.

Viver repetindo padrões que não gostaríamos é como andar em círculos, você corre corre e nunca sai do lugar.

Como todos esses padrões estão em nosso inconsciente, muitas vezes não sabemos o que fazer realmente.

Mas então, como mudar isso? 💭
Fazendo BARRAS DE ACCESS!!! Essa técnica irá eliminar os padrões negativos e reprogramar o seu cérebro para uma vida leve e com infinitas novas possibilidades! ✨️

Escolher não repetir é um ato de coragem!

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16/07/2025

Você corre. Corre como se o mundo fosse sumir se parar 🥵

Mas, às vezes, o que falta não é tempo.
É espaço dentro de você.

Espaço pra respirar.
Pra se ouvir.
Pra sentir o chão debaixo do pé.

O tempo não some.
Quem some é você, quando tenta viver três dias em um.

Desacelerar não é perder.
É voltar. É ver. É sentir.

É parar de olhar só o relógio e começar a olhar o céu.
É respirar fundo sem culpa.
É dar um passo inteiro, sem tropeçar no próprio cansaço.

Você diz que não tem tempo pra si, mas dorme com o celular na mão.
Você diz que queria viver melhor, mas não senta nem pra comer.

A pressa engole tudo.
O gosto da comida. O carinho no toque. A beleza de um silêncio.

Mas o tempo…
ah, o tempo reaparece quando você decide f**ar.
Ficar de verdade.

É no café sem correria.
Na conversa sem olhar pra tela.
No banho sem pensar no e-mail.

Desacelerar é dizer pro mundo:
“Agora não. Agora sou eu comigo.”

E, de repente, o tempo abre espaço.
Pra cuidar. Pra ver. Pra viver.

Simples assim.
Devagar. Presente. Inteiro(a). ✨️

02/07/2025

22/06/2025

💭 A procrastinação é como ter um carro potente, com o tanque cheio, mas com o freio de mão puxado. Você tem todo o potencial para ir longe, para realizar seus objetivos, mas algo interno te impede de acelerar. Esse "freio de mão" pode ser o medo, a insegurança, a falta de clareza ou até mesmo a ausência de um propósito forte.

O ALINHAMENTO ENERGÉTICO é usado para "soltar esse freio de mão". É quando sua energia, suas intenções e suas ações estão em perfeita sincronia. É quando você se conecta com seu propósito maior, com o que realmente te move, e sente um fluxo de energia que te impulsiona para a frente.
Quando você está energeticamente alinhado, a procrastinação perde a força porque:

✔️ Há clareza: Você sabe exatamente o que quer e por que quer. A névoa da indecisão se dissipa.
✔️ Há propósito: Suas ações são guiadas por um signif**ado mais profundo, o que gera motivação intrínseca.
✔️ Há confiança: Você acredita na sua capacidade de realizar e superar desafios.
✔️ Há fluxo: As tarefas se tornam mais leves e a energia flui livremente.

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Descubra a força da transformação energética e como ela pode iluminar todos os aspectos de sua existência!

21/06/2025

A energia do Reiki pode te alcançar onde você estiver. Para isso, basta estar aberto a receber 🙏
Me chama no whats que tiro todas as dúvidas.

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17/06/2025

A saúde mental nem sempre grita alto.
Às vezes, ela sussurra através do corpo e das emoções.

⚠️ Preste atenção: irritação sem motivo, tristeza repentina, falta de energia, cansaço, distanciamento social, desânimo...
tudo são sinais pedindo cuidado.

O corpo cansa, a cabeça pesa e a vontade de viver f**a distante.😔

Esses são sinais silenciosos de que algo dentro de você precisa de atenção.

Cuide de você e não se deixe para depois 🤍

15/06/2025

Sabe aquele papo que você vê por aí "Despertar da consciência" e pensa: “Tá, mas que raios é isso?"

Despertar da consciência nada mais é do que você começar a acordar pra vida real e não é essa vida que te condicionaram a viver.

É você perceber que existe MUITO além do que nossos olhos conseguem ver.

É aquele momento que você começa a questionar tudo “Ué, por que eu faço isso? Por que eu penso assim? Será que a vida é só pagar boleto, trabalhar, dormir e repetir?”

E aí BOOM você percebe que não! Tem algo maior te chamando uma força que te faz olhar pra dentro, se entender, se curar, se libertar.

E sim às vezes dá bug, dá nó na cabeça, parece que tá tudo bagunçado mas f**a em paz: isso faz parte do processo. O véu começa a cair, as ilusões começam a desmoronar e, no meio do caos, nasce sua versão mais verdadeira.

Tá acontecendo com MUITA gente no mundo todo! Porque a Terra tá passando por uma transformação gigantesca, e quem tá aqui agora, nesse exato momento, escolheu despertar.

Então, se você tá sentindo que nada mais faz sentido que tá tudo meio estranho, diferente, intenso relaxa: você tá despertando!

03/06/2025

Você já percebeu como a sua mente pode ser cruel… mesmo quando o que você mais precisa é compaixão?

A mente é poderosa.
Ela pode ser a sua maior aliada ou a sua maior sabotadora.
Tudo depende de como você a alimenta.

Se você passou anos ouvindo críticas, vivendo no medo, aceitando migalhas ou se comparando…
É natural que a sua mente tenha aprendido a te destruir.

Mas aqui está a verdade mais libertadora que você pode ouvir hoje:
Se a sua mente tem poder para te destruir, ela também tem poder para te reconstruir.
Ela só precisa de novas referências.

As Barras de Access te ajudam nesse processo! Agende já a sua sessão, e crie a sua vida sem os padrões do passado.
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26/05/2025

NÃO É NORMAL TER DOR DE CABEÇA TODOS OS DIAS!

A dor crônica paralisa a sua rotina, faz com que você deixe de ter qualidade de vida e acaba trazendo consequências sérias para a sua saúde em geral por conta do uso excessivo de medicamentos.

Está na hora de pensar em novas alternativas para acabar com isso de uma vez por todas 💭

Possuo um tratamento seguro, ef**az e não invasivo para tratar a sua dor desde a primeira sessão.

Entre em contato agora mesmo e volte a ter dias felizes 🍀 🙌

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21/05/2025

Você já parou para pensar que a maior parte das limitações que você enfrenta não estão no mundo, mas dentro de você? Medo, insegurança, crenças limitantes… tudo isso pode ser uma prisão invisível que te impede de avançar. 🤔

A questão é: quem colocou essas grades aí? 💭

Muitas vezes, foram experiências do passado, críticas que você ouviu, fracassos que viveu e, principalmente, histórias que você contou para si mesmo sobre o que é ou não possível. Mas entenda algo: se a prisão está na sua mente, a chave também está.

Agora, a grande pergunta: o que você vai fazer com isso?

A decisão é sua. Você pode continuar preso nessa cela invisível ou pode se levantar, desafiar esses pensamentos e agir. E quando você age, percebe algo poderoso: as grades nunca existiram de verdade.

Então, pare de pedir permissão para ser grande. O mundo não te deve nada, mas te oferece tudo. Pegue a chave. Saia da prisão. Viva a sua grandeza.

As Barras de Access te auxiliam nesse processo!!🍀

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12/05/2025

A sensação de cansaço profundo, muitas vezes confundida com apenas esgotamento físico, é, na verdade, um sinal de que perdemos a conexão com aquilo que nos faz sentir vivos. É um estado que transcende a fadiga superficial e se aproxima do que muitos chamam de vazio existencial. Quando a rotina se impõe sem nenhuma raiz de signif**ado, os dias começam a se misturar: um se torna cópia do outro, e a vida passa a ser uma sequência de horas preenchidas por obrigações mecânicas.

Nesse cenário, tudo se embaralha numa espécie de correria sem direção, em que o despertador toca, as tarefas se sucedem e, antes que se perceba, a noite cai e um novo ciclo se inicia. É como estar em uma esteira infinita, correndo cada vez mais rápido, enquanto o horizonte permanece imóvel.

Vivemos cercados de estímulos, compromissos e exigências. No entanto, muitas vezes esquecemos de questionar o real motivo por trás de cada passo que damos. O tempo, encurtado pelo excesso de atividades e demandas externas, nos empurra para uma rotina onde sobrevivemos, mas não vivemos de fato. Perdemos de vista nossos desejos mais autênticos e as experiências verdadeiras que poderiam dar cor aos nossos dias. Tornamo-nos espectadores da própria vida, observando, de longe, enquanto seguimos padrões e expectativas que nem sempre foram escolhidos por nós.

O vazio existencial se infiltra, silencioso, justamente quando não há espaço para escolhas conscientes. Ele cresce quando deixamos de lado a curiosidade, a busca por autenticidade e o exercício do autoconhecimento. Substituímos sonhos por metas inquestionáveis, satisfação por produtividade, e assim os dias ganham aquele peso monocromático e repetitivo. Tudo parece igual porque não há uma centelha, uma motivação real por trás do que se faz. O viver automático rouba a beleza da vida, do encontro consigo mesmo, e coloca no lugar uma pressa constante, um medo quase invisível de parar e olhar para dentro.
Para romper esse ciclo, é preciso desacelerar, ouvir os próprios anseios e buscar se conectar consigo mesmo. E o principal, se questionar se é nesse vazio que vc gostaria de permanecer pelos próximos anos. 💭