Suellen Jak Terapias Holísticas

07/08/2025

💫 Às vezes, o que chamamos de amor é, na verdade, um eco de antigas carências. Quando nos vemos, repetidamente, atraídos por quem não está emocionalmente disponível, é como se uma parte nossa ainda tentasse reescrever um capítulo antigo da vida, aquele em que aprendemos que o afeto precisa ser conquistado com dor, silêncio ou ausência.

Essa atração não fala apenas do outro, mas revela algo não curado em nós: Uma crença sutil de que precisamos lutar para sermos amados. Como se nosso valor dependesse de sermos escolhidos por quem nunca esteve realmente presente. É uma dança solitária, onde o aplauso nunca vem, mas seguimos ensaiando os passos.

A cura não está em tentar mudar o outro, mas em perceber por que insistimos em permanecer onde não há reciprocidade. Ela começa quando paramos de correr atrás e começamos a reconhecer quem caminha ao nosso lado sem jogos, sem esperas, sem ausências.

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O verdadeiro amor não nos coloca à prova. Ele nos acolhe. Ele nos sente.🧭⛵⏳

04/08/2025

✨️ Quantas vezes você já se deixou para depois? ✨️

Está na hora de reagir e transformar a sua vida!

Chega de repetir os mesmos padrões e carregar dores que, muitas vezes, nem são suas! 💭

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30/07/2025

🎯 “Você não está azarada, está apenas repetindo um trauma.”

Essa frase carrega um convite poderoso à escuta de si. Na perspectiva psicanalítica, não se trata de culpa ou destino — trata-se de repetição, um dos mecanismos centrais da neurose. Freud nos ensina que, diante de um trauma não elaborado, tendemos a repetir situações que nos colocam em posição semelhante à vivida no passado, como forma de tentar dominar o que foi vivido de forma passiva e dolorosa.

A repetição não é um castigo, mas um chamado à elaboração. Não é o universo sendo cruel — é o inconsciente pedindo voz. Aquilo que não foi simbolizado retorna em ato, nas escolhas amorosas, nos padrões de relacionamento, nas situações profissionais que parecem sempre se repetir.

💡 Então, da próxima vez que sentir que está “vivendo tudo de novo”, pare, respire e se pergunte:
🔍 O que essa situação está tentando me mostrar sobre mim?

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25/07/2025

Será que é destino ou PADRÃO DE REPETIÇÃO?🤔

Às vezes julgamos como mera coincidência as repetições que ocorrem em nossas vidas.

Muitas vezes saímos de um trabalho que não nos satisfaz e vamos trocando por outros que nos fazem reviver as mesmas questões.

Outras vezes, essas repetições ocorrem com os tipos de relacionamento ou de parceiro(a) que encontramos pelo caminho.

Viver repetindo padrões que não gostaríamos é como andar em círculos, você corre corre e nunca sai do lugar.

Como todos esses padrões estão em nosso inconsciente, muitas vezes não sabemos o que fazer realmente.

Mas então, como mudar isso? 💭
Fazendo BARRAS DE ACCESS!!! Essa técnica irá eliminar os padrões negativos e reprogramar o seu cérebro para uma vida leve e com infinitas novas possibilidades! ✨️

Escolher não repetir é um ato de coragem!

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16/07/2025

Você corre. Corre como se o mundo fosse sumir se parar 🥵

Mas, às vezes, o que falta não é tempo.
É espaço dentro de você.

Espaço pra respirar.
Pra se ouvir.
Pra sentir o chão debaixo do pé.

O tempo não some.
Quem some é você, quando tenta viver três dias em um.

Desacelerar não é perder.
É voltar. É ver. É sentir.

É parar de olhar só o relógio e começar a olhar o céu.
É respirar fundo sem culpa.
É dar um passo inteiro, sem tropeçar no próprio cansaço.

Você diz que não tem tempo pra si, mas dorme com o celular na mão.
Você diz que queria viver melhor, mas não senta nem pra comer.

A pressa engole tudo.
O gosto da comida. O carinho no toque. A beleza de um silêncio.

Mas o tempo…
ah, o tempo reaparece quando você decide f**ar.
Ficar de verdade.

É no café sem correria.
Na conversa sem olhar pra tela.
No banho sem pensar no e-mail.

Desacelerar é dizer pro mundo:
“Agora não. Agora sou eu comigo.”

E, de repente, o tempo abre espaço.
Pra cuidar. Pra ver. Pra viver.

Simples assim.
Devagar. Presente. Inteiro(a). ✨️

02/07/2025

22/06/2025

💭 A procrastinação é como ter um carro potente, com o tanque cheio, mas com o freio de mão puxado. Você tem todo o potencial para ir longe, para realizar seus objetivos, mas algo interno te impede de acelerar. Esse "freio de mão" pode ser o medo, a insegurança, a falta de clareza ou até mesmo a ausência de um propósito forte.

O ALINHAMENTO ENERGÉTICO é usado para "soltar esse freio de mão". É quando sua energia, suas intenções e suas ações estão em perfeita sincronia. É quando você se conecta com seu propósito maior, com o que realmente te move, e sente um fluxo de energia que te impulsiona para a frente.
Quando você está energeticamente alinhado, a procrastinação perde a força porque:

✔️ Há clareza: Você sabe exatamente o que quer e por que quer. A névoa da indecisão se dissipa.
✔️ Há propósito: Suas ações são guiadas por um signif**ado mais profundo, o que gera motivação intrínseca.
✔️ Há confiança: Você acredita na sua capacidade de realizar e superar desafios.
✔️ Há fluxo: As tarefas se tornam mais leves e a energia flui livremente.

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Descubra a força da transformação energética e como ela pode iluminar todos os aspectos de sua existência!

21/06/2025

A energia do Reiki pode te alcançar onde você estiver. Para isso, basta estar aberto a receber 🙏
Me chama no whats que tiro todas as dúvidas.

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15/06/2025

Sabe aquele papo que você vê por aí "Despertar da consciência" e pensa: “Tá, mas que raios é isso?"

Despertar da consciência nada mais é do que você começar a acordar pra vida real e não é essa vida que te condicionaram a viver.

É você perceber que existe MUITO além do que nossos olhos conseguem ver.

É aquele momento que você começa a questionar tudo “Ué, por que eu faço isso? Por que eu penso assim? Será que a vida é só pagar boleto, trabalhar, dormir e repetir?”

E aí BOOM você percebe que não! Tem algo maior te chamando uma força que te faz olhar pra dentro, se entender, se curar, se libertar.

E sim às vezes dá bug, dá nó na cabeça, parece que tá tudo bagunçado mas f**a em paz: isso faz parte do processo. O véu começa a cair, as ilusões começam a desmoronar e, no meio do caos, nasce sua versão mais verdadeira.

Tá acontecendo com MUITA gente no mundo todo! Porque a Terra tá passando por uma transformação gigantesca, e quem tá aqui agora, nesse exato momento, escolheu despertar.

Então, se você tá sentindo que nada mais faz sentido que tá tudo meio estranho, diferente, intenso relaxa: você tá despertando!

03/06/2025

Você já percebeu como a sua mente pode ser cruel… mesmo quando o que você mais precisa é compaixão?

A mente é poderosa.
Ela pode ser a sua maior aliada ou a sua maior sabotadora.
Tudo depende de como você a alimenta.

Se você passou anos ouvindo críticas, vivendo no medo, aceitando migalhas ou se comparando…
É natural que a sua mente tenha aprendido a te destruir.

Mas aqui está a verdade mais libertadora que você pode ouvir hoje:
Se a sua mente tem poder para te destruir, ela também tem poder para te reconstruir.
Ela só precisa de novas referências.

As Barras de Access te ajudam nesse processo! Agende já a sua sessão, e crie a sua vida sem os padrões do passado.
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