Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 17:30 - 21:00 Quarta-feira 05:30 - 21:00 Quinta-feira 05:30 - 21:00

https://www.facebook.com/100824565014747/

Alexsandra De Carvalho Nutricionista

Página Principal
Brasil
Pôrto Velho, RO
Alexsandra De Carvalho Nutricionista

Nutrição Clínica e Fitoterapia, especializada em obesidade e emagreciment, doenças crônicas e i

08/03/2021

Você sabia que plantas medicinais podem auxiliar no tratamento de compulsão alimentar?

30/07/2020

Enxaqueca X Alimentação

Os fatores que podem desencadear a enxaqueca e seus mecanismos de ação são controversos na literatura, mas sabe-se que as crises de enxaqueca no geral estão associadas a fatores como o stresse, sono, condutas alimentares, pré disposição genética, taxas hormonais, ciclo menstrual, exercícios, estímulos sensorial e ambiental, como umidade, cheiros (perfumes, fumaça de cigarro, derivados de petróleo. Claro que esses gatilhos variam de pessoa para pessoa.
Em relação a alimentação, os desencadeantes podem ser:
- Jejum prolongado
- Baixa ingestão de água (desidratação)
- Consumo de bebidas alcoólicas ( vinho tinto e branco, cerveja e bebidas destiladas) e produtos alimentícios como queijos amarelos, chocolates, frutas cítricas ( laranja, limão, abacaxi...), linguiça, salsichas e outros produtos com coloração avermelhadas que tem em sua composição aditivos como nitritos e nitrato como conservantes, além do café, chá e refrigerantes a base de cola, sorvetes, frituras, espartame e glutamato monocórdico.
O consumo exagerado desses produtos podem desencadear as crises de enxaqueca lavando a sensação de latência e dor.
Manter uma alimentação saudável e equilibrada éessencial para evitar as crises e aliviar sintomas, além do tratamento medicamentoso. Sem precisar fazer a exclusão total do chocolate e das frutas cítricas por exemplo, mas a modernização no consumo é aconselhável para quem sofre desse mal.
A orientação de um profissional nutricionista é essencial para adequar a alimentação sem restrições drásticas e de acordo com a individualidade de cada um, respeitando valores cultura e situação econômica.

Alexsandra de Carvalho, nutricionista

28/07/2020

Frutas dos meses julho/agosto

Consumir frutas no período sazonal sazonal, ou seja frutas da época, há maior chance de adquirir um produto com maior biodisponilidade de nutrientes como vitaminas e minerais, das quais vitamina C que é um excelente antioxidante, além de ferro, zinco e magnésio e ainda preso mais acessíveis. Esses nutrientes atuam não somente na prevenção de doenças crônicas assim como também ajudam na imunidade.

São elas as frutas desse período:

Carambola
Morango
Mamão
Banana nanica
Quiwi
Caju
Laranja
Tangerina
Maçã...

Então f**a a dica aproveite as frutas da época, são mais doces e tem preços mais acessíveis 🤩🤩🤩
Alexsandra de Carvalho nutricionista

Endereço

Pôrto Velho, RO
76800000

Horário de Funcionamento

Terça-feira	17:30 - 21:00
Quarta-feira	05:30 - 21:00
Quinta-feira	05:30 - 21:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Alexsandra De Carvalho Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.