Dra. Fran Cabral

⚜️Lifestyle Medicine
⚜️Emagrecimento - Performance - Saúde
⚜️Sua vida nunca mais será a mesma!!!
⚜️Anestesiologista/ CRM 4371 RQE 2057
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25/09/2025

😰 Por que é TÃO difícil emagrecer mesmo comendo pouco?

Você faz dieta, come pouco, evita tudo que engorda…
E mesmo assim, a balança não se move?
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A resposta pode estar no seu metabolismo — e não na quantidade de comida.
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🔬 Quando você come pouco por muito tempo, seu corpo desacelera para te proteger. É a chamada adaptação metabólica.
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⚠️ Além disso, dietas erradas causam perda de massa magra e inflamação silenciosa, que afetam hormônios como insulina, cortisol e T3/T4.
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📉 O resultado? Menor queima calórica, retenção de gordura e sensação de fracasso — mesmo com esforço.
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💡 O caminho não é cortar mais calorias, e sim entender o que o seu corpo realmente precisa para voltar a funcionar.
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No Programa de Emagrecimento Metabólico, usamos ciência e tecnologia para criar um plano totalmente personalizado, com:
✔️ Calorimetria indireta
✔️ Te**es cardiometabólicos
✔️ Exames hormonais e genéticos
✔️ Avaliação da microbiota e inflamações
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📌 Se você já tentou de tudo, mas ainda sente que seu corpo não colabora, talvez a solução esteja em olhar para dentro — e não comer menos.
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📲 Clique no link da bio e agende sua consulta!
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📍 São Paulo | Porto Velho

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👩‍⚕️ Dra. Francione Cabral
Médica Nutróloga • CRM 4371 | RQE 3110
Especialista em Nutrologia pela ABRAN
Mentora em Calorimetria e Performance

📜 As informações acima têm caráter educativo e não substituem a consulta médica individual. Este perfil segue as normas do CFM (Res. nº 1.974/11 e nº 2.336/23).

Se quiser, posso montar agora a sugestão de CTA para o primeiro comentário (para impulsionar engajamento) ou transformar esse texto em Reel Script. Deseja isso?

17/09/2025

Sua genética NÃO decide seu peso. Seus hábitos, sim.

Quantas vezes você já ouviu a frase:
👉 “Eu não consigo emagrecer porque é genético”?

A ciência mostra que isso não é verdade.
Sua genética pode até escrever o rascunho… mas quem tem a caneta para reescrever essa história é você.

🧬 Epigenética é o campo da ciência que prova:

Quando você dorme mal, vive estressado e se alimenta mal, ativa genes que acumulam gordura e inflamam seu metabolismo.

Mas quando melhora seus hábitos, desliga genes do acúmulo e liga genes que aceleram o metabolismo.

📚 Evidências poderosas:

Um estudo da International Journal of Obesity mostrou que ex-obesos que mantêm o peso ativam genes semelhantes aos dos naturalmente magros.

Uma revisão de 19 estudos (Frontiers in Endocrinology, 2023) comprovou: mudanças de estilo de vida alteram a metilação do DNA. Ou seja, seus hábitos hoje podem silenciar genes que atrapalham seu emagrecimento amanhã.

⚡ Resultado? Seu DNA não é prisão. É apenas o começo.
Você tem o poder de transformar seu corpo, sua saúde e sua vida.

🏥 Autoridade & Credenciais

No Centro de Metabolismo e Performance Dra. Fran Cabral, unimos ciência, tecnologia e personalização para ajudar você a reprogramar seu metabolismo e conquistar resultados duradouros.

Dra. Francione Cabral - Especialista em Nutrologia (RQE 3110)

Residência médica em Anestesiologia (RQE 2057)

Pós-graduação em Nutrologia Esportiva (BWS)

Pós-graduação em Nutrologia pela ABRAN

Mentora de médicos em Calorimetria Indireta e Teste Cardiometabólico

📍 Presente em São Paulo e Porto Velho, referência em nutrologia, performance e emagrecimento metabólico.

👉 Salve este post para nunca mais se prender ao mito da genética.
👥 Marque alguém que ainda acredita que “não emagrece porque nasceu assim”.
💬 Comente aqui: você já tinha ouvido falar sobre a epigenética?

31/08/2025

Hoje é dia de celebrar quem transforma vidas através da nutrição!
Parabéns aos nossos nutricionistas Isadora Almeida e Samuel Lima pelo cuidado, dedicação e ciência que colocam em cada plano alimentar.

Vocês são parte essencial do nosso propósito: promover saúde de dentro para fora, com estratégia, empatia e precisão.
💡 Porque aqui, comer bem não é sobre restrição — é sobre libertação, energia e prevenção.

Gratidão por estarem comigo nessa missão de transformar vidas.
Feliz Dia do Nutricionista!

03/04/2025

Antes mesmo da primeira palavra, você já começa a ser cuidada.

Ao chegar ao Centro de Metabolismo e Perfomance Dra.Fran Cabral, você é recebida por um ambiente que não se parece com uma sala de espera — mas com um espaço cuidadosamente projetado para te acolher com leveza, elegância e propósito.

🌿 Aromas naturais.
🍃 Snacks selecionados.
📺 E, no retorno, um conteúdo exclusivo sobre os te**es que revelam a fundo a sua saúde.

Aqui, o cuidado não começa no consultório — começa no olhar, na atmosfera, na experiência.

Porque mulheres como você não merecem menos do que você pode viver dentro da minha clínica.

Agende sua consulta e viva o que é ser verdadeiramente ouvida, sentida e cuidada.

31/03/2025

O exame de hipersensibilidade alimentar analisa os anticorpos IgG (Imunoglobulina G) — produzidos pelo sistema imunológico em resposta a certos alimentos. Níveis elevados de IgG podem indicar reações tardias que impactam sua saúde de forma silenciosa, mas constante.

Com orientação profissional, você pode ajustar sua dieta e recuperar seu bem-estar.

27/03/2025

SEU TREINO PODE ESTAR SENDO DESPERDIÇADO!

Você treina pesado, segue a dieta, mas sente que os resultados não vêm como deveriam? Talvez você esteja ignorando informações essenciais sobre o seu corpo!

Com exames avançados, é possível entender como seu metabolismo funciona, otimizar sua nutrição e ajustar o treino para máxima performance.

EXAMES QUE PODEM MUDAR SEU JOGO:
✅ Calorimetria Indireta → Descubra quantas calorias você realmente queima e ajuste sua dieta.
✅ Teste Cardiometabólico → Treine na intensidade certa para mais resistência e queima de gordura.
✅ Teste Nutrigenético → Personalize sua alimentação e suplementação com base no seu DNA.
✅ Teste da Microbiota Intestinal → Melhore a absorção de nutrientes e reduza inflamações para um desempenho superior.

Resultados mais rápidos, eficientes e duradouros começam pelo conhecimento do seu corpo!

19/03/2025

Você já parou para pensar que o segredo para o seu emagrecimento pode estar no seu DNA?

Estudos mostram que nossos genes influenciam como processamos nutrientes e respondemos aos exercícios. Com os avanços da nutrigenética, é possível personalizar dietas e treinos de acordo com o seu perfil genético, tornando o processo de perda de peso mais eficaz e saudável. Imagina só: uma abordagem totalmente adaptada às suas necessidades únicas! Quer saber mais sobre como a ciência pode ser sua aliada na busca pelo corpo ideal? Deslize para o lado e descubra como os te**es nutrigenéticos podem transformar sua jornada de emagrecimento.

06/03/2025

Seu corpo precisa desse reset!

Depois de dias de festa, é normal sentir inchaço, cansaço e a digestão mais lenta. Para recuperar a energia e se sentir bem de novo, alguns ajustes na alimentação fazem toda a diferença!

✅ Reduza o inchaço com alimentos que ajudam na hidratação e eliminação de toxinas.
✅ Melhore a digestão com opções leves que não sobrecarregam o organismo.
✅ Dê um up na energia com nutrientes que restauram o equilíbrio e fortalecem o corpo.

Pequenas mudanças podem fazer você se sentir mais leve e disposta rapidamente! Mande esse post para uma amiga que precisa desse detox pós-Carnaval!

03/03/2025

Se você sente inchaço, azia, cansaço excessivo ou qualquer outro desconforto depois de comer certos alimentos, pode ser um sinal de hipersensibilidade alimentar! 🚨

Nem sempre é fácil identificar qual alimento está causando esses sintomas, mas a boa notícia é que existe um teste capaz de te ajudar! Aqui no Centro de Metabolismo e Performance, realizamos o Teste de Hipersensibilidade Alimentar, que identifica os alimentos que podem estar prejudicando seu bem-estar.

✅ Mais qualidade de vida
✅ Menos desconfortos gastrointestinais
✅ Alimentação personalizada para o seu corpo

Não ignore os sinais que seu corpo está te dando! Agende seu teste e descubra como se alimentar de forma mais equilibrada e sem sofrimento. ✨

Clique no link da bio e agende o seu!

25/12/2024

Boas Festas e um Novo Ano Repleto de Saúde! ✨

Chegamos ao fim de mais um ano, e queremos aproveitar esse momento especial para agradecer a cada um de vocês por confiarem no nosso trabalho. Foi um privilégio fazer parte da sua jornada em busca de mais saúde, bem-estar e performance. 💪

Que este final de ano seja de alegria, união e renovação para cada um de vocês e suas famílias. Que 2025 traga ainda mais motivos para sorrir e celebre todas as conquistas que estão por vir!

Estamos ansiosos para continuar ao seu lado, cuidando e ajudando a transformar vidas no próximo ano. 🌟

Um Feliz Natal e um Ano Novo cheio de saúde, felicidade e realizações! 🎄✨

28/10/2024

Ainda dá tempo de conquistar o corpo e a saúde que você deseja até o fim do ano! 💥 No Centro de Metabolismo e Performance, oferecemos planos personalizados e estratégias de emagrecimento focadas na sua melhor performance e no seu bem-estar.

Com acompanhamento especializado, abordagens nutricionais ajustadas às suas metas e protocolos que aceleram o metabolismo, você alcança resultados duradouros e seguros.

Vamos transformar seu fim de ano e começar um novo ciclo com mais saúde e vitalidade? Vem com a gente n

21/10/2024

Ácido Lipóico: Potente aliado para sua saúde e beleza.

O ácido lipóico é um antioxidante extremamente eficaz, amplamente utilizado no tratamento de diversas condições de saúde e também na melhora da aparência da pele. Ele tem se destacado no combate à celulite, inflamações e lipedema, além de ser uma ótima opção para quem lida com resistência à insulina.

Outros benefícios:

- Promove a síntese de colágeno, essencial para uma pele mais firme e saudável.
- Melhora a textura da pele, proporcionando um aspecto mais suave e uniforme.
- Neutraliza os radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele.
- Combate a inflamação, ajudando em condições inflamatórias da pele e do corpo.

O ácido lipóico contribui para o cuidado de dentro para fora .

Endereço

Pôrto Velho, RO
76820290

Telefone

+5569999240005

Site

http://netcard.app/francabral

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