Central Fisio Carla Tabosa

16/05/2022

O Pilates é um método completo, que cuida da saúde física e mental.
O recomendado é a fazer Pilates 3 vezes por semana. Caso você possa 2 vezes ou apenas 1, comece já.
Seu corpo vai agradecer e você perceberá que, além da rotina ficar mais fácil, você dormirá melhor e sentirá menos estresse e ansiedade.

Caso tenha alguma dúvida Você pode entrar em contato pelo nosso Whatsapp!

Agende sua avaliação!

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06/04/2022

🔸️SOFRE COM DORES CRÔNICAS?!

A dor crônica pode ser definida como uma dor em qualquer região do corpo presente por mais de três meses, ou seja dores cuja duração é menor que este periodo não podem ser caracterizadas com sendo do tipo crônica. Antes deste período é caracterizada como dor aguda.

🔸️Quanto mais tempo de dor crônica maior é sensibilização do sistema e do organismo Escolha uma vida sem dor, agenda a sua consulta!

📌 Galeria Central - Av. 07 de Setembro 1083 Centro- Porto Velho/RO
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12/03/2022

Reabilitação Vestibular: Um tratamento importante para a tontura.
A atuação da Fisioterapia no sistema vestibular tem o objetivo de reduzir ou eliminar os sintomas da tontura e da vertigem e melhorar o equilíbrio corporal associados a uma disfunção vestibular, por meio de manobras de reposição, manobras liberatórias e exercícios específicos e repetitivos, que ativam os mecanismos de plasticidade neuronal do sistema nervoso central (SNC) ajudando a resolver o conflito sensorial instalado.

Para saber de que forma posso te ajudar, agende sua avaliação. O atendimento é individualizado, e tem como principal meta proporcionar melhor qualidade de vida ao paciente que sofre de vertigens/tonturas.

Agende sua avaliação!

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22/02/2022

🔹️A lipocavitação é um procedimento estético que serve para eliminar gordura localizada na barriga, coxas, culotes e costas, através de um aparelho de ultrassom que ajuda a destruir a gordura acumulada.

🔹️Este procedimento, também conhecido por lipo sem cirurgia, não dói e ajuda a perder volume, deixando o corpo mais modelado e definido, além de ajudar a melhorar o aspecto da pele e a diminuir a celulite.

Principais benefícios da Lipocavitação;

🔹️Eliminar gordura localizada;
🔹️Remodelagem Corporal;
🔹️Drenagem Estereodinânica;
🔹️Celulite

23/01/2022

Assim como os casos de gripe e de influenza A, os casos de Covid voltaram a crescer, e com a variante Ômicron, que é altamente contagiosa, é ainda mais importante que todos respeitem as orientações para que a saúde seja preservada.

Nossa clínica segue rigorosamente os protocolos indicados para evitar o contágio:

Higienizamos todos os aparelhos com álcool;

Oferecemos álcool em gel para os pacientes. É importante que todos higienize as mãos constantemente;

A máscara deve ser utilizada durante todo o tempo em que estiver na Clínica cobrindo boca e nariz;

Se tiver algum sintoma de gripe – nariz escorrendo, tosse, espirros, dor de cabeça, rouquidão, cansaço, corpo mole, dores musculares e articulares, mal-estar, dor de garganta e coriza, desmarque seu horário e fique em casa.

Caso você tenha tido contato com alguém positivado com covid ou H3N2, tenha atenção a todos os sinais e se mantenha em isolamento social durante o período de incubação ou até ter um resultado negativo do teste.

07/01/2022

Você sabia que o Low Pressure Fitness(LPF) é um dos métodos mais eficazes para tonificar os músculos abdominais e perineais?

🔹️A repetição sistemática do método melhora o estado de semi-contração destes músculos em repouso, ou seja, você não precisa pensar para manter o seu abdômen contraído.

🔹️O LPF Tonifica os músculos profundos, como transverso e oblíquos, mantendo estes músculos ativos como uma “cinta natural”. Essa ativação é extremamente importante para a estabilização lombo – pélvica, prevenindo dores na coluna e incontinência urinária.

🔹️Além de extremamente benéfico para a saúde, o LPF é capaz de reduzir até 12 cm da circunferência abdominal com 3 meses de prática. Agende sua avaliação e desfrute dos benefícios!

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01/01/2022

FELIZ 2022!

Muita saúde,amor e prosperidade!

31/12/2021

🔹️Você sabia que a falta de flexibilidade pode deixar os músculos mais curtos e causar dificuldades motoras, desvios de postura e até lesões musculares como a tendinite?

🔹️Por isso é tão importante se movimentar e fazer isso corretamente. O Pilates é um dos melhores métodos para conquistar a flexibilidade.

🔹️Os exercícios favorecem a mobilidade, fortalecem os músculos, restauram os movimentos, realinham a postura, reduzem as dores nas costas e nos joelhos, relaxam e melhoram a disposição de forma significativa.
Você percebe a cada aula como seu corpo está melhor, mais saudável e com mais bem-estar.

🔹️Marque um horário e venha fazer Pilates. E neste mês, estamos com um pacote especial.

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27/12/2021

EXAGEROU NA CEIA?

Confira nossos pacotes e mantenha o corpo em dia para o verão 2022!

🔹️A lipocavitação é um procedimento estético que serve para eliminar gordura localizada na barriga, coxas, culotes e costas, através de um aparelho de ultrassom que ajuda a destruir a gordura acumulada.

🔹️Este procedimento, também conhecido por lipo sem cirurgia, não dói e ajuda a perder volume, deixando o corpo mais modelado e definido, além de ajudar a melhorar o aspecto da pele e a diminuir a celulite.

Principais benefícios da Lipocavitação;

🔹️Eliminar gordura localizada;
🔹️Remodelagem Corporal;
🔹️Drenagem Estereodinânica;
🔹️Celulite

17/12/2021

Pilates emagrece? Mito ou verdade?

🔹️Sim, verdade!
Apesar de não ser uma atividade aeróbica, é possível perder peso com a prática de Pilates.

Além disso, o Pilates:
🔸 Aumenta a flexibilidade;
🔸 Tonifica os músculos;
🔸 Melhora a postura;
🔸 Fortalece os músculos da barriga e diminui a circunferência abdominal.

Faça Pilates e mantenha uma dieta alimentar saudável. Você vai emagrecer, se livrar das dores e se sentir ainda melhor!

16/12/2021

O VERÃO ESTÁ CHEGANDO!

Prepare seu corpo para estação mais divertida do ano. Estamos com promoções imperdíveis para pacotes do pilates e combos de estética!

07/12/2021

VAMOS DRENAR?

A drenagem linfática é um tratamento bastante indicado para combater o inchaço, e muitas vezes serve como um ótimo complemento no processo de emagrecimento e combate à celulite.

1. DIMINUI A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

2. MELHORA A APARÊNCIA DA CELULITE E REDUZ MEDIDAS

3. ACELERA A RECUPERAÇÃO DE CIRURGIAS

4. ALIVIA INCÔMODOS EM GESTANTES

5. PROMOVE RELAXAMENTO E BEM-ESTAR

Caso tenha alguma dúvida Você pode entrar em contato pelo nosso Whatsapp!

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24/11/2021

HOMENS, CUIDEM DA SUA PRÓSTATA COM LOW PRESSURE FITNESS!⠀
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Homens podem fazer o LPF? 🤔 Pode sim. A técnica do LPF não é exclusivamente para mulheres. Muitos profissionais da saúde começaram a recomendar LPF como um programa de treino adequado para os problemas da próstata. Com LPF, os músculos do pavimento são fortalecidos, aliviando os sintomas de urgência urinária e esvaziamento da bexiga. Por isso, homens, aposte no LPF também!⠀
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Benefício do LPF para homens: ⠀
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✅ Auxilia nos problemas da próstata.⠀
✅ Melhora dos níveis sanguíneos, o que melhora o desempenho de homens atletas incrementando sua performance principalmente em atividades como corrida, natação e atividades aeróbicas e anaeróbicas em geral.⠀
✅ Prevenção de dores na coluna.⠀
✅ Melhora da postura principalmente para aqueles que praticam musculação pesada e na maioria das vezes com posturas inadequadas.⠀
✅ Melhora desempenho sexual através do incremento vascular na região peniana.⠀
✅ Desenvolve melhor consciência corporal e estabilização do núcleo (região entrar do abdômen) o que favorece todas as atividades do dia a dia.⠀
✅ Trabalha musculatura profunda, o core.⠀
✅ Previne o aparecimento de hérnia. ⠀
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13/11/2021

Um mês de descontos incríveis para você!

07/10/2021

Você já bebeu água hoje?

🔹️Para desfrutar dos benefícios da água, especialistas indicam a ingestão mínima de dois litros diários. Além disso, evitar longas exposições solares, cuidar da alimentação e usar dermocosméticos específicos para o seu tipo de pele também favorecem o órgão a se manter saudável, jovem e com boa aparência.

PREPARE SUA PELE PARA O VERÃO

02/09/2021

PREPARE-SE PARA O VERÃO!

25/08/2021

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático – uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo – a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.

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Yoga studio

11/08/2021

REABILITAÇÃO VESTIBULAR: um tratamento importante para a tontura.

🔹️A tontura é um dos sintomas mais comuns no mundo, presente em mais de 10% da população mundial.

🔹️Pode acometer crianças e adolescentes, mas é mais frequente em adultos e idosos.
🔹️Os distúrbios vestibulares são as principais causas de tonturas.
🔹️Você já passou por esse inconveniente?

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Yoga studio

03/08/2021

🔹️Viva livre das dores... Venha fazer uma avaliação conosco!

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19/07/2021

VOCÊ NÃO PRECISA VIVER COM DORES!

🔹️A dor crônica pode ser definida como uma dor em qualquer região do corpo presente por mais de três meses, ou seja dores cuja duração é menor que este periodo não podem ser caracterizadas com sendo do tipo crônica. Antes deste período é caracterizada como dor aguda.

🔹️Quando a dor se torna crônica o raciocínio é bem diferente. É como se fosse uma doença dos mecanismos de transmissão e interpretação da dor. Nestes casos a dor é muito intensa e ela não esta relacionada a nenhuma função de autopreservação. Ela é simplesmente uma falha dos mecanismos de regulação do sistema de dor.

🔹️Quanto mais tempo de dor crônica maior é sensibilização do sistema e do organismo

Escolah uma vida sem dor, agenda a sua consulta!

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17/07/2021

O que é liberação miofascial e seus benefícios

🔹️A liberação miofascial consiste em uma técnica preventiva de lesões e alívio de dores musculares, que aplica pressão em alguns pontos do corpo a fim de liberar a fáscia (tecido fibroso que recobre os músculos do corpo) do músculo. Hoje, essa técnica já é comumente incorporada à fisioterapia para relaxar a musculatura.

🔹️Benefícios da liberação miofascial

-Alívio de dores crônicas, tensionais, pós-treino

-Relaxamento muscular

-Maior mobilidade das articulações

 
🔹️Além disso, a liberação miofascial também melhora a disposição e agilidade e o rendimentos em séries de exercícios intensas.

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15/07/2021

Terapia Manual

🔹️As técnicas de terapia manual são manipulações, mobilizações e exercícios específicos com objetivo de estimular a propriocepção, produzir elasticidade a fibras aderidas, estimular o líquido sinovial e promover a redução da dor.

Conheça algumas técnicas que auxiliam a redução da dor e proporcionam melhor qualidade de vida:

🔸️Terapia Craniosacral
🔸️Quiropraxia
🔸️Ventosoterapia
🔸️Dry Needling
🔸️Liberação miofascacial

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12/07/2021

Reabilitação Vestibular
A atuação da Fisioterapia no sistema vestibular tem o objetivo de reduzir ou eliminar os sintomas da tontura e da vertigem e melhorar o equilíbrio corporal associados a uma disfunção vestibular, por meio de manobras de reposição, manobras liberatórias e exercícios específicos e repetitivos, que ativam os mecanismos de plasticidade neuronal do sistema nervoso central (SNC) ajudando a resolver o conflito sensorial instalado.

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10/07/2021

Quiropraxia: conheça os benefícios dessa técnica.

A Quiropraxia é a área da saúde que trata e previne doenças dos sistemas nervoso, muscular e esquelético por meio de terapia manual, principalmente a manipulação das articulações. O quiropraxista diagnostica e faz o tratamento da má posição das articulações, que interferem na função normal de músculos e nervos.

Tratamento indicado para:
✔Dores nas costas (Cervical e Lombar);
✔Esporão
✔Nervo Ciático
✔Hérnia
✔Desgaste ósseo;
✔Falta De Cartilagem
✔Dores De Cabeça;
✔Lesões;
✔Correção De Postura.

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07/07/2021

Pilates — exercício de força e bem-estar!

🔹️Entenda sobre uma das atividades físicas mais recomendadas pelos especialistas!

🔹️Para quem não conhece, o Pilates é um exercício físico que trabalha a consciência corporal através do treino de força, flexibilidade e equilíbrio. Criado pelo alemão Joseph Pilates, a atividade tem como proposta tonificar a musculatura, trabalhando com o peso do próprio corpo e aparelhos específicos. O exercício é também indicado por profissionais de saúde nas áreas de orientação de atividade física e reabilitação.

Alguns dos benefícios do Pilates;

Condicionamento físico;
Melhora da circulação sanguínea;
Tonificação e fortalecimento muscular;
Previne lesões;
Bem-estar e qualidade de vida;

Tenha hábitos saudáveis. Agende a sua aula experimental!

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07/07/2021

Acho tão linda essa foto e hoje o Facebook me lembrou!!!!

06/07/2021

DOR CRÔNICA

🔹️A dor crônica é uma situação recorrente/permanente. É bastante comum que ela seja o principal sintoma de alguma doença – ou, basicamente, a própria doença. Um exemplo é a fibromialgia, uma síndrome sem causa conhecida que causa dores e desconfortos no corpo todo continuamente.

🔹️As enxaquecas também podem ser causadoras de dores crônicas, bem como uma série de doenças que são tratadas, mas não têm cura, como: artrite reumatoide, diabetes, esclerose múltipla, HIV, etc. Para se caracterizar como dor crônica, a dor precisa ser permanente por mais de três meses.

🔹️Possui dúvidas sobre o assunto? Entre em contato para uma avaliação detalhada e diagnóstico preciso.

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29/06/2021

Endermologia

🔹️A endermologia é um tratamento estético utilizada para eliminar a celulite e gordura localizada. O tratamento consiste em 'sugar' a pele, promovendo um deslizamento e descolamento da pele e da camada de gordura, da fáscia que recobre os músculos para melhorar a circulação sanguínea, eliminando a retenção de líquidos, moldando o corpo e tornando a pele mais brilhante e macia.
🔹️A endermologia é indicada para o tratamento da celulite, gordura localizada, tonificação da pele, silhueta mais delgada.

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26/06/2021

A técnica pode contribuir na prevenção da flacidez da pele, pois o organismo consegue produzir um tecido com melhor qualidade nutricional a partir da eliminação do excesso de toxinas metabólicas. Faça sua avaliação!

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22/06/2021

DRY NEEDLING

🔹️Agulhamento a seco: conheça a técnica eficaz para dores musculares!
Recentemente, o dry needling ou agulhamento seco tem sido a solução encontrada por pessoas que querem aliviar suas dores musculares. A técnica também é indicada para recuperar movimentos.

🔹️O agulhamento seco é feito diretamente no ponto de dor, no caso de tensão muscular, nos pontos-gatilhos, e também quando há um deficit de movimento. A técnica pode ser usada no corpo todo. A maior vantagem da técnica é que o alívio das dores pode ser sentido ainda na primeira sessão.

🔹️Conheça seus benefícios: -Reduz a dor;
-Melhora o Movimento;
-Acelera o processo de recuperação;
-Diminui a inflamação local;
-Elimina contraturas musculares – nódulos.

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11/06/2021

Os benefícios da terapia manual no tratamento da dor de cabeça! ⠀
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A cefaleia tensional ocorre, principalmente, devido a alterações posturais e ao stress, que geram aumento na tensão muscular e desalinhamento articular. Cerca de 90% das dores de cabeça são de origem tensional e, para isso, existe a terapia manual e a fisioterapia, que são extremamente eficazes no tratamento da causa dessas dores.

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04/06/2021

VOCÊ SOFRE COM ENXAQUECA?

🔹️Pessoas com enxaqueca podem apresentar tontura em crises, que duram de minutos até dias, ou mesmo crônica, diária, por longos períodos. Podem ter vários tipos de tonturas, desde as chamadas vertigens, onde temos a sensação de que tudo roda ao nosso redor, ou do tipo desequilíbrio, se sentir flutuando, balançando, com sensação de cabeça vazia, como se estive bêbado ou viajando em um barco.

🔹️Reabilitação vestibular, é um tratamento complementar, não invasivo, baseado em manobras e exercícios físicos repetitivos de olhos, cabeça e corpo, que visa a recuperar o equilíbrio.

🔹️Quando bem indicada, a Reabilitação Vestibular (RV) traz diversos benefícios e vantagens para os pacientes, pois, além de não provocar efeito colateral, mantém o quadro já instalado e não permite que o indivíduo fique dependente do tratamento, sendo um método muito seguro.

🔹️Se você tem ou já teve uma crise de enxaqueca ou conhece alguém que tenha essas crises, posso te ajudar !

Agende seu horário!

👉 Compartilhe esse post. você pode ajudar várias pessoas com essa informação!

28/05/2021

Um das premissas da terapia manual é a avaliação do paciente como um todo. O fisioterapeuta deve investigar dores e disfunções, detectar anormalidades do movimento e testar tecidos estruturais anatômicos, para formar um programa de tratamento relacionado diretamente com os achados da avaliação. O sistema musculoesquelético subdivide-se em componentes musculares, articulares e neurais e, para cada um destes sistemas, a terapia manual possui ferramentas específicas para aplicabilidade.

Por isso, é de extrema importância procurar um profissional qualificado e de confiança para fazer uma avaliação correta.

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09/05/2021

Reabilitação vestibular!!!Um final de semana de muito aprendizado.

30/03/2020

A drenagem linfática elimina o inchaço, melhora a circulação, reduz a celulite e reduz medidas. De alô para a Drenagem Linfática e adeus para o inchaço. A função da Drenagem Linfática é reduzir o líquido acumulado no corpo. Com essa estimulação é possível obter diminuição do inchaço e redução da celulite. O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxa o corpo e pode atuar discretamente no combate a gordura localizada – uma vez que a massagem aumenta o metabolismo do local. Agende agora mesmo a sua avaliação!

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25/03/2020

Que tal definir as curvas do corpo, reduzir as medidas e eliminar aquela gordurinha localizada que tanto incomoda?
Com a massagem modeladora, tudo isso é possível através de uma técnica que estimula o organismo de forma natural, sem a necessidade de intervenção cirúrgica. É um dos procedimentos estéticos mais utilizados no mundo, com resultados satisfatórios.

Quais os principaia benefícios? – Melhora a função intestinal.
– Elimina as toxinas do organismo.
– Melhora a circulação sanguínea.
– Elimina a retenção de líquidos que provocam inchaço.
– Oxigena as células.
– Elimina a gordura localizada.
– Modela o corpo.

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23/03/2020

Terapia craniossacral é uma técnica manual de origem americana que utiliza o sistema craniossacral para ajudar a aliviar dores e disfunções, melhorando o funcionamento corporal de maneira global.

A Terapia Craniossacral utiliza toques manuais suaves na cabeça, coluna vertebral e face, avaliando assim a simetria, qualidade, amplitude e a velocidade do liquor Craniossacral. A técnica viabiliza a localização e a liberação de bloqueios. A terapia fortalece a habilidade do corpo de se manter saudável e promove profundo relaxamento, aumentando a vitalidade e a sensação de bem-estar. O alinhamento do Sistema Nervoso Central e Autônomo promove melhoria dos processos somáticos, biológicos, cognitivos e afetivos do paciente.

Conheça todos os benefícios dessa técnica. Agende sua avaliação!