24/07/2022
Ou você toma, já tomou ou conhece alguém que toma, não é mesmo? Mas hoje eu vim aqui falar que nem todo Omega 3 é igual. Pelo contrário, existe muita coisa ruim por aí!
Ele recebe esse nome pois é formado por três ácidos graxos: EPA, DHA e ALA. E esses marcadores são fontes de energia para as células e servem também para a parte estrutural delas. Desses três, os mais importantes é o EPA e DHA.
O EPA tem ação anti-inflamatória e auxilia a controlar a inflamação causada pelo excesso de ômega 6 (fique atenta ao uso de Óleo de Cártamo e Linhaça). O EPA ajuda a manter os triglicerídeos em níveis saudáveis, levando a uma melhor saúde cardiovascular e evitando problemas circulatórios.
O DHA é o "bam, bam, bam" para o cérebro, afinal 60% do cérebro é composto de gordura e 20% desta gordura é DHA. Existem inúmeros estudos que falam sobre a suplementação de DHA, principalmente relacionando a uma melhoria da capacidade cognitiva, redução dos níveis de stress e ajudando no combate da depressão.
É muito importante você verificar quando for comprar o seu ÔMEGA 3 as quantidades de EPA e DHA por cápsula (dose). Aqui na Vita, nós temos os seguintes:
Nacional - EPA 220mg + DHA 180mg
Internacional (Supra Omega) - EPA 330mg + DHA 220mg
Super DHA - EPA 330mg + DHA 500mg
Cada um tem o seu benefício e sua particularidade e além disso, é importante ficar atento à procedência da matéria-prima, com certificações que atestem sua pureza. Afinal se algo vai ser direcionado para nutrir o seu corpo, principalmente cérebro e coração, não deve conter metais pesados e contaminantes como PCBs, mercúrio e dioxinas.
Um certificado internacional chamado The International Fish Oil Standards Program – IFOS, classifica e certifica os produtos disponíveis no mercado garantindo sua qualidade e pureza.
A nossa linha de ômega-3 é feita com matéria-prima certificada, garantindo alta qualidade do produto.
