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Saudável Mente Consultório de Psicologia

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10/10/2019

10 de outubro dia mundial da saúde mental!

Se cuide
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10/10/2019

De fato não resolve mesmo!
Já parou para pensar, se tem esse hábito?!
Na grande maioria das vezes contribuímos para a atitude dos outros (ação x reação). Conseguir identificar quais comportamentos colaboram , para a atitude do outro que não me agradou, já é um começo para uma mudança, visando melhorar a qualidade do relacionamento.
Reflita sobre!
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24/09/2019

Enfrentar os medos embora pareça ruim de primeira vista, é um passo importante para aprender a lidar com eles... Se você não tentar enfrentar as situações que causam medo em você agora, vai ser muito difícil enfrentar quando for preciso. E acredite essa hora vai chegar!
O que você tem adiado por conta desse medo?
Que tal enfrentá-lo ?

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23/09/2019

Todo processo de luto ou perda, passa por essas fases. Não necessariamente nessa ordem, ou em todas as fases. Porém, a grande maioria transita por esses estágios, as vezes volta, vai em frente, retorna... Todo processo de perda é doloroso. Não se culpe, nem se cobre muito. Deixe sentir as emoções, é importante viver a dor e saber como lidar com ela...

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13/09/2019

FALAR PODE MUDAR TUDO...

Procure um profissional
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24/07/2019

Faça um enorme favor a você:
Liberte-se da busca pela perfeição!
Aprenda a manter o foco em si, no seu caminhar, não se deixe levar por aquilo que esperam de você, faça o que tiver vontade. Aprecie dizer o não quando lhe convém, não se limite, não se diminua, estamos aqui para errar, aprender e evoluir!
Se permita ser livre.

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17/07/2019

Sabe essa dor que não passa? Essa tristeza que não vai embora? Essa insatisfação? É tudo efeito do caos que você vive dentro de si.
Você pode estar vivendo com ansiedade!
Cuide de suas emoções!

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16/07/2019

Seja empático com sentimentos alheios!
O julgamento nesses momentos só atrapalham.
Que tal fazer ao contrário? Como abraçar, dar atenção, deixar claro que está sempre disponível, com certeza essa ação ajudará mais do que seu próprio julgamento, afinal de contas você está julgando uma dor desconhecida que nem mesmo a pessoa consegue descrever.
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15/07/2019

Um Bom dia e uma excelente semana a todos🥰
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25/06/2019

Bom dia
Qual afirmação irá usar?
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Saudável Mente

12/06/2019

Relacionamento saudável é aquele que te permite dormir em paz, ter o coração tranquilo e a mente segura.
Relacionamento saudável é aquele que te faz querer estar junto, mas que em momento nenhum faz você se afastar de você mesma. E se não é pra ser assim, que seja apenas auto amor. Porque se for compartilhado precisa ser saudável e leve sim...
Não aceitem menos que isso.
O respeito começa sempre por nós mesmo!

Feliz dia dos namorados❤

Saudável Mente

07/06/2019

Vamos falar sobre as emoções?
O que precisa pra que você se organize emocionalmente?
Primeiro passo:
Procure um profissional pra te auxiliar!
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