18/11/2025
💙 Cuidar do coração vai muito além dos exames e check-ups: a alimentação tem um papel fundamental na prevenção de doenças cardiovasculares.
Alguns alimentos são verdadeiros aliados do coração:
🥦 Frutas e verduras ajudam a controlar colesterol e pressão.
🐟 Peixes ricos em ômega-3 reduzem risco de infarto.
🌰 Castanhas e nozes protegem as artérias.
🥗 Azeite de oliva e leguminosas fortalecem a saúde do coração.
👉 Inclua esses alimentos no seu dia a dia e dê ao seu coração o cuidado que ele merece.
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