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Inaê Oliveira - Psicóloga

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Brasil
Pôrto Velho, RO
Inaê Oliveira - Psicóloga

21/02/2025

Eita saudade de postar no feed 😁😁 Vamos conversar sobre alguns "sinais" de que estamos precisando de apoio? 🧠 A gente não precisa esperar "chegar ao limite" ou ao "fundo do poço" para procurar ajuda psicológica!

Se identificou com algum desses sinais? Então pode ser a hora certa de buscar um psicólogo e cuidar da sua saúde mental 🎯 Lembre-se: pedir ajuda não é fraqueza, e sim, um ato de coragem 🫰🏻

21/12/2024

🎄 O ano está chegando ao fim e é hora de recarregar as energias ✨ Este período é importante para descansar, refletir e nos prepararmos para um novo ciclo cheio de possibilidades 🍃 Que seja um tempo de renovação, amor e conexão com quem vc ama ❤️ Desejo a todos um final de ano repleto de afeto, paz e renovação! 🌟

Boas Festas! Nos vemos em 2025!
Com carinho,
Inaê Oliveira 🧚🏻‍♀️

16/11/2024

Na quinta a noite estive com essas bailarinas lindas 🩰 (uma parte do elenco) dessa vez, auxiliando nos preparativos pra esse grande espetáculo de hoje!

O apoio psicológico em grupo pode ser um grande aliado no preparo pré palco! Trabalhamos controle de ansiedade, foco, pertencimento e sincronia, como um grande corpo de baile que elas são ✨️💕

Preparar a mente é tão importante quanto o corpo. Mente equilibrada, performance aprimorada 🧘🏻‍♀️ desejo um grandioso espetáculo pra todos, sei que vcs vão arrasar!

Ahh! E passa pro lado que tem as informações sobre o espetáculo, ainda dá tempo de vc se organizar pra assistir ⏳️ depois não pode reclamar que nunca tem nada cultural em PVh 🤭🤭

💜

16/11/2024

Na quinta a noite estive com essas bailarinas lindas 🩰 dessa vez, auxiliando nos preparativos pra esse grande espetáculo de hoje!

O apoio psicólogo em grupo pode ser um grande aliado no preparo pré palco! Trabalhamos controle de ansiedade, foco, pertencimento e sincronia, como um grande corpo de baile que elas são ✨️💕

Preparar a mente é tão importante quanto o corpo. Mente

O que acha desse tom?

06/09/2024

🌬 A respiração e as emoções estão interligadas! Por exemplo, situações de ansiedade podem causar uma respiração rápida e curta, enquanto o medo pode paralisar a respiração. Por outro lado, emoções fortes podem estimular uma respiração mais profunda.

🍃 Eu costumo dizer para meus pacientes que respiramos o tempo todo sem perceber, apenas o mínimo para (sobre)viver... mas queremos mais que apenas sobreviver né?! Quando investimos tempo em uma respiração concentrada, consciente e profunda, obtemos diversos benefícios: melhora na concentração, regulação das emoções, redução de estresse, relaxamento, entre outros benefícios. Que tal tentar praticar?

💜 E na foto, minha sobrinha linda: Maria Cecília, de apenas 4 anos praticando a respiração na sua aula de ballet 🩰 Foto autorizada pela mamãe dela 😘

27/08/2024

Eu aaamo desenterrar foto da faculdade 🥹 ainda mais em datas como hoje: Dia do Psicólogo ✨️

Desde 2012 celebro a oportunidade de estar, com muito carinho e afeto, ao lado de tantas pessoas incríveis em suas jornadas pessoais, oferecendo um espaço seguro para o cuidado 🤍

São 12 anos dedicados a cuidar de histórias, acolher sentimentos e ajudar a buscar caminhos mais leves e felizes, sou MUITO grata por isso! Cada encontro com vcs é uma oportunidade de fazer uma psicologia mais segura, ética e responsável 🍃

Que continuemos a cuidar da mente e do coração 🌹

27/08/2024

Eu aaamo desenterrar foto da faculdade 🥹

12/08/2024

Procurei uma foto antiga nossa e achei essa tão cheia de significado! Vc sempre ali do nosso lado, cuidando e ajudando com absolutamente tudo, sempre disponível pra qualquer necessidade mas tbm deixando espaço pra gente se desenvolver e voar. Feliz dia dos pais meu fofinho, obrigada por ser esse pai incrível, amoroso, protetor, parceiro e que faz o melhor almoço do mundo! É mó daora ser sua filha ❤️ Te amo!

07/08/2024

As Olimpíadas ainda nem acabaram, mas eu PRECISO falar sobre a grande estrela entre os atletas: a saúde mental! ✨️💛

🏆 O investimento no cuidado emocional dos atletas representa um avanço significativo no esporte de alto rendimento 🏋🏿🏋🏻‍♀️

🏅 Em 2024, a saúde mental dos atletas olímpicos está recebendo a atenção especial que merece. Grandes equipes agora contam com psicólogos prontos para ajudar os atletas a enfrentarem a pressão e manterem o equilíbrio antes e durante as competições. A mente está sendo tão bem preparada e cuidada quanto os corpos 🧘🏽🏃‍♂️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️ Esse investimento reflete a importância do bem-estar mental para alcançar grandes conquistas. Afinal, é com uma mente saudável que se fazem campeões 🥇🥈🥉

Que orgulho de estar vivendo isso 🎗

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