
08/01/2024
Essa é uma pergunta frequente de muitos pacientes, e a resposta é clara:
SIM. Você DEVE praticar exercícios físicos.
A presença de varizes não impede a prática esportiva. Pelo contrario. A atividade física ajuda a melhorar a dor e o inchaço nas pernas. Os melhores exercícios para quem tem varizes são aqueles em que se faz movimentos repetitivos com as pernas sem fazer muita força.
Toda vez que nos movimentamos, a musculatura dos membros inferiores (coxa, perna e pés) contraem e ajudam o sangue a retornar para o coração. Assim, quanto mais nos movimentamos, mais o sangue irá retornar dos membros para o coração.
Lembre-se de que a prevenção é a chave para manter seus casos sanguíneos saudáveis e evitar doenças. Adotar um estilo de vida saudável e fazer exames médicos regulares, são passos importantes para proteger sua saúde vascular.
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